Сегодня первая дата - месяц с момента начала ведения дневника
питания.
Результаты:
- вес минус 3 кг
- обхват живота на уровне пупка минус 20 см
- бёдра и талия минус 5 см
- грудь минус 2 см
Результаты в области общего самочувствия и здоровья:
- улучшение состояния ногтей и волос
- ушли вечерние отёки ног
- перестали кровоточить дёсны
В целом, результат неплох. Особенно по самочувствию. Очень рада
избавиться от этих неприятных мелочей. Самое яркое достижение - это
20 см живота! Очень рада! Просто нет слов! Наконец-то я не вижу в
зеркале этих безобразных трёхэтажных складок! Пожалуй, ради этого,
готова смириться с тремя потерянными килограммами (хотя надеялась
на большее).
Первая ступень пройдена, впереди еще долгий путь. Выдержу? Обязана!
Ведь я так этого хочу!
Всем желаю верить в себя, не отступать и держать курс на цель!