Всем привет! Прочитала в инете статью о продуктах с отрицательной калорийностью. Суть - организм пот...

Продукты с отрицательной калорийностью - миф. Калорийность у многих овощей, зелени действительно низкая, но не отрицательная.

Отрицательная калорийность - миф. Не забивайте себе голову подобными выдумками.

Может быть, берёзовое полено? Пока сгрызёшь - семь потов сойдёт!

Наталия Лучникова, великолепно!) 

Наталия Лучникова, судя по внешнему виду бобров, это мало чем помогает, еще можно и жирок нагулять

Меня тоже давно интересует сей вопрос..

Elena***, никто не признается.. А я уверена, что "грешники", которые уминают за день лишние яблочки или мандаринки, среди нас точно есть....Хотелось бы их наблюдение на сей счет и желательно в примерах

Оксано4ка, я в числе оных...правда, не яблочки, а киви и мандарины...мне подарили их, прямо ящиками, приходится поедать, в ущерб другим продуктам. 

Elena***, киви вроде не относится к числу этих продуктов , а вот мандарин да. По сути, если придерживаться установленных норм и поедать мандаринку в ущерб другим продуктам, процесс похудения должен идти более быстрыми темпами, если так, тогда можно предполагать, что продукты с отрицательной калорийностью существуют...

Elena***, дневниками питания не делитесь?

Оксано4ка, у меня там многие продукты и рецепты на итальянском. Да и до нормы в рационе не дотягиваю, хвалиться нечем..стремительно худела, сидела на 1000 кк, сейчас буду снижать темп, и соттветственно,  увеличивать калораж. Постараюсь больше писать на русском,  и только тогда смогу опубликовать свои дневники...

Elena***, будем ждать... Обожаю итальянскую кухню  

Оксано4ка, согласна,итальянская кухня это супер!!

Оксано4ка, ну почему не признается.. Я обожаю яблоки и мандарины, могу и килограмм легко съесть. Но уже поняла, что старый постулат о том, что фруктов и овощей можно есть сколько угодно— полная ерунда. Проверила на себе, так что насчет отрицательной калорийности не обольщайтесь ((

Я ,как раз, из плодожорок.Яблоки могу поедать кг-ми,а ранетки - ведрами.Но,если чувствую,что безумно хочется большое количество яблок,то устраиваю себе разгрузочный день на яблоках.И тогда с чистой совестью съедаю на 600-700 ккал яблок.Так как яблоки не относятся к прдуктам с отрицательной калорийностью,не соглашусь,что это миф, но к их числу относятся исключительно зелень ( сельдерей, петрушка и т.д)Зайдите в продукты лидеры по пищевым волокнам,среди них отыщите продукты с низкой калорийностью,думаю, они и будут продуктами с отрицательной калорийностью. Хотя,уже сколько раз об этом говорила,что худеть за счет попытки тотального урезания привычной калорийности,ИМХО, не верно.Вернее стремиться к урезанию порций,тогда в будущем ( на удержании)будет проще контролировать свой рацион.

Ерунда это все. 

Оксано4ка, я именно такая. и эти мандаринки с яблочками мешают похудению. но зато полезны!