Особенно опасно для живота пиво, в нем содержится некоторое
количество гормонов - фитоэстрагенов, которые способствуют
накапливанию жира. так называемые «пивные животики»? Поэтому
пиво лучше совсем исключить, если вы решили бороться с лишним
жиром.
А я пиво так люблю, два года до текущего лета не пил, на
отдыхе сорвался и вот тебе в плюс 4 кг. и на талию если ее можно
так назвать плюс 3 см.,
За месяц отвоевал предыдущие результаты и опять уперся в "тупик" ну
не грамму больше не могу скинуть, бегаю, плаваю, гантели кручу, чем
больше занимаюсь тем больше "хочу" жрать, знаю людей, которые не
занимаясь спортом похудели на урезании рациона и полном покое,
тихим и размеренным образом жизни.
Кто и как борется и давит желание "не обжираться"
А то, что Вам постоянно хочется жрать. Скажите, а каковы Ваши рост/вес, и какова калорийность?