Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паштет печёночный |
116
|
119.8 | 13.3 | 2.4 | 11 |
Квашеная капуста |
96
|
25.9 | 1.5 | 0.1 | 5 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Сушинаши. Ролл "Морковка" |
93
|
100.3 | 2 | 7.7 | 5.8 |
Итого | 467 | 311.4 | 17 | 17.3 | 22.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
хлеб кунжутный |
51
|
177.8 | 7.9 | 13.8 | 5.5 |
Джем клубничный |
8
|
13.9 | 0 | 0 | 3.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 659 | 193.7 | 8.2 | 13.8 | 8.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чечевица, зерно (Варка) |
50
|
135.7 | 11.4 | 0.7 | 20.8 |
фруктово-льняной смузи |
234
|
116.3 | 2.6 | 4.9 | 14.7 |
Горбуша (Жарка) |
131
|
167.4 | 25 | 7.6 | 0 |
Итого | 665 | 419.4 | 39 | 13.2 | 35.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
хлеб кунжутный |
42
|
146.4 | 6.5 | 11.3 | 4.5 |
Джем клубничный |
8
|
13.9 | 0 | 0 | 3.4 |
Итого | 350 | 163.3 | 6.5 | 11.4 | 8.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паштет печёночный |
132
|
136.4 | 15.2 | 2.8 | 12.5 |
Квашеная капуста |
80
|
21.6 | 1.3 | 0.1 | 4.2 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 467 | 202.9 | 16.5 | 7.8 | 16.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кишмиш |
158
|
59.3 | 0 | 0 | 15.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 358 | 59.3 | 0 | 0 | 15.8 |
Итого за день | 2966 | 1340.1 | 86.3 | 62.8 | 108.1 |
Бетти Ханг написал:
У меня есть тоже "глобальная" зависимость -это кофе, как только не пыталась с него "слезть")))