Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
104
|
163.3 | 13.2 | 12 | 0.7 |
торт ореховый с яблоками |
70
|
97.3 | 9.2 | 3.4 | 8.5 |
Витамины комплевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 175 | 260.6 | 22.4 | 15.4 | 9.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
101
|
52.5 | 0.3 | 0.2 | 11.5 |
хлеб пп |
72
|
131.8 | 5.8 | 1.5 | 23.7 |
сыр собственного приготовления твердый |
39
|
71.3 | 12.7 | 3 | 0.3 |
Итого | 212 | 255.6 | 18.8 | 4.7 | 35.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пирог рыбный |
170
|
244 | 16.7 | 7 | 28.6 |
Свекла, вареная |
110
|
48.4 | 1.8 | 0.2 | 8.8 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
торт ореховый с яблоками |
63
|
87.6 | 8.3 | 3.1 | 7.6 |
KFC КОКА-КОЛА ЛАЙТ/ ПЕПСИ-КОЛА ЛАЙТ Стандарт 0,5л (порция 500 гр) |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 1.3 |
Итого | 733 | 421.8 | 29.1 | 10.4 | 52.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный с отрубями 45 |
51
|
79.3 | 7.5 | 1.6 | 10.9 |
Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 8.4 |
карамель"муви" |
3
|
11.4 | 0 | 0 | 2.9 |
Итого | 254 | 198.7 | 13.3 | 6.6 | 22.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рулет мясной запеченный 105 |
105
|
171.7 | 27.9 | 6.4 | 0.7 |
Цветная капуста т.ч.н |
100
|
24 | 2.2 | 0.2 | 2.3 |
Кукуруза т.ч.н |
50
|
59.5 | 2 | 1.3 | 9.5 |
Горошек т.ч.н |
50
|
27.5 | 2.5 | 0.3 | 4.3 |
Итого | 305 | 282.7 | 34.6 | 8.1 | 16.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
торт ореховый с яблоками |
40
|
55.6 | 5.2 | 2 | 4.8 |
Итого | 40 | 55.6 | 5.2 | 2 | 4.8 |
Итого за день | 1719 | 1463.5 | 114.8 | 45.5 | 152.6 |
василина написал:
,на данный момент 59.