ирина владимировна

Блог Кулинарная книга База продуктов

ирина владимировна

26.11.2015 11:40

Сырный суп с овощами

Калорийность - 72.2 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 2 г на 100 г.

Ингредиенты

Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	100 г
Яйцо куриное (Варка)	110 г
Вода	500 г
Смесь овощей, замороженная, вареная, с солью	200 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 20 мин

Описание

В кипящую воду засыпать овощную смесь. Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного растворения..Добавить вареное яйцо нарезанное кубиками. Добавить зелень, соль и перец по вкусу. Можно сделать суп-пюреи посыпать сухариками.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	72.2 кКал	4.29%
	Белки	4.7 г	6.18%
	Жиры	4.7 г	8.39%
	Углеводы	2 г	0.91%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	86.8 г	3.82%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

5

A

12.2%

b-car

9.7%

В1

1.9%

B2

6.3%

Холин

7.5%

B5

4.5%

B6

2.2%

B9

1.9%

B12

7.6%

C

0.9%

D

3.7%

E

1.4%

H

5.4%

вит.К

4.6%

PP

6.5%

Калий

2.6%

Ca

11.1%

Si

~

Mg

2.7%

Na

12.7%

P

11.2%

Cl

6.8%

Fe

3.3%

I

1.6%

Co

12.1%

Mn

4.9%

Cu

3.4%

Mo

2.3%

Se

9.8%

F

1.5%

Cr

1%

Zn

5.2%

20

34

Светлана 26.11.2015 14:07

Люблю сырные супчики С улыбкой

С улыбкой

Наталья Natalya 26.11.2015 14:11

Вкусно и просто, надо попробовать)

Натали 26.11.2015 14:15

сырный суп это вкусно,правда я ем его одна,домашние предпочитают стандартную еду!Спасибо,в избранное!

Фая 26.11.2015 14:19

Хорошо

ирина владимировна 26.11.2015 15:06

Паламарчук Оксана, а там все есть ,зайдите в блог

БогЕМа 26.11.2015 15:18

Сытно и выглядит аппетитно!
Калькулятор хорошие результаты выдал Хорошо

Хорошо

Юлия Вадомская 26.11.2015 19:12

беру с удовольствием Дразнюсь

Дразнюсь

Элина 26.11.2015 21:12

Спасибо за рецепт!

Ксения 27.11.2015 22:31

Не разу не готовила сырный суп, нужно исправлять!

svetlana 28.11.2015 01:27

Спасибо за рецепт!

Taviika 28.11.2015 14:12

как же вкусно звучит))))))

Sandra-Александра 28.11.2015 14:29

Спасибо! Этот рецептик я утащу в избранное. С улыбкой

С улыбкой

Татьяна Бабушкина 28.11.2015 14:42

Спасибо за рецепт, в избранное.

Алла 123 29.11.2015 12:22

Спасибо за рецепт!

Ирина 30.11.2015 10:14

Выглядит вкусненько! Спасибо!

Наталья 30.11.2015 10:59

Очень интересный рецепт, а главное без мяса. Я в последнее время мясо кушать не могу .

Таня 30.11.2015 16:23

Спасибо за рецепт!) Любитель сыра.

Patrischia 30.11.2015 16:35

Мне идея понравилась. Спасибо за рецепт.

Ashtray heart 30.11.2015 16:36

Добавила в избранное)

Анна 01.12.2015 23:36

Большое спасибо за подробный рецепт! Завтра обязательно приготовлю.Думаю, что очень вкусно!

Яна Мэй 02.12.2015 00:19

сразу захотелось чего-нибудь горяченького))) спасибо за рецепт)

rangy 02.12.2015 01:06

какой быстрый супер суп! Тоже попробую приготовить! Спасибо за идею!

Дарина Ковач 02.12.2015 02:49

Наталья Харитонова, они многое теряют!))

Ирина Брум 02.12.2015 07:15

Спасибо за рецепт,взяла на заметку!

Искорка *** 02.12.2015 07:18

Сыр, как я по нему скучаю (много то нельзя) надо обязательно приготовить, спасибо

Натали 02.12.2015 11:05

Дарина Ковач, не говорите!Только донести не могу до них С улыбкой

С улыбкой

Дарина Ковач 22.12.2015 17:28

Наталья Харитонова, им же хуже Подмигиваю

Подмигиваю

Екатерина 11.01.2016 11:00

Спасибо,за рецептик,попробую.

Елена 11.01.2016 13:27

Я тоже такой делаю, только на курином бульоне! ))))

Наталья Сахарная 20.02.2016 06:47

Ой, как красиво и аппетитно

Новые рецепты

Японский карри

Автор Maiko Sato

Треска отварная, с соусом из топинамбура

Автор Алла

Спаржа запеченая с морепродуктами

Автор Алла

Лучшие рационы

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Анна Моррей

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Интересные блоги