Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
135
|
21.6 | 1.6 | 0.3 | 2.7 |
Горошек зелёный, замороженный, вареный, без соли |
132
|
103 | 6.8 | 0.4 | 12.9 |
Спаржевая фасоль вигна, вареная, без соли |
95
|
44.7 | 2.4 | 0.1 | 8.7 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
18
|
161.8 | 0 | 18 | 0 |
Итого | 631 | 331 | 10.8 | 18.7 | 24.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
24
|
67.4 | 0.6 | 0.1 | 17.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 544 | 70.1 | 0.6 | 0.1 | 17.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
12
|
73.6 | 0.5 | 7.9 | 0.1 |
Горох лущеный, крупа (Варка) |
133
|
365.5 | 29.1 | 2.1 | 57.6 |
Треска |
203
|
140.1 | 32.5 | 1.2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 599 | 579.1 | 62 | 11.2 | 57.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Финики |
22
|
64.2 | 0.6 | 0.1 | 15.2 |
Бразильский орех |
3
|
19.8 | 0.4 | 2 | 0.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 545 | 86.7 | 1 | 2.1 | 16.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
175 | 13.2 | 13.3 | 0 |
Горошек зелёный, замороженный, вареный, без соли |
131
|
102.2 | 6.7 | 0.4 | 12.8 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
97.9 | 2.1 | 0.3 | 21.8 |
Пекинская капуста |
129
|
20.6 | 1.5 | 0.3 | 2.6 |
Морковь |
55
|
19.3 | 0.7 | 0.1 | 3.8 |
Перец сладкий красный |
98
|
26.5 | 1.3 | 0.1 | 5.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 744 | 441.4 | 25.5 | 14.4 | 46.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 270 | 2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого за день | 3333 | 1496.2 | 96.8 | 46.4 | 173.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |