Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
12
|
24.1 | 1.7 | 1.7 | 0.5 |
Творог 5% Савушкин Нежный |
120
|
95.3 | 8.4 | 6 | 1.9 |
Сгущенка с какао Рогачев |
30
|
96 | 2.5 | 2.3 | 16.4 |
Какао-порошок |
11
|
31.8 | 2.7 | 1.7 | 1.1 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
4
|
35.7 | 0 | 4 | 0 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Яйцо куриное |
36
|
56.5 | 4.6 | 4.1 | 0.3 |
Итого | 2724 | 356.8 | 20.1 | 19.8 | 23.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад полугорький |
25
|
119.3 | 1.3 | 6.5 | 14.3 |
Итого | 25 | 119.3 | 1.3 | 6.5 | 14.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи тушение |
190
|
61 | 5.3 | 0.6 | 12 |
Фасоль стручковая |
130
|
29.9 | 3.3 | 0.4 | 3.9 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
4
|
35.7 | 0 | 4 | 0 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Паприка, перец сладкий молотый |
1
|
2.8 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 326 | 131.9 | 8.8 | 5.1 | 16.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур, приготовленный |
220
|
182.6 | 6.8 | 0.5 | 31 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Тушение) |
71
|
76.6 | 12.8 | 2.8 | 0.2 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
4
|
35.7 | 0 | 4 | 0 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Паприка, перец сладкий молотый |
1
|
2.8 | 0.1 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 297 | 300.3 | 19.8 | 7.4 | 31.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль Тесса |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 10 | 60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры мои |
377
|
56.9 | 2.3 | 0.8 | 10.9 |
Творог нежирный 0,6% |
118
|
37.8 | 8.3 | 0 | 1.2 |
Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки) |
35
|
80.2 | 2 | 0.2 | 17.9 |
Семена подсолнуха Тесса |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Сыр Легкий Брест-Литовск |
30
|
65.7 | 6.9 | 4.2 | 0 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Горчица столовая |
12
|
12.6 | 1 | 0.3 | 1.5 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 625 | 526.5 | 29.9 | 27.7 | 37.3 |
Итого за день | 4007 | 1494.7 | 81.8 | 71.8 | 138.9 |
танюшка написал:
А что в КД вода задерживается? А почему?
Эва Лаптева написал:
Умничка наша) солнышко))) очень рада такому тёплому и позитивному посту)))