Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кекс шоколад с малиновым кремом мой |
133
|
151 | 14.6 | 3.9 | 15.2 |
Шоколад"Спартак"90% |
9
|
51.3 | 1.2 | 4.1 | 2.3 |
Салатная основа |
150
|
41.3 | 2.7 | 0.3 | 6.9 |
Хлеб с кукурузной мукой |
90
|
139.1 | 7.3 | 2.7 | 25.5 |
суп харчо мой |
350
|
167.7 | 3.2 | 7 | 22.8 |
Котлеты куриные мои |
90
|
107.1 | 20.6 | 2.1 | 1.5 |
рубец и легкое по корейски |
150
|
168 | 25.2 | 6.5 | 2.3 |
отруби хрустящие овсяные |
50
|
116.5 | 6.8 | 2.4 | 17 |
творог 0% лебедянь |
100
|
85 | 18 | 1.8 | 3.3 |
Яйцо куриное |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Сыр фитнес лайл 25% славгород |
30
|
64.8 | 8.9 | 3.6 | 0 |
Чеснок (Жарка) |
10
|
11.1 | 0.6 | 0 | 2.1 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
76
|
10.6 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пирог с курицей мой |
109
|
137.4 | 15.3 | 3.2 | 10.9 |
Фасоль т.ч.н |
100
|
15 | 3 | 0.1 | 4 |
Цветная капуста т.ч.н |
100
|
24 | 2.2 | 0.2 | 2.3 |
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
70
|
9.1 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
отруби хрустящие ржаные |
15
|
33.2 | 2 | 0.5 | 5.3 |
Итого | 1767 | 1430.3 | 140.3 | 44.9 | 127.6 |
Итого за день | 1767 | 1428.3 | 140.3 | 44.7 | 127.2 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
Расход калорий |