И смех и грех.. старые весы сбились. Видимо, пришло время отправить их на пенсию. Станешь чуть вперед-на 3-4 кг больше показывают, станешь назад -на 5-6 меньше. Полет фантазии у них -обзавидуешься! Купила новые , с китайского сайта, навороченные. И жир показывают , и вес, и даже температуру в комнате! Взгромоздилась на них и обомлела, показывают вес до двух цифр после запятой! Рада -радешенька! Ведь 50 гр это тоже отвес. Им все равно, а мне приятно! Тщательно взвешиваюсь каждое утро, радуюсь, когда есть отвес. Сегодня в пижамке с утра пораньше встала , взвесилась, удивилась небольшому привесу ( норму не перебрала, соли не переела, воды не перепила ), и списала на то,что вчера пол дня гуляли по Рождественскому базару в центре Бергамо. Мол, находилась, может, ноги отекли немного. Пока то да се, прошло еще с часик . Ну, думаю, сейчас пижаму сниму, и взвешусь еще раз , может, никакого привеса и не было! Становлюсь на весы , а там опа! Еще на 100 гр больше, чем была в пижаме. И вот как мне теперь с этим жить 😁, новые весы покупать опять ? И как можно доверять весу , что я тщательно контролировала целых полтора месяца? Может, у меня реальный вес совсем другой? Ээээх, братья китайцы опять подвели!!

Давно заметила, что организм работает по каким-то , одному ему известным, законам.
Так и с отвесом. Из коридора не выхожу , добавила физ нагрузку ( не много, но, стараюсь каждый день накручивать на велотренажере или на велосипеде по 100-200 кк), но вес стоит. Точка отсчета в этот раз 19 октября. В первые дни сливалась вода, и за первый месяц сбросила 5 кг. Но потом вес стал, как монолит. Срывов не было, поэтому боюсь отчаяния и опускания рук . Стиснув зубы, иду вперед. Но вчера накатила какая-то хандра, велосипед остался грустно стоять в одиночестве, есть не хотелось. Завтрака не было по обыкновению. Обед -выбрала себе вкуснополезностей на 400 с чем-то калорий, и съела только половину, отложив вторую на послеобеденный релакс с планшетом в руке на уютном диване ( каюсь,люблю такой отдых)..но, что-то закрутилась и дотянула до ужина, оставив тарелку не тронутой. На ужин приготовила кролика и поленту ( кашу из кукурузной муки), съела совсем немного, добавив пол банана и пол апельсина , по прикидкам калорий на 400 ( за годы похудения легко на глаз определяю калорийность еды с маленькой погрешностью). Плюс вечером на диване мой притащил печеньки,что готовила ему на завтрак, и их тоже не считала, так как съела за день всего ничего, и могла позволить. В общем , печенек я съела тоже калорий на 400. Легла спать удовлетворенная съеденными вкусняшками и отсутствием голода . Итог-сегодня минус 450 гр.
.. выдохнула! Идем вперед !
P.S. бордовая резинка на велотренажере -это мое ноу хау: я туда вставляю планшет, когда кручу педали ! 🤣Кстати, сожженные калории я считаю не по тренажеру, и не по рассчетным таблицам этого приложения, а по моим эппл воч, мне кажется, они более точные, так как как считывают реальную нагрузку по кардио. К сожалению , таких калорий по часам выходит значительно меньше , чем на компьютере велотренажера или на этом ресурсе .
Всем добра!

Первый месяц прошел. Минус 5 кг. Полет нормальный. Мой режим: завтрак отсутствует напрочь. Я много лет не завтракаю, поэтому это состояние для меня нормально. То есть только чашечка кофе эспресо и на десерт -мои таблетки( от давления и тд) , и все. . Обед и ужин полноценные, считаю калории. Конечно, стараюсь слишком жирное не есть. Или балансировать жирность более легким вторым основным приемом пищи. Никаких перекусов( у меня нет тормозов, и перекус в итоге может перерасти по калорийности во второй обед или ужин). Срывов не было за месяц. Физическую активность не добавляла. Я лентяйка. Хотя каждый день с утра планирую оседлать велосипед.. но, видя дождь за окном или холод - облегченно вздыхаю-мол, сегодня опять не получилось!😄
Елочку поставила, любуюсь ею.. говорят, положительные эмоции тоже помогают не сорваться. Вкусненько пообедала ( жареная треска 275 гр в 8 гр масла и 10 гр муки, 180 гр свежего манго, и пол банана-52 гр. Всего 421 кк. Отличный результат! Тем более, на ужин планируются свиные ребрышки с зеленой капустой, сельдереем и еще чем-то, не помню. (надо рецепт посмотреть, это итальянское блюдо, называется кассюола). Значит, у меня есть еще с 1000 калорий на вечер). Кстати, я не придерживаюсь строго одного количества калорий. Мой коридор от 1500 до 1600. Когда 1300 выходит, когда 1600, по разному. Вчера на кефире до вечера просидела, выпила 1 литр . На ужин только был суп-пюре из тыквы и ветчина. Ну и фрукты- хурма и апельсины. Поэтому набрала всего 900 кк. Но мне надо было слить отеки, кефир помог, за ночь минус 600 гр.
Ввиду последующих событий-завтра с друзьями будем есть пиццу и жареные каштаны, в субботу ресторан , потом др сына, потом католическое Рождество- (а это редко прерываемое на сон круглосуточное обжорство!, потом мой др, потом Новый год, потом наше Рождество- худеть мне долго, и надо запасаться кефиром! А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо!

Как-то так получилось, что вчера за целый день наела всего 900 кк.Вроде бы и мяса на обед в достатке было, и целого 340-граммового морского окуня на ужин съела и не заметила, и фруктов с овощами не мало , но факт остался фактов. Интуиция подсказала , что надо съесть чего-нибудь вкусненького! А кто я такая, чтобы спорить с интуицией???😆😆😆И съела 150 гр вкуснейшего рождественского печенья ..Их вкус до сих пор радует мои воспоминания ! А на весы сегодня с утра становилась с с замиранием сердца.. но! Есть отвес 50 гр! Спасибо интуиции!😁😁😁

Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес снижался, хоть по 50 гр, но заветные циферки из единички и нулей приближались. Была уверена, что воскресенье начнется с заветной девятки. Но… вчера вечером съела пиццу. Всю. Целиком. Сначала оставила бортики.. Потом не заметила, как от пиццы остались одна коробка и крошки … не виноватая я, он сам пришел!!!! В смысле, курьер с пиццей!! Вы давно ели итальянскую пиццу с пылу с жару? Приготовленную в печи на дровах из тоненького теста ? С острой колбаской, каперсами, анчоусами, моцареллой и помидорами? Представляете, как она пахнет?? Воооот, то-то же.. Вы смогли бы отказаться от нее? И я не смогла.
Несмотря на то, что в коридор калорийности я все-таки вошла( мало ела за обедом), даже не дошла до нижней границы этого коридора , и пиццу вписала по максимальной калорийности, обозначенной для пицц этой категории(900 кк), всего наела на чуть меньше 1400 кк. Но ночью… бутылка воды стала моим лучшим другом!!! Пила без остановки!
Итог: сегодня 100,7😭
Эх, жизнь моя жестянка.. да ну ее в болото!

Так как вокруг меня Альпы, Альпы, и еще раз Альпы , то пойти куда-нибудь в горы -это как сходить в магазин за хлебом .
У нас есть наши любимые места -я много раз уже писала посты на эту тему , но в последние 6 месяцев я просто пыталась восстановиться после операции по замене коленного сустава. Если походы или просто прогулки по прямой для меня только недавно стали доступным удовольствием ( без костылей и без цепляния за кого-либо), то поход в горы по очень пересеченной местности -об этом я не могла пока и мечтать. Но самая ближайшая к дому гора -до нее ехать минут 20, потом еще минут 10 подъёма на машине, называется Ронкола , -это просто горный туристический городок с асфальтированными дорогами , тротуарами , барами и ресторанами . Туда можно приехать быстро, оставить машину на стоянке, и погулять по безлюдным дорогам, совершая медленные подьемы и спуски( горы все же). Но мне захотелось чего-то покруче . И я сказала : а давай рванем к вышкам ? Вышки -это ретрансляторы огромной величины, с «тарелками» метров 5-10 в диаметре, стоят на самой вершине соседней с Ронколой горой, и пользуются большим успехом у желающих побродить по горам, не сильно напрягаясь . Их видно на многие десятки км даже снизу , где мы живем .
От Ронколы мы ехали все вперед и вперед , наверное, минут еще 20 -30, проезжая какие-то поселки, и закручиваясь на серпантине. Доехали . Наверху была большая импровизированная парковка с большими колдобинами, много машин, туристов, мотоциклистов, 2 машины-рефрижератора с домашними сырами и колбасами, и одна палатка, где продавали жареные на гриле колбаски с пивом . Меня сразу потянуло к сырам, но , вспомнив о том, что мне еще нужно похудеть на 10 кг, я отказалась от этой затеи( хотя всегда с гор мы привозили домашние сыры ). Сразу перед нами мы увидели первую вышку. Скажу вам, для меня это был второй раз в этом месте, и я прекрасно помню , что идти к вышкам очень тяжело, постоянно нужно смотреть под ноги. Вся дорога усеяна обломками скал и камнями, то поднималась вверх, то резко спускалась вниз, то шла узкой тропинкой , как в траншее.. но самое страшное -это камни . Одни под наклоном, другие острием вверх, и ты постоянно должен держать ситуацию под контролем-одно неверное движение -и ты с поломанной ногой . Тем более, что я после операции чувствую себя восстановившейся процентов на 60, нога еще очень неустойчива ( и какой черт меня туда понес -спросите вы, и будете правы! Я и сама не могу найти на него ответ. ) Думала, сделаем так. Буду крайне осторожной, пройду -сколько смогу, если не дойдем до последних вышек -ничего страшного, вернемся назад ! И мы пошли.Иногда мы подходили к краю горы, чтобы посмотреть на горные деревни там, далеко внизу! И просто сидели отдыхали .Роберто подарил мне нарцисс, которые росли здесь на каждом шагу в большом количестве. И я его даже принесла домой и поставила в вазочку!Ну а после отдыха и перекура ( ага, я до сих пор курю электронную сигарету) пошли вперед к остальным ( последним) вышкам!Дойдя до последней вышки , и прочитав надпись-опасно для жизни! Электромагнитное излучение! Мы вернулись вниз к парковке .
Итак, что имеем в итоге: 2,5 км по пересеченной местности , перепад высоты 98 метров ( я даже не ожидала , что смогу это сделать ), и, главное, руки-ноги целы!Ну а калорий потратили -один смех , около 300. Зато подышали свежим воздухом ! ( Свежим электромагнитным)
Вниз с горы спускались с другой стороны, и я сделала несколько снимков, чтобы вы увидели наш спуск моими глазами .Ну, а чтобы потраченные калории восстановить, мы с родственниками Роберто решили сходить куда-нибудь покушать и пообщаться . Мы любим подуреть и посмеяться , так что, предупреждаю -мы нормальные , и никаких психиатров нам не советуйте 😁! Я съела огромную пиццу с тунцом и сладким тропейским луком , и на десерт огромный кусок моего любимого лакомства-мерингата( меринги со сливочным кремом , сделанные в виде торта )Эх, еще бы 10 кг долой, и я бы стала полностью счастливой!!

Когда-то, давным -давно, еще в далеком 1995, со мной случился первый Египет. По событийности это было где-то между полетом на луну и выигрышем в миллион долларов . То есть тогда никто никуда еще не ездил . Я имею в виду, из моего окружения. А мы прилетели на две недели на Кипр , отдохнули там , потом купили круиз на огромном круизном лайнере по средиземному морю с заездом в Египет, Израиль и Иорданию. Самое большое впечатление на меня произвел Египет. Пирамиды, Сфинкс, Национальный музей, пустыня- я ходила с открытым ртом и не могла поверить самой себе , что я это вижу на самом деле.
Потом был перерыв лет 10, и после него поездка в Шарм . Это когда я уже жила в Италии. И потом уже периодически мы ездили туда , когда хотелось зарядиться египетской энергетикой.
15 марта 2024 года я полетела туда в 10-й раз. Наверное, нигде за границей( а повидала я 23 страны), я не чувствую себя так свободно и спокойно , как в египте( не считая Италии).Потом, я научилась уже многим хитростям, которые экономят при заказе путешествия , и обходится такая поездка действительно совсем не много.
Знаю, на что обращать внимание, при выборе отеля, чтобы отдых прошел без осложнений. В общем, я сама стала почти туроператор в масштабах одной взятой квартиры.
В этот раз мы решили чуть ухудшить качество отдыха за счет его количества. Поэтому заказали не привычную неделю в шикарном отеле, а 10 полноценных дней , в отеле 5*, но попроще . Я уже отдыхала как-то в этом отеле несколько лет назад, поэтому знала, куда еду, Нас было пятеро, 4 взрослых и один подросток. Машину мы заказали заранее через группу в Фб русских, живущих в шарме. Поэтому по выходу нас ожидали с табличкой с именем и на комфортабельном микроавтобусе повезли в отель .
Каждый год, приезжая в Египет, замечаешь, как он обустраивается и хорошеет. Ровные , широкие, многополосные дороги, ухоженные пальмы, клумбы, строящиеся новые жилые дома, отели .Отель нас встретил табличками на всех языках, включая русский, а в зоне ресторана развевался и русский флаг в числе других.Первое, что мы сделали-это отправились обедать .Я, помятуя о сброшенных к поездке 17 кг за 5,5 месяцев, старалась выбирать белки и овощи, а вместо десерта-фрукты. Но кое-кто из нашей компании не брезговал и восточными сладостями..Я сфотографировала себя в первый день отдыха, чтобы было с чем сравнивать в последний день..не доверяю я себе, ох, как не доверяю!Дни шли за днями. Огромная территория отеля не позволяла расслабляться : проснулся, дошел до ресторана -800 шагов. После завтрака пошел за чистыми полотенцами-еще 400. Дошел до бассейна-плюс 300, а если до моря -еще с 1000..Пока загораешь-пару раз в бар за напитками сгонял -еще с 1000 шагов.. в море зашел , чтоб хотя бы по пояс -еще 500.. в итоге, ничего не делая, к вечеру часы показывали 15-18000 шагов в день.На пляже я экспериментировала с возможностями айфона- для этого нужна была тень.. Вот и делали фото- то тень есть, а человека нет, то руки в стороны на тени- а на фото руки прижаты . Ну чем еще можно заниматься на пляже в египте, когда уже перезанимался всем??На территории отеля был и огромный аквапарк, но я после недавней операции на коленке даже не рискнула туда подняться, хотя помню, что вид сверху открывается ошеломляющий.Через пару дней отдыха мы поехали покорять пустыню на квадроциклах. Это удовольствие мы позволяем себе в каждый приезд в Египет !Длится не долго, 2-3 часа, не утомляет, стоит мало. В общем, в этот раз мы тоже знатно покатались с заездом в бедуинскую деревню . Зная уже, что нас будут атаковать бедуинские дети, мы из отеля взяли много сладостей и фруктов, чтобы их угостить. Странно, что сладости они съели очень быстро, а апельсины так и остались лежать нетронутыми в пакетах , в которых мы им их привезлиОдин из вечеров мы посвятили поездке в старый город. Договорившись с «распределителем» таксистов за 10 евро ( туда-обратно), он позвонил, подъехала машина, и, не смотря на то, что нас уже было пятеро, на переднее сиденье воткнули мужа подруги с подростком на руках, плюс водитель, плюс мы трое сзади. Дорогу 23 км мы проехали минут за 15.Стрелка спидометра передвигалась между 100 и 120 км/час, и это в черте города.После того, как нас везли из отеля к базе в пустыне, где стоят квадроциклы , со скоростью 140/150( тоже в черте города), то 120/130 нам показались нормальными цифрами.
Старый город я люблю. Огромной мечетью, кафельной плиткой на центральной площади, верблюдами , гордо лежащими возле магазинов с драгоценностями, с пустынной скалой, в которой вырезали ступеньки и понастроили баров под открытым небом . Правда, когда таксист нас привез назад , и мы ему отдали договоренные 10 евро, он попытался на нас наехать, говоря, что договаривались на 5 туда и на 5 обратно, но с каждого пассажира. Мои друзья растерялись и готовы были уже доплатить наглому таксисту требуемую сумму, но я, зная их детскую наивность в попытках «поиметь», сказала : «спасибо, до свидания, хорошей работы», повернулась и пошла. Ну, пытаются они, пытаются. Ну, если не пройдет- то не пройдет.. а вдруг турист наивный, и попадется на эту удочку?А потом мы один день поехали в Дахаб. Мы там были уже в прошлом году, но решили повторить путешествие, тем более, в этот раз оно включало в себя и кое что новое.
В общем, заехали за нами в 8 и отвезли к выезду из шарма( пограничный пост).Там мы пересели в автобус человек на 20. Таких автобусов там было штук 10, ждущих поверок и разрешения на выезд . В нашем автобусе помимо водителя был гид, фотограф и полицейский. Думаю, другие автобусы были оснащены примерно так же. Перед всей колонной ехали две полицейские машины сопровождения, все 100 км до Дахаба. Это для защиты от воинствующих бедуинов, которые нападают на туристов, грабят, увозят в пустыню с целью выкупа.
По пути мы остановились в магазинчике у бедуинов, где было все, но, главное, туалет, в очереди в который мы и потеряли все отведенное на отдых время. Хотя я успела еще погладить козу и поцеловать хамелеона.Что входило еще в программу экскурсии? Нужно было взять на прокат обмундирование для сноркелинга- нас привезли в шикарное место , национальный заповедник, где было много изумительных кораллов и рыбок. Но мы это все видели в прошлый раз, и решили это время просто позагорать на берегу, любуясь горами Саудовской Аравии, до которых было рукой подать- через короткий перешеек моря.Затем я не успевала выключать телефон - было катание на верблюдах, опять катание на квадроциклах, обед в ресторане, экскурсия по Дахабу, джип-сафари, до которого нужно было ехать еще 50 км вглубь пустыни, и на десерт- прогулка по цветному каньону. Конечно же, и там не обошлось без импровизированного рынка из поделок бедуинских детей, с заходом в еще одну бедуинскую деревню, а потом- опять джип- сафари, автобус , и 150 км возвращения в шарм, с остановкой в туалет в уже известном нам месте.Фото на джипах нету, только видео! Это было настолько захватывающе, что я не могла позволить себе пропустить ни секунды этой экстремальной поездки . Но , зато когда в 19 вечера вернулись как раз к ужину домой, то позволили себе и виски, и хорошо покушать - стресс надо было убирать!А еще на следующий вечер мы поехали на Наама бей -торгово-развлекательный центр города . Как прошла сама поездка- я уже описала ее на фб, и поэтому позволю себе просто ее скопировать и вставить сюда , сдобрив фотографиями . Ночная жизнь Наама бей . Началось вроде бы все нормально. Знакомый уже нам таксист , который распределяет туристов по машинам, увидев меня , прокричал : « Я тебя знаю!!»Не знаю, радоваться этому или наоборот.
Машину нам дали неплохую , с молодым мальчиком таксистом , который услышав направление Наама бей начал сильно нервничать и куда-то звонить по телефону. Я села на переднее сидение рядом с водителем, и попыталась пристегнуться . Но не тут-то было. Ремень безопасности давно и надежно был блокирован . Возможно, с рождения , чтоб не дергали его туда-сюда и ненароком не сломали. В одном месте, на круге, наш водитель попытался поехать против движения , не переставая говорить по телефону , но его, видимо , отговорили. И он поехал прямо . Но дух противоречия в нем боролся со здравым смыслом, и , наконец победил.
Вы когда-нибудь видели по тв в фильмах, как кто-то выскакивает на встречку и летит по ней , лавирую между встречными машинами? А вы представляли, что при этом чувствуют пассажиры такой машины? Вот мы вчера это почувствовали . На 4-5 полосную дорогу , совершив непонятно какой маневр, наш водитель выскакивает и едет на всей скорости в крайнем правом ряду , что для автомобилей, несущихся нам навстречу нескончаемым потоком , это крайняя левая полоса, самая скоростная . Мы сидим в шоке и , понимая, что происходит, не понимаем, что можно сделать. Это потом мне пришло в голову -стукнуть его по пустой голове, заставить остановиться и выйти из машины, поискав другую. Но в тот момент ( а проехали мы километра два по встречке), ничего путного в голову не приходило . Встречные машины мигали фарами, сигналили, но он продолжал мчаться вперед, даже не попытавшись снизить скорость . В какой-то момент он увидел заправку, заехал на нее( опять против движения), и выехал уже по правилам, на эту же дорогу, но в обратном направлениии. Долго радоваться нам не пришлось . Где-то на обочине он остановился, поговорил по телефону, и…. Поехал задним ходом по этой же дороге , развив нехилую скорость и пересекая перекресток ( представьте перекресток , где перекрещиваются две дороги по 4-5 полос движения ). В итоге под контролем телефонного собеседника мы доехали до Наама бей. ..назад за нами прислали другую машину.. а тому водителю советую пойти в садовники .. ну или номера в отелях убирать.. пользы будет больше и туристы живы останутся..В последний перед вылетом домой вечер мы сходили на рынок через дорогу от отеля, купили маек из качественного хлопка, кое-что на сувениры, и провели вечер в итальянском ресторане , куда можно было ходить кушать настоящую итальянскую еду, которую тебе приносили официанты , но нужно было оплачивать напитки. Еда оказалась на самом деле очень неплохой , после ужина вышел шеф, которого мы поблагодарили за чудесный ужин, а потом сидели на террасе и пили виски , с ностальгией вспоминая быстро пролетевшее время. И я опять себя сфотографировала : не набрала ли? И если да, то сколько? Скажу честно, я себя блюла. Сладости лишь попробовала. Пасту, картошку и хлеб не ела совсем. Но все равно привезла за 10 дней 2 кг. Не страшно. 2 это не 20. Один уже ушел, уйдет и второй. А мое юбилейное, десятое путешествие в Египет останется навсегда со мной.

Сила есть, воля есть, а с силой воли так себе. Это я о себе. А вот если есть серьезный мотив, то во мне включается какая-то кнопка : «стоп: не жрать!» , и я ее включаю, и как-то довольно спокойно иду по выбранной тропе.
Где-то в конце сентября-начале октября прошедшего года мы заказали путешествие в мой любимый Египет. На март этого года. В марте мы там были и в прошлом году, и, скажу я вам, прекрасно загорели, накупались, и отлично провели время. Вода в море горячей не была, но по моим ощущениям, примерно такая, как обычно бывает в Италии летом. Когда заходишь -холодная, когда уже плаваешь-комфортная. В общем, опять март. С 15 по 23-е, 9 полных дней . Вылетаем очень рано утром туда, и поздно вечером обратно.И пришла мне в голову гениальная мысль( правда же, такая редкая и гениальная мысль, которая редко приходит в голову здесь находящихся, а именно, сбросить 15 кг.) Тем более, что два новых купальника, которые я купила прошлым летом без примерки, оказались мне маловатыми. Можно, конечно, купить новые, но найти приличный купальник, чтобы удовлетворял и мой верх, и мой низ - очень проблематично . Обычно мой верх ни во что не помещается , в то время, когда низ может даже слегка болтаться. Но я не о купальниках. Я о весе. Рассчитав , что у меня есть 5 месяцев и 15 дней, вычев 15 дней, когда я лежала в больнице из-за коленного протеза, и разделив 15 на 5, у меня получилось ровно три кг в месяц.
Ну, что могу сказать, не хвастаясь, впереди у меня еще 5 дней, а на весах уже минус 15,6. Мелочь, а приятно. Джинсы 31 размера могу снять с себя не расстегивая, и стала носить опять обтягивающие вещи. Первый этап выполнен. Купальники, кстати, пришлось немного ушить в обхвате .
Добавлю, что мне еще есть куда стремиться, поэтому после египта будет второй этап, минус 10. К лету обещаю быть в форме

Ну, что поделать, суждено мне было почти 25 лет назад оказаться в Италии . Где есть два времени года -жаркое лето , и холодное лето. Так как сейчас идет сезон холодного лета, мы решили одеться потеплее и поехать в наше любимое место на озере Комо , которое называется Варенна . Озеро Комо расположено в ущелье между гор, поэтому дорога вдоль озера проложена так, каковы были возможности для ее прокладывания. То она поднимается высоко, и ты едешь , глядя на бескрайнюю гладь озера с высоты птичьего полёта, то проезжаешь чуть ли не по кромке , то ныряешь в туннель .Если не объезжать озеро по берегу, а проехать чуть дальше , как с одного его конца, так и с другого, то можно попасть в Швейцарию . Самая близкая граница со Швейцарией от моего дома 64 km.
Но мы отвлеклись . В Швейцарии мы были много раз , там примерно так же, как в Италии, только за кофе мы платим тут 1,20 , а там 5-7 евро . Да ну ее, эту Швейцарию!
В общем , в прошлое воскресенье мы поехали в Варенну.( очень рекомендую, если кто попадёт на озеро Комо !)
Это я красивая еду в машине ( пока косметика не смазалась, и пока не замоталась в теплые вещи !) ( Красивая-это шутка!)Когда остановились на минутку за сигаретами, я , естественно, сделала несколько фотографий ( демонстрирую, что влезла в любимые джинсы размер 32/32 -размер кельвин Клейн, какой это размер в переводе на русский-не знаю . Я в них не влезала несколько лет . С ковида, это точно ! На сегодня у меня уже минус 12,5 с октября)Когда нашли парковку, что было не просто, я уже начала щелкать телефоном налево и направо . Чтобы вас не утомлять, все показывать не буду, а только то, что заслуживает внимание . Естественно, мы остановились на центральной площади выпить кофеВоспользовавшись моментом, мы попытались немного позагоратьНу а потом пошли вниз по крутым ступенькам по направлению к озеруВ одном месте на ступеньках всегда раскиданы подушки. Чтобы туристы могли присесть и сделать изумительный красоты фотографии. Чем мы и воспользовалисьНу а потом опять пошли гулятьВ наше холодное лето всегда можно найти что-то, что уже расцветает -потому что на пороге уже жаркое лето. Так и в этот раз. Какие-то кусты уже цветутНу и как же без фотографий у воды-никак нельзя!!Потом мы просто гуляли, зашли в бар перекусить, и опять фото, фото, фото..Время близилось к вечеру.. пора уже было возвращаться к стоянке. Тем более, моя больная ножка уже достаточно устала, дорога шла по ступенькам вверх , да и прошла я к тому моменту уже почти 10 000 шагов!

Наконец я нашла в себе моральные и физические силы напомнить о себе. На сайте меня не было больше трех месяцев . Все это время я медленно выходила из очень тяжелой для меня операции по замене коленного сустава, полностью разрушенного ,и уже не поддающегося восстановлению не оперативным путём.
О полном восстановлении говорить еще рано, судя по скорости выздоровления, это произойдет не ранее, чем через год. Наверное, для кого-то такая операция проходит, как легкий грипп. Я не вошла в число этих счастливчиков, и испытала на себе почти все осложнения, которые могут случиться с человеком во время такого вмешательства . Большая потеря крови, давление 85Х50, анемия, не проходящие ни днем, ни ночью боли, 2 месяца на препаратах опия , серьезные нарушения сна, который превратился в интервалы по 10-20 минут, и не поддающийся никакой коррекции, несмотря на смену четвертой схемы лечения-это вкратце. А помимо этого-было много еще всего другого, менее серьезного. Естественно, мне было не до худения, и не до сайта. Хотя , с похудением все-таки немного сложилось -в результате всех этих удовольствий я потеряла 11,5 кг . Еще бы столько же, и можно было бы переходить на поддержание . Но в марте меня ждёт 10 -дневная поездка в Египет , чтобы немножко прийти в себя , надеюсь не привезти оттуда лишних 5-6 кг.
Немного о больнице . Положили меня в день операции 23 октября. Причем тех, кого оперировали утром , пригласили к 8 утра, а тех, кого после обеда-приглашали в больницу к обеду. Было страшно . Нет. Не так. БЫЛО СТРАШНО! !! БЫЛО ОЧЕНЬ СТРАШНО!! Но произошло все так быстро, что я только успела попасть в палату на двоих, переодеться, и за мной приехали . Пока везли, раза три возникало желание спрыгнуть и убежать . Но я себя убеждала, что мне это надо . Чтобы не ошибиться, какую ногу оперировать , на больной ноге нарисовали снежинку.
Когда по какому-то транспортеру меня с кровати , на которой везли, перетащили в оперблок, я поняла, что назад дороги нет . Оперблок был огромным. Туда постоянно кого-то привозили или увозили . В ногах у всех на кроватях лежали документы. Иногда кто-то подходил, их брал, читал, делал какую-то процедуру и уходил дальше . Один подошел , и нацепил липучки для кардиограммы. Другой нацепил аппарат для постоянного измерения давления. Кто-то нацепил сатуриметр. Кто-то исколол все вены, пока попал в русло . Подошел анестезиолог . Увидел веревочку на ноге, которую должны оперировать, ( веревочка из тех, что цепляют на море -на счастье), я носила ее уже года два. Говорит, нужно срезать . Мне было так жаль это делать , что доктор сказал: не переживай , я аккуратно разрежу и положу ее тебе в шапочку , потом ты опять ее нацепишь . Так и случилось . На операцию на меня нацепили шапочку по типу банной , вот под нее эту веревочку и засунули. Потом подошла еще одна врач, и сделала в позвоночник 5 уколов на разной высоте . Было совсем не больно . Или я была слишком напуганной, чтобы это почувствовать . Потом подошла кардиолог и больше от меня не отходила . Спросила: -хочешь укольчик? Тебе станет спокойнее!
Укольчик??? Я хотела уколище литра на два, а не укольчик ! Но так как уколище мне не предложили , согласилась на укольчик . В капельницу, которая уже была в меня воткнута, кардиолог ввела укольчик, и мне сразу стало легче . Обо мне хорошо заботились. Принесли тёплое одеялко, подоткнули со всех сторон, постоянно разговаривали . Видимо , моя операционная была занята, поэтому время ожидания затягивалось . Кардиолог спросила, хочу ли я чего ? Я ответила, что хочу есть . Время близилось к 10, и я переживала, что если операция затянется, то фиг успею на обед ( я не ела уже сутки). Кардиолог посмеялась и сказала, а хочешь еще один веселый укольчик? За неимением других предложений я согласилась и на него .
В итоге, когда меня везли в операционную- мне все стало дико интересно -откуда идет свет, как одеты хирурги , сколько человек в операционной ( их было 9), что за странные инструменты накрыты зеленной простыней и тд . Мне правда все стало интересно и хотелось со всеми познакомиться, пообщаться , и рассказать анекдот! Поэтому я уже сама уверенным тоном попросила кардиолога: а можно мне еще один веселый укольчик?
-Можно, но тогда ты заснешь!
( Наверное, она думала, что я хочу в мельчайших подробностях наблюдать, как мне будут разрезать ногу, пилить кости и вбивать внутрь полостей новенький титановый протез ).
В общем, после третьего укола я заснула . Проснулась во время операции дважды: первый раз-не знаю почему . Боли не было. Кардиолог спросила , все ли хорошо? Я ответила привычное -хочу есть ! И заснула опять .
Второй раз проснулась в момент , когда мне вбивали в полости костей протез. Я успела подумать, что в операционной стоит какой-то странный запах , как будто в воздухе висит пыль пиленых костей( откуда я знаю , как пахнут пиленые кости-я не знаю). И еще я подумала,а что они со мной творят? Прибивают гвоздями протез ? Ощущение было примерно таким. И опять заснула.
Проснулась я окончательно опять в большом зале оперблока. Мимо меня продолжали туда-сюда возить людей на операции и с операции. Мне было спокойно, хорошо, тепло. Кардиолог рядом. Опять вопрос : все в порядке? Тебя не тошнит?
-Нет! Но я хочу есть !!
Время обеда прошло в этом зале. От обиды хотелось плакать и съесть кардиолога. Пока то да се, послеоперационный рентген, чтобы удостовериться, что протез установили правильно, перевозка в палату -и вот уже 16 часов
Такой я была сразу после операцииВечером я не могла уже дождаться хоть какой-нибудь еды. Но мне сказали , что надо подождать до завтра и что дадут только завтрак, потому что привезли в палату поздно, значит, оперировали поздно. А тем, кого только прооперировали, есть нельзя. Пришлось побороться за право поесть и мне с барского плеча дали ложку картофельного пюре и суп-пюре . Оказалось, это делается для того, чтобы нас не стошнило. Но я то этого не знала! Поэтому втихаря заточила целую плитку шоколада перед тем, как заснуть .
Ухаживали за нами очень хорошо, каждая мелочь , в которой мы нуждались , даже, например , взять из тумбочки зарядку для телефона и поставить его на зарядку, выполнялись мгновенно и с улыбкой. Не говоря уже о гигиенических моментах, лишнем уколе и тд . Кормили хорошо. Еда заказывается из предложенного списка на день вперед. Предлагают на выбор несколько первых, вторых, салатов, фруктов, десерта, даже хлеб по выбору и тд, ты выбираешь, и на следующий день все приносят на индивидуальных подносах с расписанным личным меню и подают в постель на специальных столиках . Обязательно к любой еде подавался пакетик сыра пармезана.Утром пришли медики, чтобы проверить состояние шва и поменять повязку, если в этом есть необходимость . У меня такая необходимость была. А еще-натянуть на ноги специальные компрессионные чулки -верх эротизма утонченного вкуса . Но так как мы все ходили там в шортах -так было удобнее следить за швом , то эти чулки скрывали целлюлит и остальные дефекты уже не молодых ( судя по возрасту пациентов ) ног.В этот же день нас заставили встать и потихоньку передвигаться при помощи конструкции на 4 колесиках. А еще через 2 дня нас перевели в отделение реабилитации. Где мы целый день ничего не делали , лежали в кроватях , втихаря курили электронные сигареты, и на пол часа в день нас забирали в спортзал и учили ходить, шагать и подниматься по лестничным пролетам . Там провели мы две недели .Перезнакомились со всем отделением . Я была самой младшей из тех, кому ставили протез . Обычно такие операции делают людям за 70-80, которые и составляли подавляющее большинство больных , довольно бодро и быстро восстанавлиющихся в отличие от меня . Однажды к нам в отделение привезли даже старушку 102 года. В этом отделении палаты были на троих . Я попала в палату с той же женщиной, с которой уже лежала в ортопедии. И еще, третьей, мы попросили перевести к нам девочку , которую собирали по частям после одной лобовой аварии, и которая находилась в палате с 2-мы девяностолетними бабушками недалеко от нас в соседней палате. В общем, две недели мы провели весело . К нам постоянно ходили толпы родных и знакомых . Мы все со всеми перезнакомились и общаемся до сих пор . В день выписки мне сняли с ноги металлические скобы , что выполняли роль швов , и отпустили домой, с обещанием, что еще три недели я буду приходить к ним в спортзал на реабилитацию . Два месяца я еще принимала дома опиоиды и ходила на костылях . Сейчас потихоньку пытаюсь вернуться к привычному образу жизни . Пока удается с трудом . Но я снова здесь !