Дорогие участники сайта- я тут с вами за неделю столько всего
поленого и вкусного наготовила- просто нет слов. При
этом влезла в те вещи, которые купила весной, с целью носить
осенью. Научилась как считать каллории и подхожу к дневнику и
прежде чем что- то сьесть- изучаю , а что у меня там по БЖУ? И вот
к концу недели 3 красных полоски и недобор по жирам. Вечером
догоняю белки. И если перебрала углеводов или каллорий лишний
комплекс упражнений или прогулка бодрая пешком. При этом.
ненавидя тыкву- научилась с нее делать вкуснейшие десертики, Муж в
восторге от них, внучка тоже, зять слопал- но ему мало досталось, а
дочка мечтает попробовать но еще не дошла до нас в гости .
Есть и стройнеть и держать себя в форме это здорово. Так же
благодаря вашим постам, я стала пользоваться уличными тренажорами.
и очень этим довольна. Начала делать упражнения на растяжку перед
сном. Но хочу добавить- ведь зайдя сюда- я увидела как много
могу помочь всем вам. И сколько полезных рекомендаций, которые знаю
сама я с вами делюсь . Тратя на это много времени. Но вот оно так и
есть- Что посеет человек, то и пожнет. Я вас всех люблю, И вы
замечательные. И Благодарю Господа за все что он делает в наших
жизнях.