Привет всем, у меня такой вопрос? кто-то знает может, форма ожирения т.е. место которое самое толсто...

Привет всем, у меня такой вопрос? кто-то знает может, форма ожирения т.е. место которое самое толстое, о чем-то говорит? может какие-то есть способы давления на эти проблемные места?
я это к чему, у меня жутко жирный животище, будто я 2 недели и рожу.
ноги нормальные, всмысле они моментально качаются, как только я приседания делаю со штангой или даже просто так.
руки хуже, никогда их не качала, они у меня как бы так выразиться ломались часто, и болят соответственно чуть что, но я все равно пытаюсь отжатся хотя бы на коленях. Лопну от смеха!

это канешно очень смешно выглядит, т.к. глубоко отжаться пузо мешает Лопну от смеха!

ну так воот, гиперэкстензия на полу, нормуль делается 10-15 раз, потею))
пробовала пресс качать, это ну прям я не знаю как делать. по ощущениям мне плиту свалили на живот кг так на 100 и говорят поднимай!!!
Девчули подскажите что с пузом делать? может его как-то вправить? или есть упражнения которые подтягивают мышцы живота, помимо качания преса лежа, т.к. это ну не реально

Joy Toy 21.10.2016 09:32

Оставайтесь на линии, сейчас вам популярно расскажут о том, что не существует локального похудения. Подмигиваю

Я красивая 21.10.2016 09:35

Joy Toy, это точно))) Вроде бы так и есть...

Joy Toy 21.10.2016 09:35

В 2011 году опубликовано научное исследование Vispute et al., в котором испытуемые на протяжении 6 недель потребляли одинаковое количество калорий, но были разделены на 2 подгруппы: первая (контрольная) не тренировалась вообще, а вторая – 5 дней в неделю тренировалась, на каждой тренировке выполняя 7 упражнений на мышцы живота по 2 подхода на 10 повторений.
Результаты: учёные не обнаружили существенных отличий между двумя группами испытуемых в таких показателях, как общая масса тела, общий процент жира в организме, процент жира в области живота, окружность талии, толщина кожной складки на животе и в области подвздошного гребня
Источник >>

Дания Х 21.10.2016 09:39

Joy Toy, т.е. я могу нифига не делать и худеть?

Дания Х 21.10.2016 09:41

Joy Toy, вообще обидно прям локальное ожирение есть значит а похудения нет. вообще просто Рассердили

Happy-life 21.10.2016 09:42

Мне кажется, вопрос в том числе об этом

Читать здесь
И да, локально горят только торфяники в лесу, но не "живот", " "бедра" и т.п.

Дания Х 21.10.2016 09:44

я уже 2 месяца на калориях, ну когда болела правда недобор был почти 3 недели. вес вообще туда-сюда +-500гр. сейчас вот думаю нагрузку поднять а коридор оставить прежним. Сегодня как раз начала свою в садик водить 3 недели вообще из дома не выходили. И худеет только лицо и ноги. а живот ну хоть бы на 5 см меньше стал

Joy Toy 21.10.2016 09:46

Дания Х, вообще обидно прям локальное ожирение есть значит а похудения нет
Ну да, конечно... а в остальных местах вы тростиночка? Хихикаю

Понятное дело, что в зависимости от типа вашей фигуры где-то явно больше...
Но не льстите себе. Худеть! Худеть везде!

**Я** 21.10.2016 09:50

Happy-life, смотрю на картинки,и ни в одной себя не узнаю))) я толстею сразу по всем фронтам)))

Людмила Иванова 21.10.2016 09:56

Сегодня сделала контрольное взвешивание.Вес уходит,а объемы остались прежними.

Reggi 21.10.2016 10:08

Happy-life, ой. у меня нервный животик оказывается, ну нервы и правда ни к черту

Miray Sim 21.10.2016 10:16

Дания Х, совершенно верно, я ни чего не делаю считаю калории и худею не могу остановиться

Дания Х 21.10.2016 10:19

Людмила Иванова, у меня прежние только пузо, ушли попа, грудь на аля 2й размер, шея руки ноги Печально

Дания Х 21.10.2016 10:20

**Я**, Вам повезло)) у меня толстеет пузень. остальное вроде как было, ))) т.е. до того как разжирела у меня была талия, и были нормальные объемы везде, а сейчас наоборот

Дания Х 21.10.2016 10:21

Joy Toy написал:
Ну да, конечно... а в остальных местах вы тростиночка?
Понятное дело, что в зависимости от типа вашей фигуры где-то явно больше...
Но не льстите себе. Худеть! Худеть везде!

Joy Toy, да ну не тростиночка)) да и цели такой нет. Хочется ТАЛИЮ в месте где была Широкая улыбка

Дания Х 21.10.2016 10:25

Happy-life, ВОООТ точно!!! Уррра!

у меня 6й тип)) живот появляться начал как сменила работу))) вообще не двигаюсь практически. т.е. получается мне надо увеличить физнагрузку хотя бы до половины того что было раньше. Уррра!

Дания Х 21.10.2016 10:32

а раньше работа была на ногах, сначала продавцом, потом торговым, потом координатор, села на ж..пу и сижу за компом по 12 часов))и сейчас такая работа. денег стало больше беготни меньше, еды больше нагрузки меньше)) синдром нищего)) помню зарплату получать начала по 45-50 тыс, так вместо того чтобы откладывать начала жрать)) это не пробовала и это тоже и сюда не ходила и тут не была. Да еще и пешком ходить перестала, то такси, потом на машину пересела. ужасть как все просто оказывается))