Татьяна Ник

04.07.2015 14:08

Прошло 10 дней.

Здравствуйте. Всего 10 дней как я с вами. Срок, конечно, маленький, но все же.....Решила похвастаться. )))) За эти дни, кроме того, что успела похудеть почти на 2 кг, открыла для себя много вкусных, полезных и низкокалорийных блюд. Сейчас не "ползаю" по разным сайтам, чтобы найти нужный рецепт и не "заморачиваюсь" с подсчетом ккал, как делала это раньше в тетрадке. Все можно найти здесь. Это очень экономит время.
Желаю всем успехов в достижении поставленных целей.

Серафима 04.07.2015 20:04

за 10 дней 2 кг. это ушла вода! никак не жир! Но она опять вернется! Подмигиваю

nika777unika 04.07.2015 20:37

Вы молодец, у вас всё получится! Подмигиваю

Татьяна Ник 04.07.2015 20:43

серафима сургутова, ))))я знаю. Но все равно радостно.)))"Сдулась" немножко.

Татьяна Ник 04.07.2015 20:44

nika777unika, спасибо. Я надеюсь.)))

Ann 04.07.2015 21:09

Отличное начало) Так держать!!!

Ника Коломиец 04.07.2015 21:47

Я думаю, что за 10 дней это хороший результат. И ушла не только вода.

Татьяна Ник 04.07.2015 22:25

Ann T, спасибо.)))

Татьяна Ник 04.07.2015 22:31

Ника Коломиец, спасибо. Ушло бы больше, но я вчера оооочень сильно переела. Приготовила вареники на пару( на этом сайте рецепт) и объелась. А на утро +600 гр. Но я не расстраиваюсь. Т.к. считаю, что иногда можно себя по баловать.

Olla 04.07.2015 22:56

Согласна с Ника Коломиец, , ушла не только вода, при достаточном дефиците калорий жир также уменьшился. А рецепты здесь действительно попадаются просто незаменимые, сама готовлю в основном по МЗРовским рецептам Хорошо

. Удачи вам, Таня, и продолжайте в том же духе :k: .

Татьяна Ник 04.07.2015 22:59

Ольга А., большое спасибо за поддержку.))

Серафима 05.07.2015 07:43

Татьяна Ник, Я когда начинала у меня сразу 5 ушло! Я была такая наивная........ Широкая улыбка

. Но если вес очень большой, то жир сначала тоже уходит, но все- равно не килограммами. Чем меньше остается, тем меньше и дольше уходит. Простая математика! А у Вас все получится, ведь любой путь начинается с первого шага! По секрету

Татьяна Ник 06.07.2015 19:49

серафима сургутова, спасибо. Я буду стараться.))))Мне много не нужно: всего 3-5 кг. Но они, паразиты, не хотят никак от меня отстать.)))

Ирина 06.07.2015 20:31

Удачи!!!

Natali_Oll 06.07.2015 20:59

Удачи!

Юлия Виноградова (Смолкина) 06.07.2015 21:50

Галина "НижнийТагил" 06.07.2015 22:01

Добро пожаловать в наши ряды!! Уррра!

Елена Степанова 06.07.2015 23:16

Так держать! Удачи Вам! Хорошо

Татьяна Ник 06.07.2015 23:20

Ирина Олейникова, спасибо.))

Татьяна Ник 06.07.2015 23:21

Наталья, спасибо.))

Татьяна Ник 06.07.2015 23:21

Юлия Смолкина, )))) спасибо

Татьяна Ник 06.07.2015 23:22

Галина "НижнийТагил", ))))спасибо.))

Татьяна Ник 06.07.2015 23:22

Елена Степанова, ))) спасибо!))

Мария Inc 06.07.2015 23:40

о, я тоже не заморачиваюсь. с МЗР даже спокойно ем то, что приготовила не сама. поому что куча рецептов есть, из которых можно выбрать примерно подходящий, и округлить в большую сторону