Frau Ksana

21.10.2016 05:58

Вредная привычка № 1 - шоколадные конфеты

Много интересного можно прочесть о конфетах.

В шоколаде содержится фенамин - вещество, создающее ощущение влюбленности.

В какао-бобах, из которых делают шоколад, содержится магний. Он снимает стресс, избавляет от чувства тревоги и помогает побороть депрессию. Именно черный шоколад стимулирует в организме выброс эндорфинов — гормонов счастья и таким образом поднимает настроение.

Употребление 25 г шоколада три раза в месяц продлевает жизнь почти на год.

В 30 г шоколада или какао содержится 10% дневной нормы железа. Также шоколад содержит витамины A, B, C, D и E, кальций, калий и натрий.

Шоколад помогает думать. Люди творческих профессий знают: если муза задержалась в пути, ее можно поторопить. Сделать это можно с помощью кофе, но врачи не советуют пить этот напиток в больших количествах. Поэтому хорошей альтернативой ему может стать шоколад. В его состав тоже входит кофеин, а также теобромин. Эти вещества и стимулируют работоспособность и творческую активность человека.

Несмотря на пользу шоколадных конфет не стоит забывать, что это достаточно калорийный продукт.
Две маленькие конфетки добавят от 150 до 200 ккал.

КБЖУ конфет можно увидеть по следующим ссылкам:

Конфеты кондитерской фабрики "Богатырь"
Шоколад кондитерской фабрики "Коммунарка"
Кондитерский концерн "Бабаевский"

Сергей 21.10.2016 06:09

Как показывают последние исследования все вот эти "полезности" могут быть проплачены производителями!

Frau Ksana 21.10.2016 06:23

Сергей М, полностью с вами согласна! Польза, наверное, все-таки есть - в шоколаде, но с добавлением к нему сахара и трансжиров все сводится на нет С улыбкой

Кстати, думать мне больше помогает вторая вредная привычка - сигареты Печально

Елена Gabidullina 21.10.2016 06:26

Я верю, что в моем любимом горьком шоколаде есть польза.

Frau Ksana 21.10.2016 06:28

Елена Gabidullina, а какой у вас любимый?

Елена Gabidullina 21.10.2016 06:39

Frau Ksana, я горький Бабаевский , с миндалем или просто. Иногда горький сухой как то в АШАН покупала, тоже мне очень понравился.

Frau Ksana 21.10.2016 06:47

Елена Gabidullina, тоже люблю Бабаевский и Коммунарку 72%

Вечная диетчица 21.10.2016 07:19

А напишите что-нибудь о пользе моих любимых рафаэлок))) к шоколадным конфетам равнодушна, а вот рафаэлки....

Hiver 21.10.2016 08:02

Я какао пью. Получается намного больше по объему и намного меньше по калориям.

Натуська 21.10.2016 08:06

Могу отказаться от булочек, от тортов, но мимо конфет не пройду никогда.

sigma777 21.10.2016 08:19

Царевна Алексевна,
Рафаелло содержит
- сахар, а это энергия для вашего организма
- миндаль - не заменимый источник витаминов группы B, E, магния, кальция, железа, цинка, жирных кислот омега-3 и омега-6
- кокос содержит витамин K, марганец (влияет на развитие скелета, участвуя в процессе остеогенеза, а поэтому необходим для нормального роста) и медь
- молоко - источник кальция (участвует в расщеплении жиров, углеводов, в синтезе простагландина и способствует нормальной работе и активизации инсулина).

Так пойдет? ))

Вечная диетчица 21.10.2016 08:23

sigma777, ахахахаха, спасибо огромное!))) Теперь дело за малым - сделать в них ноль калорий. *мечтательно посмотрел в окно* Хихикаю

Елена Gabidullina 21.10.2016 09:15

Царевна Алексевна, Когда наслаждаешься рафаэлками, все вокруг гармонично и прекрасно, это как ЧАШЕЧКА МЕЧТЫ (это у меня в воскресенье утром). Это большая польза! Огромная!

Вечная диетчица 21.10.2016 09:18

Елена Gabidullina, ну какая может быть польза от привесов по понедельникам? ))))))

Frau Ksana 22.10.2016 08:12

байко наталья, Hiver, Елена Gabidullina, Царевна Алексевна, я все-таки считаю, что иногда мы себя должны баловать всякими шоколадками, зефирками и тортиками, Если бы не было у нас слабостей, то мы были похожи на роботов.

Frau Ksana 22.10.2016 08:14

Hiver, если я хочу конфет, то никакой другой продукт мне их заменить не может. это уже проверено не раз). Лучше съесть 5 конфет, чем перед ними же все остальное))

Елена Казачинская 22.10.2016 08:31

Frau Ksana, а мне не хочется есть сладкое если я достаточно углеводов ем...

Ольга Байгулова 22.10.2016 08:43

И я тоже не могу отказаться от сладкого...
Пытаюсь,стараюсь, но не выходит.главное не перебарщивать

Татьяна 22.10.2016 08:44

Царевна Алексевна, от одной рафаэлки которую с'ели в воскресенье вряд ои привес будет....я тоже их обожаю

Svetlana &&& 22.10.2016 08:46

Ирина 22.10.2016 11:43

Я тоже любитель шоколада. И вот, что заметила. Когда привесы, то шоколада и конфет ешь больше и себя всячески оправдываешь. А вот когда минусы идут, то удержаться легче. Жалко минусы-то терять Широкая улыбка

Vadym 22.10.2016 11:48

Куда же нам без шоколада то)

Вечная диетчица 22.10.2016 12:08

Татьяна Смоленская, ахихихихи, сижу смеюсь вслух)) ну кто ж по одной рафаэлке-то ест?)))))) Широкая улыбка

Татьяна 22.10.2016 12:22

Царевна Алексевна, блин....ну вот даже и помечтать не даешь....

Вечная диетчица 22.10.2016 12:25

Татьяна Смоленская, Лопну от смеха!

Нина 22.10.2016 12:43

Я думаю что можно иногда жизнь это процесс )

sigma777 22.10.2016 12:55

Царевна Алексевна, можно самим сготовить, в сети видела рецепты, в том числе и диетические. 0, конечно не выйдет, но количество сахара вполне уменьшить можно С улыбкой

Вечная диетчица 22.10.2016 12:56

sigma777, *капризничает* покупные лучше)))

sigma777 22.10.2016 12:59

Царевна Алексевна, Широкая улыбка

Hiver 22.10.2016 13:22

Иван 22.10.2016 13:29

не подвержен.люблю всякое печенье

Frau Ksana 22.10.2016 17:22

Иван Сумцов, да, всегда замечала, что мужчины меньшие сладкоежки, чем женщины, поэтому они и худеют быстрее

Сияна 22.10.2016 18:49

очень люблю горький шоколад

Екатерина * 22.10.2016 18:52

Я ем шоколад каждый день Пробовала не есть - ноги начинает по ночам сводить судорогой - нехватка магния. Поэтому несколько долек съедаю обязательно.

Печенька-Надюха 22.10.2016 18:52

Царевна Алексевна, и это тоже реально. Берём глюкобай и ксеникал - и в результате ни сахара, ни жиров. Впрочем, тогда и смысла есть это нет.)))))

Печенька-Надюха 22.10.2016 18:54

Я люблю кофе с ароматом ликёра ирландский крем. Он как раз пахнет правильным шоколадом. А к этому добавить маленький кусочек хорошего горького шоколада, не больше 5 граммов - и полная иллюзия большой шоколадки готова. ))))

Вечная диетчица 22.10.2016 18:55

Печенька-Надюха, я уже купила 90 граммов)) Господи, только бы не съесть за один раз, только бы не съесть за один раз)))

Печенька-Надюха 22.10.2016 19:13

Царевна Алексевна, вы лучше себе повторяйте, что вы уже съели достаточно. Иначе... человеческий мозг приставку "Не" не воспринимает. ))))))))

Печенька-Надюха 22.10.2016 19:17

Ну вот, дочиталась темы, что пошла и съела дневную дозу шоколада. А время ещё только шесть вечера. И как мне теперь жить остаток дня? Заскучала

Вечная диетчица 22.10.2016 20:36

Печенька-Надюха, если я мозгу про такое ничтожное количество конфет скажу, что ему уже достаточно, он оскорбится)))

Elena*** 22.10.2016 21:26

Вчера специально поехала в огромный супермаркет, чтобы найти себе шоколад без сахара. Как-то таким меня угощали, и мне очень понравился. Перешерстив все полки с шоколадной продукцией,и перечитав на их упаковках кучу информации, наконец такой нашла. Большая плитка, швейцарский LINDT, цена 2,5 евро.
Каково же было моё разочарование, когда придя домой, обнаружила, что там всего 50 граммов! Такая плитка- обманка, размер большой, стандартный для 100 граммовой плитки, но очень тоненькая. Несложные рассчеты показали, что килограмм такого шоколада стоит... 50 евро!!!! Зато вкус-божественный! 99% какао-бобов, и совсем не сладко!!!

Frau Ksana 23.10.2016 07:03

Elena***, а он правда без сахара?

Надежда 23.10.2016 07:09

Царевна Алексевна, Хихикаю

Елена Gabidullina 23.10.2016 07:16

Frau Ksana, сейчас много шоколада на фруктозе делают. Но , человеку , не страдающим сах диабетом, с ним нужно быть очень осторожным. Слышала это по ТВ от эндокринолога, но не знаю, верить ли этому. .

Фотина 23.10.2016 07:27

Печенька-Надюха, ой, а то как люблю кофе со вкусом ирландских сливок!!! Да, а если еще и дольку шоколада - вообще божественно! Кстати, я как-то научилась обходиться этой долькой. ОДНОЙ! Даже сейчас лежит на столе распечатанная шоколадка, ну и ладно. Раньше бы я слупила, не задумываясь.

Elena*** 23.10.2016 07:35

Frau Ksana, Frau Ksana, да, правда. В нем нет ни сахара, ни фруктозы, ни сахарозаменителей. В этом и весь прикол его вкуса! Наслаждаешься чистым шоколадом!! (Там же написано на упаковке, 99%), и нет этой приторной сладости во рту. Он просто совершенно не сладкий, но при этом у него очень нежный бархотный вкус, который теряется в обычном шоколоде из-за огромного, до 60 %, объема, присутствующего в нем сахара.

Elena*** 23.10.2016 07:36

Елена Gabidullina, в нем нет фруктозы и вообще ничего сладкого

Людмила Оптимистка 23.10.2016 07:44

sigma777, Добавлю до коментария Царевны-рафаэлки улучшают настроение,при раскусывании дают ощущение счастья,легкости,воздушности.Даже угрызение. совести отсутствует в виде послевкусия.Тоже их люблю!!!!!

Нина 23.10.2016 10:08

сегодня распробовала конфеты сухофрукты с орехом и в шоколаде боже это такая вкуснотища)

Нина 23.10.2016 10:09

а вот мой муж сладкоежка и ест тонами вкусности худеть не собирается уже живот наел(

rangy 23.10.2016 20:14

Elena***, а я люблю с перцем чили ,но там какао в два раза меньше,зато вкуснооооо!

Elena*** 23.10.2016 20:35

rangy, видела в продаже...как нибудь рискну и тоже возьму с перцем!! С улыбкой

Ассоль 24.10.2016 00:41

Elena***, в нем ЕСТЬ сахар! Состав хоть почитайте.. Он хоть и натуральный, но есть ЭТО невозможно. Тошнит

Подарили - не знаю, куда его приткнуть.

Наталья 24.10.2016 00:45

Печенька-Надюха, от ксеникала и тд при нормальных тренировках можно без здоровья остаться

Юлия Никанёнок 24.10.2016 02:33

Frau Ksana, ой лучше конфетка! с великим трудом избавилась от курения, чего и всем желаю, а вкусняшки дозированно не убивают Надо подумать

Печенька-Надюха 24.10.2016 02:58

Фотина, мне главное, чтобы я не видела шоколад в пределах загребущих ручонок. Даже если положить его просто позади кружки с кофе, уже можно справиться. Иначе я "вдруг" ловлю себя на том, что уже его жую. ))))

Gala L 24.10.2016 02:59

Frau Ksana, вы не правы. Уж лучше шоколад, чем сигарета.В шоколаде все-таки пльза есть, а от сигарет только вред для здоровья.

Frau Ksana 24.10.2016 06:40

Elena***, почитала отзывы об этом шоколаде, захотелось попробовать)

Frau Ksana 24.10.2016 06:42

Нина Ефремова, я их уже давно распробовала)), реально для меня трудно остановиться на 1-2 конфетах, поэтому в доме конфеты не держу, покупаю буквально 100 грамм в месяц, чтобы отвести душу

Натали 24.10.2016 10:09

Шоколад моя слабость

Pink Rose 24.10.2016 10:31

и я люблю шоколад, иногда себя балую.

Lidia Shon 24.10.2016 10:44

Шоколад люблю больше конфет, но иногда и с ними находит. Поэтому голодной в магазины не ходить и конфет дома не держать)

Алена 24.10.2016 10:49

К шоколаду отношусь спокойно. Но если ем, то только от 72-75% какао и выше - ради пользы) Одну такую плитку по одной дольке могу тянуть пару недель)) Железная воля? Фиг его знает. Скорее всего, просто страсти особой нет)

RZF 24.10.2016 19:36

шоколад --это волшебно. ем каждый день

наталья суровцева 24.10.2016 19:44

я тоже к шоколаду равнодушна, а к мармеладу- зефиру- варенью ----нет! могу пол-банки слопать с чаем, если не тормозить меня, а какаобобовые изделия лежат в свободном доступе и не прыгают на меня!

Elena*** 24.10.2016 19:58

Frau Ksana, если есть желание- то обязательно попробуйте! С улыбкой

Лично мне он очень нравится С улыбкой

Elena*** 24.10.2016 20:05

Ассоль, да, есть, 2 гр. Это настолько мало, что можно и не учитывать. А вкусы у всех разные, кому то не нравится, а кто-то, как я в восторге С улыбкой

А Вы правда, что ли, не знаете, куда приткнуть 50 граммовую плитку шоколада? Выбросить не пробовали? Подмигиваю

Ассоль 24.10.2016 20:46

Elena*** написал:
да, есть, 2 гр

почему 2 гр? откуда такие данные?

Ассоль 24.10.2016 20:46

Елена Совёнок написал:
от 72-75% какао и выше

просто такого МНОГО не съешь.

Elena*** 24.10.2016 20:54

Ассоль, на плитке информация написана, 2 гр сахара на 100 гр продукта

Милочка Александрова 24.10.2016 20:59

обожаю шоколад сегодня не удержалась слопала больше нормы Ай-яй-яй!

Elena*** 24.10.2016 21:00

Елена Совёнок, согласна!

Наталия А 24.10.2016 21:03

Тоже люблю шоколад, хотя ем по настроению, бывает что совсем не хочется, а бывает и наоборот

Ассоль 24.10.2016 21:04

Elena***, ну это его вкуснее не делает.. бяка-бякой.

Elena*** 24.10.2016 21:11

Ассоль, а Вы его сверху сахаром посыпьте, будет слаще Лопну от смеха!

Джим Моррисон 24.10.2016 21:14

К счастью горький шоколад самый полезный и самый низкокалорийный, мне очень нравится.

Ассоль 24.10.2016 22:54

Elena***, причем тут сахар? он ПРОТИВНЫЙ на вкус! Тошнит

Елена Короткова 25.10.2016 00:07

Эээх, тоже шоколад обожаю, причём молочный, раньше могла плитку за раз съесть)))
сейчас перешла на горький - такого максимум один квадратик в 10 гр за день организму хочется

Frau Ksana 25.10.2016 04:43

Царевна Алексевна, вот насмешила С улыбкой

Frau Ksana 25.10.2016 04:45

Милочка Александрова, а интересно, сколько у вас по норме? я вот как-то не могу со своим организмом норму на данный продукт установить, для него норма съесть столько сколько дома лежит))

Frau Ksana 25.10.2016 04:47

наталья суровцева, эх, повезло же вам! С улыбкой

Вечная диетчица 25.10.2016 07:43

Милочка Александрова 25.10.2016 19:15

Frau Ksana, о нет я себя держу в руках плитка лежит я ее по квадратику или 2 кв в день смакую а вчера чего то аж 3 слопала Погуляла