Вот это я вчера неожиданно погуляла - такое себе кардио - почти 24 тысячи шагов находила)))) Я недав...

Вот это я вчера неожиданно погуляла - такое себе кардио - почти 24 тысячи шагов находила))))
Я недавно скачала приложение Moves, чтобы ради интереса отслеживать активность, в общем в обычные дни она 5-7 тысяч шагов, с тренировками около 10, а вчера я по магазинам пошла и вечером с подругой на прогулку))) Не ожидала, что столько нагуляю даже!
Сегодня надо бы повторить, но лень воскресная мной завладела...))
Всем хорошего окончания недели!

 9 
 22
Серафима 26.06.2016 13:29
24 тысячи шагов, это отлично! Просто отлично!!! 
ira2710 26.06.2016 13:32
Умничка!
Вот это да! Умничка! Я тоже хочу себе такую игрушку. 
НИКА 26.06.2016 13:41
ничего себе..,здорово!!!хорошая прогулка!!!
Алина 26.06.2016 13:45
Круто...это как минимум 12 км)))))
ira2710, мерси)
Лариса Панкратова, я думаю, что для любого смартфона это приложение есть, называется просто Moves,самое удобное, на мой взгляд)
НИКА, вот что значит лето, тепло, солнышко и хороший настрой))
Алина, приложение считает, что я находила 20,5км, 4:09 минут и сожгла 1052 ккал. Не очень верю во все это, но приятно))
Олег 26.06.2016 18:13
Так держать! Но, если только  по магазинам ходить, можно все деньги потратить.
Спасибо! Попрошу детей, чтобы и мне это приложение установили. А то все на глазок по старинке.
Я помню, ходила на беговой дорожке в тренажёрном зале. Бегать я тогда не могла, но была поражена, что обычная прогулка в более-менее повышенном ритме оказалась такой жиросжигающей. Я за час тренировки убивала до 400 Ккал, даже не бегая. Хотя, у меня тогда и вес был гораздо больше.
Фотина 26.06.2016 19:27
у меня тоже в смартфоне приложение подобное. Удобно очень.
Ирина Брум 26.06.2016 19:36

 
Nikol_Yva 26.06.2016 19:45
24 тысячи шагов?   Это впечатляет! Я тоже подобное приложение хочу. По моему, такая игрушка должна мотивировать увеличение активности.
Вот это Даааа!24 тысячи шагов.
Олег, ахахахах))) это не только магазины были, еще с подругой погуляли на набережной, кофейку попили)
Лариса Панкратова, да не за что)) их много разных, но это самое простое и удобное в обращении)
Печенька-Надюха, точно, вот думаешь, что просто ходишь себе, а на самом деле столько пользы, столько ккал жжешь, а узнаешь только, когда программу скачиваешь)
Nikol_Yva, сама в шоке))) да, кстати, постоянно залезаю проверять, сколько уже находила))
Татьяна дочь Павла, рекорд пока что за все время использования программы))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы