Ну вот! На весах все ещё 63 кг, но мои "контрольные" летние
брючки легко застегнулись на мне! Полтора года назад могла натянуть
из разве что до колен!
МЗР -великая вещь!
AylinОльга Нархова, инесса
инесса, , Людмила Людмила, спасибо! На эти брючки
я и не рассчитывала даже... Не знаю почему не выкинула 100 лет
назад. Надо ещё, конечно, убрать пару сантиметров "на свободное
облегание" и пару килограммов хотя бы. Но все равно неожиданная
радость
Почитала Ваш блог.. Сразу стало веселей и спокойней.
Такой прекрасный результат и всё так живо и по человечески понятно,
с проблемами, сбоями, отклонениями., Но результат - вот он!
Красота, лёгкость и удовольствие от себя красивой))
И уже не пугают минутные слабости. Главное - видеть цель и спокойно
к ней двигаться. Мне очень нравится как Вы рассказываете о своих
буднях и праздниках)
И мотиваторы отличные) Спасибо.
Весь вечер вчера пыталась вспомнить, когда я эти штанишки
прикупила. Где помню, когда - нет )) Полезла в фотобанк, нашла... в
2009 году. Не так уж давно в общем-то ))
Юлия
Кремень, привет, дорогая! Нету меньше (( меньше было до родов
второго сына, а это уже 17 лет назад. Так долго я вещи все же не
храню ))
На выходных хочу юбочку белую купить какую-нибудь недорогую. На
работу ходить. Блузок много, а вот юбочки пришлось выкинуть -
или сваливаются, или лопнули по швам от напряжения в прошлые
годы ))
Елена
Крюкова, вот и у меня "печалька", осенью купила пиджак 48
размера, муж ещё тогда сказал бери меньше размером, а то ещё вдруг
похудеешь, не послушала. Сейчас легко влезаю в вещи 44
размера и вешу стабильно 58 кг, а пиджачок то велик стал
С нашим
похудением мужьям одни расходы.
Юлия
Кремень, ну мой-то только рад что-нибудь мне прикупить.
)) Сам обожает покупать одежду. У нас обычно вся семья сидит
и грустит, пока папа одежду выбирает ))
Но вообще сложнее стало - раньше натянула джинсы и
водолазку/футболку и побежала в офис. А теперь стою перед шкафом,
выбираю. Муж смеётся - наконец-то собираешься не как рядовой, а как
генеральская жена ))
Я совсем новенькая, есть своя мотивация -начать здоровый образ
жизни, но начав читать "живую ленту"- поняла-это тоже моя
мотивация-ваши успехи!!! Вы молодец-удачи вам.
Прекрасно, а я вчера одела свою весеннюю кофточку, которую носила
прошлые готы, и не поняла то ли после стирки растянулась, то ли
сильно похудела, но она на мне, как мешок висит.
Алена
Журавлева, Елена Славута, дневник
постоянно веду в октября 2015 г. За это время ушло более
8 кг. До этого использовала систему -60. На ней ушло около 9
кг и вернулось обратно пара килограмм. В общей сложности с 1 января
2015 - 14 кг. Разница в размерах с 50 (иногда и 52) до 46
Наверняка можно было бы добиться больших результатов, но я не
исключаю никаких продуктов, просто держусь в рамках коридора. С
спортом - до нового года была ежедневная тренировка на 30 минут,
потом травма колена и вот никак не вернусь в четкий график занятий
Boudoir, Татьяна Бабушкина, Фрида Г, спасибо!
Все в наших руках, а главное в головах! Людмилка,
однозначно на МЗР. На -60 все время думаешь что с чем сочетается,
все время "на чеку". На МЗР знаю, что можно все, но аккуратно. Для
моей психики это оказалось намного полезнее. Опять же точно знаю,
что съеденный кусочек тортика на работе элементарно отрабатывается
физкультурой, главное ее сделать. Не хочешь потеть под крики
Джиллиан - не ешь тортик )) И опять же никаких особенных
нервов. Просто цифирки смотришь и все понимаешь ))
От системы Миримановой оставила себе правило углеводы, сладкое и
т.п. есть по утрам, а в ужин делать ставку на белок - филе куриное,
творог... Мне комфортно достаточно
Отличный результат! Очень здорово сидят брючки, недавно влезла в
джинсы 17 летней давности и они мне оказались великоваты, радости
моей не было предела!
Екатерина, ого! Вот это да!!! Главное,
что Вы их еще и сохранили как мотивацию!!!
Есть у меня один льняной сарфанчик до полу.... помнится мне его муж
привез из Италии году так в 1998... и платье коктейльное того же
периода... "Ох, держите меня семеро!")
Ух, платье не нашла, а в сарафан поместилась легко! Только вот для
бюста там места нет по модели )))
мария
мария, спасибо. О поддержании речь пока не идет, это всего лишь
чудесный этап. Хочется расстаться с парой-тройкой кг и убрать
целлюлит до приличного состояния. Наталья, Олеся Золотникова, Pink
Rose, Оля, спасибо! Всем легкого и приятного
МЗР!