Сегодня утром впервые вышла на пешую прогулку. Прошлась в среднем темпе, гуляла около часа. Пришла в...

Сегодня утром впервые вышла на пешую прогулку. Прошлась в среднем темпе, гуляла около часа. Пришла в приподнятом настроении, приняла душ, выпила воду. Три дня назад я запихивала в себя воду через силу, а сейчас появилось чувство жажды. После завтрака составила рацион на день, сбалансировала заранее, потому что вечером будет поздно, могу и перебрать (или что-то недобрать). У меня появились новые цели и задачи, пробиваются крылышки.

Елена Елена 28.05.2016 09:48

нужно брать себя в руки и лезть на беговую дорожку, а то все гуляют и радуются! сила воли - вернись!!

татьяна 28.05.2016 09:58

Елена Елена, до беговой дорожки ещё укрепиться надо. Я в запущенном состоянии, вес 112, гипертония, поэтому не всё так просто, как хотелось бы. Я новичок.

Ульянка 28.05.2016 10:03

татьяна, а мне вообще больше нравится гулять, по 2 часа в хорошую погоду.. ммм.. класс! Ещё наушники в уши (музыка/рассказы/стихи/обучающий материал - кому что нравится) и совсем всё классно! Бегать совсем не могу/не люблю, в голове тюкает всё, как-будто мозг чувствую, а вешу я 62 кг С улыбкой

Андрей Агапов 28.05.2016 10:06

Елена Елена написал:
сила воли - вернись!!

Привет "поломанные" суставы!

Константин 28.05.2016 10:13

Андрей Агапов,
Это да, пришлось переходить на велик, после шестой пробежки ноги перестали ходить.
Поздно спохватился - бегать по грунту и в кросовках.

Константин 28.05.2016 10:14

Отлично! Успехов вам!
Скоро и плавательный сезон откроется )

татьяна 28.05.2016 10:17

Константин, не очень люблю плавать, несмотря на то, что живу у моря. Но НАДО!

татьяна 28.05.2016 10:17

Константин, бегать в кроссовках по асфальту вредно?

Константин 28.05.2016 10:20

татьяна,
Я первые пять килограмм сбросил на плавании - потому очень жду.
Через пару недель поеду на море.

Светлана Злат 28.05.2016 10:22

Это прям про меня в начале борьбы. Именно борьбы, потому что сперва пришлось бороться с собой и своими привычками. Тоже все делала через силу и пила и ела. А потом крылья выросли, когда результат не заставил себя долго ждать. Удачи вам Татьяна!!!

Дмитрий Марик 28.05.2016 10:23

татьяна, Все правильно!!! Вы почувствуете сами, когда с охотой захочется пробежать легко сто метров... Не спешите!!! Только будьте постоянны! Успехов и эндорфинов)