Я совсем перестала покупать сахар, хотя в сладком совсем уж себе не отказываю - кофе с молочком, кек...

Я совсем перестала покупать сахар, хотя в сладком совсем уж себе не отказываю - кофе с молочком, кекс в микроволновке, фрукты - ем постоянно. просто вместо сахара я полностью перешла на сукразит, и уже даже не чувствую разницы, а ведь он без калорий. поэтому мой вес хоть и медленно но неуклонно ползет вниз, появилась фигура, и в зеркало смотреть уже не страшно, не стыдно и свою фотографию показать. в спортзале меня уже все знают, молодежь здоровается, каждый старается подбодрить и сказать что-нибудь приятное. Конечно, ведь бабушек моего возраста туда не заманишь, а я уже с октября как начала так и продолжаю ходить. правда вот с давлением у меня всё не очень хорошо, утром -  верхнее ниже 100 а уже днем под 150, но если не ходить то ноги отекают опять как раньше, так что лучше не расслабляться. Поэтому хожу по 60 минут в быстром темпе на эллипсоидном тренажере -а это -1084ккал из рациона. так по 50-100граммов потихоньку и уходят почти каждый день (это если не нарушать правильное питание). иногда правда вот думаю -и зачем мне всё это? скоро 60 лет, хорошая фигура уже не нужна, а потом вспоминаю про свои хронические болячки, которые обостряются при весе более 100кг -и тогда снова укрепляюсь в своем намерении довести дело до конца.