Валентина
04.03.2015 00:24

Салат Щетка

 7 
 21
О Г 04.03.2015 01:13
Блин, а ели немного животного жира добавить - бета каратин из морковки усвоится! Что делать? Можно чуть-чуть жирка? или это уже не счетка???
Валентина 04.03.2015 01:19
Я не пробовала. Но, по-моему, это будет не совсем в тему
Людмила 04.03.2015 01:36
О Г написал:
а ели немного животного жира добавить - бета каратин из морковки усвоится!
Не обязательно животный жир нужен. Бета-каротин просто жирорастворимый, и растительные жиры для его усваивания работают не хуже.
О Г 04.03.2015 01:38
Людмила, это хорошая новость для меня! Спасибо
Еще один вариант ЩЕТКИ -Салат "Метелка" для очищения кишечника Берете 1 среднюю свеклу (сырую!), 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона и нерафинированым маслом. Можно добавить стебель сельдерея для большей полезности.
О Г 04.03.2015 01:59
Людмила Иванова,  А зачем лимон? ДЛя вкуса?
Алена 04.03.2015 02:02
Надо попробовать
Сок лимона улучшит вкус салата+ витамин С.
Валентина 04.03.2015 02:04
1. Лимонный сок помогает улучшить пищеварение и очистить организм от токсинов и шлаков. 2. Лимон относиться к разряду натуральных мочегонных средств. 3. Оказывает мягкий слабительный эффект и превосходно чистит кишечник. 4. Потребление витамина С является отличным способом для борьбы с простудой и гриппом. 6. Лимоны имеют достаточное количество калия, который необходим для стимуляции нервной системы и мозга, а также в контроле артериального давления. 7. Лимон относиться к щелочным продуктом. Отличительной способностью лимонного сока является его возможность снижать уровень кислотности в организме. 8.9.10 можно добавить много. Отдельная статья получится 
Катя 04.03.2015 02:09
т.е. такие салаты - типа слабительные или что?
Валентина 04.03.2015 02:13
Ни в коем случае. Это именно чистка. Способствует ускорению выведения из организма токсинов, холестерина. Короче, следуя своему названию, выметает мусор 
О Г 04.03.2015 02:16
Катя *,  плюс, Вы получаете много клетчатки (собственно говоря, она и есть "метелка". Это,кстати, в ряде случаев может стул нормализовать.
Олечка Любимая 04.03.2015 02:19
О Г,  если вы его едите не натощак, то учитываются жиры, которые присутствовали в пищу в течение дня, здесь на МЗР в статьях написано. То есть отлично усвоится и так.
ЛанаСвет Живая 04.03.2015 07:12
Хороший салатик, я такой периодически делаю, только вот лимон не добавляла, думаю, его как раз то и не хватает - спасибо )))
Ольга 04.03.2015 09:59
О Г написал:
а ели немного животного жира добавить

В этот салат животный жир не добавляют. Если нет оливкового масла, добавьте растительного. Тем более оно полезнее.
mayra 04.03.2015 10:14
Обязательно на выходных попробую такой. Это вместо одного приема пищи? Или вообще весь день только есть?
А я читала рецепт такого салата совсем без масла, только соль и лимонный сок. Делала несколько раз, мне понравилось, даже доча ела, а она у меня привереда в еде.)))
Татьяна 04.03.2015 10:57
ем этот салат еженедельно, очень нравится
Валентина 04.03.2015 11:48
mayra,  его рекомендуют обычно есть вместо завтрака или ужина
mayra 05.03.2015 07:56
Валентина,  Поздно, я его сегодня себе настрогала на весь день))))
обажаю этот салатик делаю со всем что под руку попадется, часто горошек или кукурузу добавляю,. Пошла тоже сделаю, уже 18.35 пора кушать.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы