Движение- это жизнь!

Всем двс. Хочу вам сказать пару слов о подготовке к  Московскому полумарафону. Бег возобновил в конце марта. Цель была выбежать из времени 2ч. Вчера получилось отлично  пробежать и установить свой новый рекорд на дистанции длиннее 21 км. Специального режима под занятия не предусмотрено. После рабочего дня на пробежку обычно получается 3-4 раза в неделю в зависимости от длительности нагрузки. Купил себе компрессионный костюм для бега, вполне удобен, влияет на результат или нет, не могу сказать. Пока вчера 2ч бегал по парку нашел 300р. так что приглашаю всех на заработок здоровья и денег . Бег просто отличный вид нагрузки. Вложения минимальны, купить обувь, футболка и штаны найдутся.