Яся

24.05.2016 07:41

Кушаете ли вы сладости? если позволяете, то какие именно?

СветланаБ 24.05.2016 07:49

сегодня инжир сушеный, 47 гр в прикуску с чаем, вчера сушеная клюква 50 гр., она с сиропом в пачках продается. И гематоген в столе всегда, грамм 20 можно если приспичит что хочу не могу.... Чтоб не сорваться на булки и торты... хотя на торты уже не тянет, а вот горячий хлеб.... бежать, бежааааать )))

Елена Казачинская 24.05.2016 07:54

Горький шоколад ежедневно, сегодня- пряник ( просто попробовать), торт шоколадный или маффин шоколадный. Остальное меня как еда не интересует.

Елена 24.05.2016 07:56

Конечно кушаю, куда от них денешься Подмигиваю

Шоколад горький...Какие-то рецепты с этого ресурса нахапала... Есть замечательные десерты: творожные, желейные....
Ешьте, если потребность у организма. Главное в "зеленый" коридор уложиться!

Надежда Аноничева 24.05.2016 08:00

желе, зефир, изюм, леденцы, иногда ем и шоколадные конфеты))))

Елена 24.05.2016 08:11

батончики мюсли еще)))

Надежда 24.05.2016 08:12

Да любые)) Лишь бы в КЖБУ уложиться))

Галина Kis 24.05.2016 08:14

конфетку "Птица дивная" - 33 гр. в день ))

Ennija 24.05.2016 08:17

Ем все, что люблю, но в пределах разумного. Если очень хочется, то могу один раз сьесть больше, но потом какое-то время себя во всем ограничиваю. Конфет и сладостей в доме не держим. Торты и выпечку практически всю делаю сама, потому часто и не получается. Если что-то хочется, то покупается на один раз. Единственное исключение - фрукты, они в нашем доме постояно.

Елена 24.05.2016 08:18

да, балую себя, в основном горький шоколад (85%), иногда конфеты шоколадные. Как правило стараюсь уложиться в коридор КБЖУ

Юля Сулейма 24.05.2016 08:30

я тоже ем, в основном выпечку готовлю сама, чаще всего творожные кексы с изюмом орехом, на завтрак 80 гр такого кекса мне нормально. К хлебу не тянет, к шоколадкам когда как, иногда могу пару штук съест. Было какое-то время, после третьего месяца с МЗР что хотела шоколад, прям дико хотелось. Пару дней поела в пределах разумного и отпустило.

alina 1900 24.05.2016 08:36

Зефиром балуюсь.

Евгения Лейн 24.05.2016 08:41

Иногда балуюсь шоколадом, под коридор калорий подстраиваюсь. А так каждое утро кофе в пакетиках по 18 грамм с разными вкусами

Наталья Иванова 24.05.2016 08:42

Ем любые. Я не сладкоежка, но постояный недобор 40-50% по углеводам что-то стал напрягать. Пробовала есть всякие полезности по утрам в виде каш - не сильно исправляет ситуацию да и через силу их в себя заталкивала. Сейчас начинаю утро с кофе и пряника, тортика, вафель. В течение дня ем фрукты в большом количестве. Теперь по углеводам 80-90%))) А иногда даже и до 130 доходило, т.к. яблоки и мандарины ела килограммами).

Как заметила - на мою медленную скорость похудения это в худшую сторону не влияет. В лучшую, правда, тоже). Зато стала добарать по калориям до серединки коридора за счет ненужных сладостей.

ЛанаСвет Живая 24.05.2016 08:43

Я ем, шоколад! По дольки )

Miray Sim 24.05.2016 09:02

И я любые какие захочу. Естественно что бы вложиться в КБЖУ. А когда стала на велике ездить и на роликах и в теннис по выходным то углеводов просто нехватка так что ем и все хорошо. Худею.

Алла 24.05.2016 09:03

Ох везет же тем,кто не любит сладкое.И у кого недобор.Я вот очень люблю сладенькое и что-нибудь включаю в меню всегда-просто вписывайтесь в свои калории и можно немного и сладкого.(горький шоколад,батончики мюсли).

Татьяна дочь Павла 24.05.2016 09:12

Я вместо сладкого ем Сыр хороший совсем по чуть-чуть.И фрукты,конечно!

Юлия Д. 24.05.2016 09:14

Немного ем, хочется разного.

Жанна 24.05.2016 09:33

Ем всё... и зря.

Юлия Мамонтьева 24.05.2016 09:38

финики, чернослив, банан, мед, рахат-лукум иногда. Но умираю - хочу мороженного и настоящей клубники

Лесной Олень 24.05.2016 09:38

пастилки, мармелад

Людмила Кривунь 24.05.2016 09:46

Ем только "живое питание",а сладости для меня это ягоды,фрукты и мед.На остальное даже не тянет.

Алекса 24.05.2016 09:48

мед, варенье немного

Светлана Ендальцева 24.05.2016 10:08

Мёд,курага,чернослив,горький шоколад и какао-бобы.

Зайка Толстая 24.05.2016 10:10

хочется много чего. и шоколадок и фиников)) много )) но держусь

Натали Х 24.05.2016 10:10

Мёд( очень много), лукум и халва!!!

Любовь 24.05.2016 10:16

Ем сладкое не часто - натуральную яблочную "Белевскую пастилу" ( в ней калорий меньше), мармелад. Чаще ем горький шоколад, т.к. услышала в программе Малышевой, что он помогает сжигать калории быстрее (его много и не съешь -10 г - не больше). Естественно, все вписывается в дневной рацион.
За праздничным столом могу съесть тортик, но не более 100 г, опять-таки вписанный в дневной рацион. Но тортики ем редко - 3-4 раза в год.

Любовь 24.05.2016 10:25

Наталья Иванова, Угли можно добирать и полезностями - финики, инжир, курага, чернослив, изюм.

Нина Newba 24.05.2016 10:32

Из фруктов - бананы, финики. Стараюсь есть только те сладости, что приготовила сама (пироги, кексы, блины), чтобы точно знать из чего и сколько это калорий. Иногда ем шоколадные конфеты и пастилу. А сейчас не могу отказать себе в мороженом -летняя радость))) Но всё в меру, не превышая (ну почти) углеводы и заданную калорийность.

Наталья Иванова 24.05.2016 10:49

Любовь Щур, согласна с вами) Но из пересчисленного тольки изюм люблю((( Но и то так, с натяжкой. Вот и выхожу из положения с тем, что хотя бы мне не противно.

Маша Иванова 24.05.2016 11:00

я не люблю ни сладкое, ни фрукты, летом могу съесть абрикосы, зимой - хурму, остальное редко через не хочу, торты не ем

svetlana 24.05.2016 11:16

Горький шоколад 99% , финики, инжир, курага, чернослив, изюм.

Серафима 24.05.2016 11:19

Всё чего хочется, но только через весы и коридор калорийности!

Татьяна 24.05.2016 11:22

Я тоже ем всё, главное через весы и вписаться в коридор калорийности)

Наташка 25.05.2016 19:47

Всё кушаю, но в пределах калорийности))

Олег 25.05.2016 20:22

Горький шоколад 70 %, 15 граммов почти каждый день! Хорошо

Не новая я 25.05.2016 20:43

кушаю много и вкусно Широкая улыбка

но это мой личный грешок Широкая улыбка

благо- по калорийности вмещается всё)
а так могу посоветовать финики, орехи с небольшим количеством мёда, творог опять же с мёдом- вкусно) можно чутку ванили добавить или корицы, печёные яблоки, опять же с мёдом и творогом и корицей, желе фруктовое- если любите, фруктовые салаты, клубника- сейчас сезон как раз, с каплей тёмного шоколада- блаженство неземное Ах!

Анастасия 25.05.2016 20:50

любые, главное уместить в калорийность. Но конечно, получается в пределах разумного. Бывают дни, когда вообще могу без сладкого, а бывает, когда хочется и всё тут. Вношу, куда деваться.

Ксения 25.05.2016 20:53

Ем всё) , как и Анастасия, просто слежу, что б в калорийность дня влезали сладюхи

Татьяна 25.05.2016 20:56

Курага,чернослив это каждый день в моём рационе присутствует.А уж когда сильно хочется сладкого,то зефир,мёд,шоколад горький.А вообще всё кушаю,но в меру.

Наталья 25.05.2016 21:20

Да кушаю это шоколад горький 72%, а ещё бывает покупают белковые батончики!

Nikol_Yva 25.05.2016 21:32

Ем регулярно мёд, чернослив, курагу, финики, безе, нугу, иногда низкокалорийные тортики(йогуртовые и т.п.). Главное - это уложиться в коридор калорийности. Подмигиваю

Anna T 25.05.2016 21:39

Да, сухофрукты, горький шоколад в пределах каллорийности

Нина 25.05.2016 22:12

Шоколад горький ,кероб, батончики полезные типо мюсли, сухофрукты)

Taтьяна 25.05.2016 23:20

горький шоколад, мед, финики...отрадно, что не хочется кушать те сладости, которые раньше на автомате влетали во чрево ))

Яся 26.05.2016 06:50

Нина Ефремова, что такое кероб?

мария мария 26.05.2016 14:13

если я хорошо кушаю, то на сладкое не тянет, наверно в детстве переела сладкого, теперь не оч люблю, если бы сказали выбирай, взяла бы мясо / рыбу с овощами вместо сластей
а вообще иногда ем любые, считаю надо все понемногу есть, слушать свой организм, чего ему хочется
больше всего нравится плиточный шоколад темный/горький и мороженое - самый обычный пломбир или шоколадный

Юлия Грин 26.05.2016 14:31

финики и иногда конфеты, но оооочень редко во время процесса похудения

Стася 26.05.2016 21:28

Все кушаю,но в пределах КБЖУ, в последнее время мороженкой балуюсь!

Людмила Мялова 26.05.2016 21:34

Ем зефир, изюм, мёд, мармелад практически ежедневно, но граммов по 20 и худею.

Фая 26.05.2016 21:38

И я и я ем сладости и выпечку.Без них никуда))

Дарья 26.05.2016 21:40

Вчера большой вкусный тортик купила

Ксения Л 26.05.2016 21:50

Шо то я сегодня ощущаю печаль и тоску...В итоге зачем-то нажрала всякого...как не в себя..((( Теперь буду пинать себя и корить... Резюме: настроение совсем никудышное..