Я для здоровья кожи пропила курс коллагена 1, 3 и 2 типов с
гиалуроновой кислотой. Хороший эффект для кожи и суставов.
Заказывала препараты на IHERB. Но когда-то тоже пыталась
есть желатин, но он содержит только кологен 2 типа. И не особо
вкусен, если пить его целенаправленно. Хотя всевозможные желе и
суфле я люблю.
НИКА,
нет, я посмотрела, калории прибавились после добавления сиропа(((
Вообще как вариант - отвар шиповника, из ягод. Только долго делать.
Тогда калорийность будет ниже
серафима
сургутова, там наверху я написала - из ролика Бориса Цацулина,
там сам автор так рекомендует. Ролик длинный, рецепт можно отдельно
посмотреть. Вообще там много материала по похудению - у меня муж
худел на его роликах практически. Кучу материала перелопатил.
Похудел до состояния "вай какой красивый мужчина". А потом опять -
бросил и стал кушать тортики))))) Мужчины, они такие)))
серафима
сургутова, посмотрите канал Цацулина, очень много интересного.
Единственный минус этого рецепта - желатин способствует сгущению
крови, поэтому если есть склонность к тромбообразованию, то не
стоит им пользоваться. Можно съедать и сразу все. Я делала с
добавлением орехов - очень вкусно. Ела эту красоту год, но что то
стали ноги побаливать, субъективно именно вены (у врача
не была), еще стали делать внутривенные уколы и медбрат сказал, что
очень густая кровь. Теперь пью препарат для разжижения крови. Но
суфле из творога и ягод тоже не отказываюсь, только гораздо реже.