Творог полужирный 9,0% жирности | 660 г |
Яйца, целиком, сырые, свежии | 100 г |
Изюм | 35 г |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 35 г |
Орех грецкий | 35 г |
Сметана 20,0% жирности | 50 г |
Крупа манная | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 206.7 кКал | 12.27% | |
Белки | 14.9 г | 19.61% | |
Жиры | 10 г | 17.86% | |
Углеводы | 13.6 г | 6.21% | |
Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
Вода | 57.4 г | 2.53% |
Coy написал:
с молоком жидковато получается.
Annette Nutt написал:
манка - вредная вещь
Наталья написал:
Манка - не вредная вещь, скорее она менее полезная