Taiory
28.09.2016 09:42

Доброго всем времени суток! Подумала я тут, подумала, посмотрела различные виды программ для занятий...

 Доброго всем времени суток!
Подумала я тут, подумала, посмотрела различные виды программ для занятий дома и... поняла, что лучше Джиллиан для таких, как я не найти.)
А я сейчас физически слабовата мягко скажем, а силовые делать надо.) Открыла я ее программы и увидела знаменитые шреды, но только для начинающих! На первом уровне нет этих бешанных кардио-прыжков, все упражнения в умеренном темпе и простые в плане исполнения.)
Ну собственно первый день отработан.))
Вот ссылочка для тех, кому интересно: http://www.fitnessera.ru/dzhillian-majkls-beginner-shred-dlya-nachinayushhix.html
Ну а мне терпения и силы для выполнения программы!)
P.S. По просьбам трудящихся выкладываю фотки свои вначале пути и сейчас)

 22 
 85
ОльгаА 28.09.2016 09:51
Замечательно выглядите!))
Taiory 28.09.2016 09:53
ОльгаА, спасибо   
видно, что подтянулись, отлично выглядите
Нина Newba 28.09.2016 09:55
Терпения и упорства в тренировках!  

Результат по фотографиям - очень даже хорош   
Taiory 28.09.2016 09:57
Алиса в стране ЧудесНина Newba, спасибо большое)) это очень мотивирует))
Марусичка 28.09.2016 10:18
удачи в покорении программы
Taiory 28.09.2016 10:21
Марусичка, очень надеюсь, что пройду ее от и до))
Наталья * 28.09.2016 10:33
осень хорошо схуднули
Лена 28.09.2016 10:35
Результат заметен не вооруженным глазом, выглядите супер!!!
Моника Белуччи 28.09.2016 10:40
Молодец!
Аплодируем стоя!
 
Taiory 28.09.2016 10:44
Наталья *ЛенаМоника Белуччи, ой, девочки))) как же приятно   спасибо большое 
Отлично выглядите! Успехов вам!
Anna 28.09.2016 10:52
Результат вашего труда очевиден,молодец.
Taiory написал:
а мне терпения и силы для выполнения программы!

желаю Вам и сил ,и терпения!
А за ссылку спасибо.
Светлана 28.09.2016 10:59
красавица 
Ekaterina Sinyukovich 28.09.2016 11:25
Результат на лицо! Да и на тело))
Поделитесь своими впечатлениями от фитнес-браслета?
Мария Рокфор 28.09.2016 11:29
Хорошо выглядите
Ann 28.09.2016 11:31
Умничка так держать) Отличный результат!
Taiory 28.09.2016 11:34
Надежда АноничеваСветланаМария РокфорAnn T, огромное спасибо, дорогие мои)))
Taiory 28.09.2016 11:35
ANNA, всегда пожалуйста)) я много программ просмотрела, но пока ничего более подходящего не нашла)
Taiory 28.09.2016 11:40
Ekaterina Sinyukovich, ой, дорогая, я все собираюсь пост написать, да все никак не могу с мыслями до конца собраться)) да и прогу для тренировок еще не пробовала))
Юлия Юлецкая 28.09.2016 11:57
вы очень похорошели!! 
танюшка 28.09.2016 11:58
Отлично выглядите!
Taiory 28.09.2016 13:00
Юлия Юлецкаятанюшка, спасибо огромное   это прибавляет сил))
Результат-налицо! И хороший результат! Успехов Вам в достижении цели!
Taiory 28.09.2016 13:51
Екатерина Лесникова, спасибо))) и первые вот такие мои результаты благодаря тренировкам с Лесли)
Вы большая молодчина!Не сбавляйте темпов!Успехов Вам в борьбе за стройность!))
Taiory 28.09.2016 13:57
Марьяна Тихомирова, большое спасибо))) буду продолжать конечно же))
Виктория 28.09.2016 14:03
Марина Март 28.09.2016 14:03
Хороший результат! Молодец!
Taiory 28.09.2016 14:05
ВикторияМарина Март, ну работы еще много конечно)) спасибо большое за поддержку 
Ekaterina Sinyukovich 28.09.2016 14:30
Taiory, а вообще, пульс измеряет? Где покупали, дорогое удовольствие? Я заказывала на али (но не xiaomi или как-то так  ) , уж не знаю насколько он был "оригинальный", но как-то он коряво все измерял и вообще с моим телефоном не сконнектился((
Taiory 28.09.2016 14:39
Ekaterina Sinyukovich, тоже брала на Али)) упаковка, инструкция и все остальное соответствует бренду)) работает он неплохо, только вот на тренировках с Лесли некорректно считает расстояние, потому что много шагов на месте) покупала за 2 т.р.) пульс меряет хорошо, сон считает тоже неплохо, пробуждения ночью фиксирует))
не сконектился телефон скорее всего либо потому-то ведроид староват, либо блюпуп более ранней версии)) я сама с телефона мужненого сижу)))
Taiory, я очень рада!
Ольга Морозова 28.09.2016 15:05
Превосходные результаты!!! Удачи Вам в продолжении
Ekaterina Sinyukovich 28.09.2016 15:07
Taiory, ясно,спасибо, может быть попробую такой купить, когда вибирала себе модель- в этом мне все нравилось (особенно разноцветные ремешки))), но остановило только отсутствие экрана.
А про блютус- андроид, все было нормально по тех.хар-кам, сама программа с ГП кривая была.
Taiory 28.09.2016 15:09
Ольга Морозова, ооо, тут скорее трудится надо теперь))) силовые с Джилл это ай-наны-наны)))
Taiory 28.09.2016 15:11
Ekaterina Sinyukovich, хм, странно)) бывает))) мне наоборот нравится, что нет экрана и он такой непримечательный)) когда тренькаюсь, то надеваю его на ногу, чтобы лучше шаги считал)) а так по яндекс картам примерное расстояние просчитывала, так соответственное расстояние на браслете видела)) меня он вполне устраивает, вот только бы добраться до проги для тренировок))
Юля Сулейма 28.09.2016 15:57
Классный результат, вы меня смотивировали)) Буду стараться
Taiory 28.09.2016 16:02
Юля Сулейма, очень рада))) будем трудиться вместе))
Reggi 28.09.2016 16:04
Дождалась!))) Умничка, отличный результат

какая же ты хорошенькая 
С таким удовольствием встречаю ваше фото, когда оно каждый раз в ленте всплывает))) Очень приятное улыбчивое лицо.
Нина 28.09.2016 16:06
красотка)
Taiory 28.09.2016 16:13
Регина, так с твоими шантажами далеко не уедешь))) пришлось обещание выполнять 
спасибо тебе за приятные слова   
Taiory 28.09.2016 16:13
Царевна АлексевнаНина Ефремова, полно пани))) засмущали 
Ekaterina Sinyukovich 28.09.2016 16:17
Taiory, так а где смотрите пульс/расстояние? в программе же...и для тренировок отдельная программа??
Reggi 28.09.2016 16:27
Taiory написал:
так с твоими шантажами далеко не уедешь))) пришлось обещание выполнять

благодаря мне явилась миру красота)))) 
Taiory 28.09.2016 16:28
Ekaterina Sinyukovich, ага) для пульса и пройденных шагов, а также сна  программа MeFit официальное приложение от Xiomi) там можно еще бег отслеживать) а вот вторая прога для тренировок *забыла название, склерозница* позволяет отслеживать различные виды деятельности, например, велосипедная тренировка))
Taiory 28.09.2016 16:29
Регина что б мы без тебя делали?)))
Reggi 28.09.2016 16:33
Taiory написал:
что б мы без тебя делали?)))

Ekaterina Sinyukovich 28.09.2016 16:34
Taiory, ясно, спасибо за консультацию)))
svetlana 28.09.2016 16:57
молодец
Taiory 28.09.2016 16:57
Ekaterina Sinyukovich, да не за что))) обращайтесь))
Taiory 28.09.2016 16:58
svetlana, спасибо большое))))
Taiory 28.09.2016 17:02
Регина, ну красоту то до ума доводить конечно еще надо))
лора новикова 28.09.2016 17:10
Taiory 28.09.2016 17:13
Lulu S 28.09.2016 19:36
Ого! Шикарный результат! Молодец!
Вы молодец
Олег 28.09.2016 20:15
Радужная 28.09.2016 20:44
Taiory 29.09.2016 09:02
Результат виден, вы красотка
Хильдур Бок 29.09.2016 09:19
результат налицо, класс! 
Taiory 29.09.2016 10:37
Наталия КадочниковаХильдур Бок, спасибо огромное))) такой заряд мотивации, что просто УХ!!))
Вы молодец!   Хороший результат!
Олеся 29.09.2016 11:36
Супер!
Taiory 29.09.2016 11:41
Елена КоваленкоОлеся Бондарук, спасибо)) работы много и кг тоже)))
Настенька 29.09.2016 13:05
Класс
Taiory 29.09.2016 13:50
Настенька спасибо)
Вы молодец!Любо-дорого глянуть!
Taiory 29.09.2016 15:01
Татьяна дочь Павла, буду-буду дальше стараться)) спасибо)))
Молодец!
Taiory 29.09.2016 17:15
Ольга Богданова, спасибо 
НИКА 29.09.2016 17:20
Отлично!!!
Taiory 29.09.2016 17:22
НИКА спасибочки)
Nikol_Yva 29.09.2016 19:54
Отличная работа!  
Евгеша 29.09.2016 20:08
ЧТО СКАЗАТЬ КРАСАВИШНА И РАБОТА ТВОЯ НАЛИЦО УМНИЧКА ВСЯ ТАКАЯ ТОЧЕНАЯ ЖЕЛАЮ ВСЕГО ХОРОШЕГО
Taiory 30.09.2016 09:17
Nikol_YvaЕвгеша, спасибо Вам огромное за теплые слова))) никак не ожидала столько приятностей услышать)) 
bojiyakorovka 30.09.2016 09:27
Ай! молодец! красотка!
Taiory 30.09.2016 09:31
bojiyakorovka, спасибо)) еще пять кг и дойду до цели))
bojiyakorovka 30.09.2016 09:35
Taiory, так держать!)
Taiory 30.09.2016 09:46
bojiyakorovka, держу))))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы