Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний+группа В |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир Моллер |
4
|
36.1 | 0 | 4 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание) |
200
|
85.5 | 5.7 | 2.9 | 9.1 |
Пшеничная мука, первого сорта (Жарка) |
60
|
188.5 | 6.3 | 0.8 | 39.1 |
Яйцо куриное (Запекание) |
54
|
79.2 | 6.6 | 5.7 | 0.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Итого | 2737 | 447.2 | 19.5 | 18.6 | 49.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток яблочный по 2-160 |
100
|
54 | 0.1 | 0.1 | 13.2 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Итого | 105 | 71.8 | 4.5 | 0.1 | 13.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель вареный |
227
|
166.8 | 4.3 | 0.9 | 35.2 |
Кабачок (Пассерование) |
210
|
47.8 | 1.2 | 0.6 | 9.2 |
Морковь вареная |
127
|
42 | 1.7 | 0.1 | 9.1 |
Лук репчатый |
60
|
24.6 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Паприка, перец сладкий молотый |
3
|
8.5 | 0.4 | 0.4 | 0.6 |
Хмели-сунели |
2
|
8.4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Томатная паста. Консервы |
10
|
10.2 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Итого | 649 | 374.4 | 9.1 | 10.2 | 61.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
108
|
50.8 | 0.9 | 0.4 | 8.7 |
Итого | 108 | 50.8 | 0.9 | 0.4 | 8.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры мои |
285
|
43 | 1.7 | 0.6 | 8.3 |
Творог мягкий Минская марка 4% |
140
|
119 | 15.7 | 5.6 | 1.8 |
Простокваша 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4.1 |
Лук репчатый |
85
|
34.9 | 1.2 | 0.2 | 7 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
55
|
16 | 2 | 0.3 | 0.7 |
Сыр голландский, брусковый |
55
|
169.4 | 12.7 | 13.2 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
48
|
76.2 | 6.2 | 5.6 | 0.3 |
Рис Басмати |
40
|
149.6 | 3 | 0.4 | 32.4 |
Горчица столовая |
15
|
21.5 | 1.5 | 0.8 | 1.9 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Перец черный молотый |
4
|
10.2 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 838 | 766 | 48.5 | 36.2 | 58.1 |
Итого за день | 4437 | 1706.4 | 82.4 | 65.5 | 194.3 |
Бетти Ханг написал:
Мука+яйца+молоко+масло - это был соус?
мария мария написал:
возможно это были блины
Бетти Ханг написал:
точно!!! А у меня вот не сложилось
Бетти Ханг написал:
омлет с мукой ? Прикольно! а что это даёт?
Бетти Ханг написал:
Что-то Вы, матушка, опять пропадательски пропадаете!