Аурелия Голден
07.07.2017 14:17
Кексы на кефире с изюмом
Калорийность - 259.2 кКал; белки - 5.2 г; жиры - 7 г; углеводы - 43.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Кукурузная мука (Запекание) | 110 г |
| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 70 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 47 г |
| Кефир 2,5% жирности | 260 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Изюм (Припускание) | 30 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 35 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 35 мин
Описание
Просто вкусные кексы. Если что, тапками не бить, листать ленту
дальше)) Структура у них именно кексовая, как и вкус, но по
сравнению с традиционным кексиками, они, конечно, более нежные и
легкие.
1. Масло взбить с сахаром.
2. Добавть яйцо и снова взбить.
3. Добавить кефир, ваниль, куркуму, соду. Взбить.
4. Вмешать порциями муку и изюм.
5. Разложить по формочкам и выпекать при 200 гр. около 20-25 минут. Получается из порции 14 штук, по 90-110 ккал примерно в штуке.
Чай заварен, можно кушать кексы)
1. Масло взбить с сахаром.
2. Добавть яйцо и снова взбить.
3. Добавить кефир, ваниль, куркуму, соду. Взбить.
4. Вмешать порциями муку и изюм.
5. Разложить по формочкам и выпекать при 200 гр. около 20-25 минут. Получается из порции 14 штук, по 90-110 ккал примерно в штуке.
Чай заварен, можно кушать кексы)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 259.2 кКал | 15.39% | |
| Белки | 5.2 г | 6.84% | |
| Жиры | 7 г | 12.5% | |
| Углеводы | 43.9 г | 20.05% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 44.9 г | 1.98% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
7.3%
b-car
1.3%
В1
7.1%
B2
8.6%
Холин
9.9%
B5
6.3%
B6
3.3%
B9
2.1%
B12
7.5%
C
0.4%
D
2.6%
E
3%
H
4.1%
вит.К
~
PP
8.8%
Калий
6.9%
Ca
7.2%
Si
1.2%
Mg
5.1%
Na
3.3%
P
12.4%
Cl
2.9%
Fe
6.8%
I
3.8%
Co
15.8%
Mn
7.2%
Cu
3.4%
Mo
6.8%
Se
7.8%
F
0.3%
Cr
3.2%
Zn
3.4%
18
21
Оля Фомина
07.07.2017 15:01
Вкуснятина какая на фотографии) 
Lyuda
07.07.2017 15:10
нравится! 
Татьяна дочь Павла
07.07.2017 15:31
А где ж изюм7 Кексики красивые и аппетитные!Спасибо!
Елена Богданова
07.07.2017 15:38
Спасибо за рецепт)
Svetlana
07.07.2017 16:13
Красивые кексики получились
Ольга
07.07.2017 16:15
Выглядят аппетитно! Спасибо за рецепт!
Аурелия Голден
07.07.2017 17:08
Татьяна дочь
Павла, спрятался))
Lulu S
07.07.2017 20:14
спасибо! 
Viktor
08.07.2017 08:48
julia kivileva
08.07.2017 11:02
Спасибо за рецепт!
Ирина
08.07.2017 11:11
Оригинально, спасибо!
Светлана
08.07.2017 11:15
Спасибо за рецепт
Lesya
08.07.2017 23:33
Спасибо, попробую завтра.
Аурелия Голден
09.07.2017 23:21
Оля
Фомина, Lyuda Lyudmila, Татьяна дочь
Павла, Елена Богданова, Svetlana
Martynenko, Ольга, Lulu S, Виктория, julia kivileva, Ирина
Петрова, Светлана, Lesya Lesya, спасибо всем
большое!!! пусть достижение цели будет как можно легче!
Лариса Панкратова
10.07.2017 09:01
Спасибо за рецепт!
Людмила
11.07.2017 20:31
ирина м
12.07.2017 17:41
Хоть на фото посмотреть. Кексики люблю
Людмила Оптимистка
12.07.2017 18:30
ирина м,
вприкуску,согласна
Ольга Поморцева
12.07.2017 18:57
Наталья
13.07.2017 10:19
Спасибо за рецепт!
Нина
25.07.2017 11:33
Спасибо за рецепт! 
Интересные блоги
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
Новые рецепты
Оладьи из свиной печени
119.9
13.9
3.8
7.2
4
Котлеты из пророщенной пшеницы
172.6
6.3
5.8
24.8
9
Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной
220.2
10.7
12
20.8
0
Лучшие рационы
