Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
вэлнес ПЭК Орифлейм |
1
|
8 | 0 | 1 | 0 |
Овсянка с ягодами(370) |
400
|
258.8 | 8.4 | 1.2 | 61.6 |
Итого | 1601 | 266.8 | 8.4 | 2.2 | 61.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Апельсин |
55
|
23.7 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Яблоко сушеное |
15
|
38 | 0.3 | 0 | 8.9 |
Итого | 400 | 134.2 | 2.7 | 0.3 | 28.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Суп с гречкой |
500
|
174.5 | 4 | 7.5 | 22.5 |
Печень свиная (Тушение) |
52
|
53.6 | 9.5 | 1.8 | 2.4 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 595 | 291.5 | 18.6 | 13.9 | 25.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе |
220
|
107.8 | 1.3 | 0.2 | 24 |
гоголь-моголь(45) |
45
|
56.3 | 3.6 | 0 | 10.4 |
Итого | 265 | 164.1 | 4.9 | 0.2 | 34.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плотва сибирская (сорога) |
110
|
121 | 20.9 | 4.2 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
Говядина тушеная, консервы |
150
|
330 | 25.2 | 25.5 | 0.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 490 | 670.6 | 51.9 | 31.4 | 45 |
Итого за день | 3351 | 1487.2 | 84.6 | 50.4 | 177.8 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
40 |
40 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Повторения |
40 |
40 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
30 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Повторения |
40 |
40 |
Вес снаряда |