Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Витамин С |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамины Элевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
130
|
143 | 28.6 | 0.8 | 4.3 |
Итого | 812 | 325.4 | 30.1 | 8.3 | 31.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Итого | 500 | 94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перловая каша на воде |
79
|
86.1 | 2.4 | 0.3 | 17.5 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Соевый соус |
25
|
12.7 | 1.5 | 0 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
50
|
114 | 4.3 | 0.7 | 22.6 |
Ставрида обжаренная, в масле, консервы |
100
|
309 | 15.6 | 27.4 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Суп картофельный с мясными фрикадельками |
300
|
172.8 | 9.9 | 6.6 | 19.5 |
Морская капуста |
100
|
24.9 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Итого | 1269 | 772.5 | 35 | 40.3 | 65.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Цветочная пыльца |
5
|
15.2 | 1.8 | 0 | 1.9 |
Итого | 605 | 177.2 | 10.5 | 7.5 | 16.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
155 | 12.6 | 10.6 | 1.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
125
|
30 | 1.4 | 0.3 | 4.8 |
Огурец грунтовый |
130
|
18.2 | 1 | 0.1 | 3.3 |
Перец сладкий красный |
80
|
21.6 | 1 | 0.1 | 4.2 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
Итого | 785 | 453 | 16.7 | 35.6 | 14.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино красное сухое Каберне Коктебель |
100
|
76 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 100 | 76 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого за день | 4071 | 1676.2 | 95.1 | 66.9 | 148.4 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
|||
Повторения |
46 |
46 |
92 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
22 |
22 |
44 |
Вес снаряда |
5 |
5 |
220 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
30 |
60 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
30 |
60 |
Вес снаряда |
5 |
5 |
300 |
1 |
Итог |
||
Повторения |
24 |
24 |
48 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
50 |
50 |
100 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
18 |
18 |
36 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
18 |
18 |
36 |
Вес снаряда |
10 |
10 |
360 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
40 |
40 |
80 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
18 |
18 |
36 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
30 |
30 |
60 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
26 |
26 |
52 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
40 |
40 |
80 |
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
20 |
Вес снаряда |
1 |
Итог |
|
Время |
16 |
16 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |