Дорогие спортсмены, сидящие на сушке, и товарищи, у которых
перманентный перебор по углям! Простите меня великодушно и
пролистайте ленту ниже. Всем остальным (а особенно вегетарианцам и
тем, кому хронически не хватает углеводов) - добро пожаловать!
Рецепт не калорийный, но углеводный
Это рецепт индийской сладости - халавы. Готовить и кушать его можно
и во время поста, заменив сливочное масло растительным (хотя это и
совсем не по Аюрведе, ну да ладно).
Скажу сразу: готовила первый раз и мне было очень сладко! Еще
попался очень сладкий синий изюм. Так что либо меньше сахара,
либо не кладите изюм, если не сладкоежка (а в оригинале сахара
там вообще в 2 раза больше!!!).
1. На антипригарной сковороде растопить все масло.
2. Добавить манку и периодически мешать на среднем огне, чтобы
манка не подгорела. Обжаривать до золотистого кофейного
оттенка (минут 15).
4. Добавить сахар, мешать пока сахар не начнет кристаллизовываться
(минут 5-10).
5. Добавить молоко (или воду пополам с молоком), изюм,
цедру и специи. Из специя я клала мускатный орех и корицу. В
оригинале нужен кардамон, так что его желательно тоже
добавить.
6. Периодически мешать на медленном огне, пока халава не
станет сворачиваться на ложке и отделяться от бортиков сковороды.
Она станет плотной и слегка рассыпчатой.
7. Выключить огонь и дать остыть. Вкусно и в теплом и в холодном
виде!