татьяна
30.06.2016 22:35
Люблю аджику до умопомрачения. Особенно густую, "Кухмастер" острую, с красным перцем,  в маленьких баночках, ту, которая густая и бордовая, которую невозможно есть просто так. Но я умудряюсь, заедая сметаной, умять почти целую баночку. Я люблю её так, что из двух огромных пакетов с продуктами выбираю её. Я задавалась вопросом, почему у меня такое пристрастие до дрожи. А вдруг там глутомат или тому подобные химикаты? Чувствую себя аджичной наркрманкой. Когда я поем аджики много, у меня трясутся руки. Не останавливает даже то, что на следующий день, во время дефекации, страшно всё печёт))).
 4 
 20
татьяна
26.06.2016 13:43
Сегодня купила электронные весы (до этого были старые механические), теперь у меня опять на 1 кг больше. Участвую в марафоне. Опять худеть "заново".
татьяна
11.06.2016 08:11
Как Вы считаете, скумбрия холодного копчения уместна в нашем здоровом питании? У меня сомнение вызывает только то, что копчёная.
 2 
 14
татьяна
08.06.2016 20:14
С  Вами на МЗР две недели. Каждую неделю теряю по 1 кг, как и положено по программе. Изначальный вес мой был 112 кг, но обычно и  долгое время (года три) я весила 110 кг. Вот уже несколько дней, как только мой вес 110 кг, я не могу похудеть дальше. У меня психологический барьер, что 110 - это мой вес. Как с этим справиться и двинуться вниз?
 4 
 44
татьяна
01.06.2016 16:40
Сегодня поддалась соблазну и наелась мороженного, за это поплатилась: будет несытный ужин. Прикреплен дневник питания
 4 
 13
татьяна
31.05.2016 20:27
Ещё час назад хорошо поела, а теперь очень голодная. На сегодня рацион исчерпан, осталась чашка кефира, берегу, чтобы выпить её перед сном. Как вы спасаетесь от голода?
татьяна
31.05.2016 19:28
Сегодня не тренировалась, планирую завтра нагрузку. Гляньте на мой рацион, может что не так? Прикреплен дневник питания
 1 
татьяна
31.05.2016 14:38
Скажите пожалуйста, если сильный перебор по клетчатке, а в остальном норма, это принципиальное нарушение?
 1 
 9
татьяна
30.05.2016 07:51
Всем доброе утро! Сегодня я потеряла свой первый киллограмм, в объёме тоже потреяла где 1 см, а где и 3. Купила весы для продуктов, взвешиваю всё точнейшим образом. Полезными продуктами оказалось тяжело наесть дневную норму каллорий. Вчера так наелась, что с трудом ужинала, даже свежий огурец, который был запланирован, не пошёл. Очень хочу, чтобы кожа не висела, а натянулась, хочу убрать фартук на животе. Сегодня планирую упражнения на пресс. Впереди долгий путь, длиною в жизнь. Обидно то, что я не уберегла свою фигуру, мне даны от природы отличные пропорции, даже кожа при беременности и от полноты без растяжек. Удастся ли вернуть? Мой минимальный вес был в 20 лет 56 кг, а теперь 111 кг(. Очень жду Вашей поддержки и спасибо, что Вы есть).
 32 
 59
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги