Майя Кукс
12.02.2016 01:13

и что теперь делать?

сегодня 4 разных человека сказали мне, что я слишком сильно похудела, и мне пора остановиться.
Но мне надо скинуть еще 4 кг. У меня 67 кг, а диетолог из поликлиники говорит, что мой идеальный вес 63 кг, а МРЗ вообще считает для меня идеальным 55 кг. и что теперь?

 3 
 78
Azog Half-Orc 12.02.2016 01:21
окружающим конечно же виднее как вам лучше (сарказм). А если серьезно - главное, чтобы Вы себе нравились)
Слушайте себя и свои ощущения. Если человек был 100 кг и стал 80 кг, конечно ему все скажут , что он сильно похудел. Вы себе нравитесь в этом весе? Энергии много... Значит хватит 
Юлия 12.02.2016 01:24
ориентироваться нужно не на килограммы, а на объемы и отражение в зеркале, разные девушки в 63 будут выглядеть по-разному, если у одной будет больше жира, а у другой - больше мышц, у меня вот сейчас параметры (объемы) такие же, какими были в 65 кг в юности, а я вешу 71, но теперь хожу в тренажерку, поэтому мышечная масса присутствует
Майя Кукс 12.02.2016 01:25
Azog Half-Orc, говорят, лицо слишком похудело. Но это возможно, лицо у меня худеет первым
Окружающие вам завидуют, и хотят коварно прекратить ваше чудесное похудение)
Майя Кукс 12.02.2016 01:26
Наталья Наталья, Мне пока комфортно. Да и 4 кг все равно надо скинуть!
Елена Борисова 12.02.2016 01:27
Сложно сказать что-то объективно, мы же вас не видели. Главное чтобы вы себе нравились и чувствовали себя хорошо.
Майя Кукс 12.02.2016 01:28
Юлия, объемы меняются, но я бы животик еще бы скинула. А вот лицу и в самом деле худеть не стоит
Малинка Смаил 12.02.2016 01:29
А Вас саму,вообще,устраивает ваш вес И внешний вид на данный момент?
Майя Кукс 12.02.2016 01:45
Свинина Петровна, Хорошо бы, но 4 человека, не связанных друг с другом в один день! А раньше все только хвалили
Майя, может, фотку в студию?
Майя Кукс 12.02.2016 01:48
Малинка Смаил, Вес? Нет. Хотела еще бы скинуть еще 4 кг и скинуть животик. А выгляжу я хорошо, и сама это вижу
Галин@ 12.02.2016 01:51
Если хотите узнать мнения, то хоть фото покажите. Если вы даже назовёте ваш рост, это особой роли не сыграет.  Как же мы вам в слепую скажем очень вы худая вы или не очень? Хотя, если оценивать чисто вес, я сомневаюсь, что имея 67 кг можно выглядеть чересчур тощей. С другой стороны 4 человека, которые вас видели против меня. вас не видевшей...
Малинка Смаил 12.02.2016 01:53
Майя Кукс, Тогда надо стремиться,не взирая на мнение других.Я тоже никого не слушаю.Пусть хоть все говорят,что я исхудала-все равно буду худеть,если считаю нужным.)))Удачи Вам!!!
Майя Кукс 12.02.2016 01:55
Елена Борисова, ну, может я решусь на подвиг и загружу фото
Майя Кукс 12.02.2016 01:56
Дарья КондратьеваГалин@, убедили, загружу. Но ведь сначала надо сфотографироваться
Майя Кукс, ну Вы сильно-то не старайтесь. Мы ж должны сказать "фу! надо срочно худеть!" ))) чтобы поддержать Вашу сторону )))
Nastia 12.02.2016 02:05
сложно сказать, может быть, они действительно волнуются и думают, опираясь, скажем, на данные об очень похудевшем лице, что у вас это может перейти в опасную болезнь. Может и вариант с завистью быть. Может быть так, что вам будет хорошо в другом весе... 
мне и то сказали "остановись! а то почки откажут!" :o при чем тут почки вообще?
Галин@ 12.02.2016 02:09
NastiaДарья Кондратьева, Это ещё что, у меня одна знакомая похудела ( целенаправленно и весьма удачно), так про неё соседки начали сплетничать, что типа у неё рак... Идиотки.
Nastia 12.02.2016 02:11
Галин@, у меня подруга однажды очень много выпила и дала себе обещание год не пить. Так на все отказы от бокала вина начинались разговоры в лучшем случае про беременность, а хлеще тоже говорили про то, что лечится от чего-то
Nastia 12.02.2016 02:11
Дарья Кондратьева, при крайне малых познаниях в медицине у них, видимо)
Майя Кукс 12.02.2016 02:17
Дарья КондратьеваГалин@Елена Борисова, Фот выложила. Что теперь скажете?
Майя! Ну по лицу-то что скажешь? если худеть надо в талии? Но лицо не блокадное, никаких признаков приближающейся голодной смерти.
Майя Кукс 12.02.2016 02:17
Дарья Кондратьева, ну, я бы предпочла объективно
Nastia 12.02.2016 02:18
Дарья Кондратьева, лол)) ну что-то вроде того)))))))))))))))))
Галин@ 12.02.2016 02:18
Фотку вижу. но оценить сложно. Если бы в полный рост. Но, судя по лицу, у вас просто черты тонкие. поэтому кажется, что вы худая. Но моё мнение ( это чисто моё мнение), что ради 2-х граммов на щеках таскать 10 лишних кг на попе не очень хочется))) . 
Майя Кукс 12.02.2016 02:21
Nastia, кто-то может и завидует. А кто-то и впрямь считает, что лицо слишком похудело
Я думаю, что если даже врач рекомендует, да и МЗР насчитывает, то почему должно быть плохо-то без лишних килограммов? А кому сильно завидно, то пусть не ерунду болтают, а сами худеют. )))
Майя Кукс 12.02.2016 02:21
Галин@Nastia, ну, такие всегда найдут недостатки
Julia Yazykova 12.02.2016 02:22
как что делать? конечно, что хочется!!!! женщина ДОЛЖНА делать что хочется м по своему!))))) главное, что Вы себя хорошо чувствуете и здоровы!!!!... а что чувствуют другие люди (кроме дорогих)  - наплевать, пусть думают, что хотят. Как говорил Господин Шариков - У нас каждый имеет право...вот пусть и имеют свое право)))
...ой, че то так грубо получилось)))) 
Майя Кукс 12.02.2016 02:23
Малинка Смаил, а может, подумать надо, что делать, чтоб лицо не худело, а талия уменьшилась
Майя Кукс 12.02.2016 02:24
Галин@, сделать сэлфи в полный рост сложновато
Когда я похудела на 20 кг за 9 месяцев, мне тоже все говорили, что пора остановиться, хотя до нормы еще было 5-7 кг. Просто лицо при похудении выглядит слегка изможденным (тут многие на это жалуются), но оно обязательно "порозовеет" и слегка "округлится" как только будете на поддержании
Майя Кукс 12.02.2016 02:26
Дарья КондратьеваГалин@, согласна, похудеть еще надо. Но может, перейти на поддерживающий режим и налегать на спорт?
Галин@ 12.02.2016 02:27
Майя Кукс написал:
чтоб лицо не худело, а талия уменьшилась

А вот на это , к сожалению. мы влиять не можем. 
Кстати, вы уже много скинули? Бывает . что после похудение лицо выглядит "похудевшим" из-за того, что кожа на нём лишняя. Обычно примерно через полгода она подтягивается и лицо выглядит так. как будто так всегда было.
Майя Кукс 12.02.2016 02:28
Julia Yazykova, Вот это правильно!
Майя Кукс 12.02.2016 02:29
♀ → Е Л Е Н А ← ♀, значит наплюю на все предупреждения
Майя Кукс, кстати, спорт тут не помешает! мышцы лица тоже работают в процессе нашего пыхтения (силового). Очень похорошеть можно )))
Галин@ 12.02.2016 02:33
Майя Кукс, Селфи в полный рост можно сделать с помощью зеркала.
Ну да ладно . не хотите, как хотите. 
Тогда худейте)))).
Давайте вместе. Я тоже 67 вешу. а хочу 63, а то я засиделась на удержании ( а по факту на наборе))), пора "попу поднимать" к новым горизонтам)))
Малинка Смаил 12.02.2016 02:36
Майя Кукс, можно,конечно,И над этим подумать.У меня сразу худеет сильно верхняя часть тела-руки,грудь,аж кости Видать,А живот И бедра уходят медленно И,как- то не задумывалась,что с этим делать.Худела до"меня устраивает".А теперь,вот, думаю,А можт можно по- другому?!
Ахахах)) За год  в прекрасном весе (рост 174 вес 66 с  МЗР минус 20 кг) и два года с МЗР , вчера  первый раз ко мне подошли прям сознательно,поймав меня в раздевалке и прокомментировали мой внешний вид. Что я мега круто выгляжу ,что в жизни не скажешь что я мама(почему все думают если мам так клуша не поворотливая? ),что я наверное всю жизнь на спорте(только с МЗР стала основательно заниматься) и прям много приятного .При чем это сказала  девушка,а жизнь ее это  прям мечта моя ,ведет такой образ жизни о котором я мечтаю когда вырастет моя малышня. Спортивно,активно,позитивный и прям очень много путешествует в не обычных местах.  До  этого про мой внешний вид или тихо  молчали), но видно что одобряют или совсем критика,но конечно не считая семьи они в мега восторге,вроде я в космос слетала  Это я к чему,понимаете это  такая особенность человека ,критиковать легко и просто ,а вот прям в глаза озвучить признание и успех это сложно. Но я считаю ( это теперь) ,что это не стоит долгого внимания,пройдет время и будут рядом именно те кто с вами в одной лодке)))
Анастасия 12.02.2016 05:13
Майя, также есть и гимнастика для лица) , там на выбор и специальные упражнения для похудения лица, и для "пополнения") На себе пробовала: в какой-то момент решила что у меня лицо полное  , так после 3-4 недель ежедневных упражнений (каждое - 1 минута, не больше) мне сказали, что я похудела! А мой вес остался прежним, сразу понятно - смотрели только на лицо) Так что всё в ваших руках)
НИКА 12.02.2016 07:15
Не маловажный фактор ...и возраст!Если женщине за 45-50,ни к чему гнаться за молоденькими женщина-девушками.У организма должен быть запас жира.Но..решение принимает каждый сам...
Скорее всего мышц мало - силовые тренировки Вам в помощь,  я худела до 55 при идеальном весе 54, тоже самое - через чур видны кости, сейчас мой вес (ой не знаю где-то 59)- вот чую что талия толстовата и работаю над собой, но на весы не встаю и сантиметр не считаю - теперь я сама себе измеритель) 
Майя Кукс, а Вы перейдите на поддержание веса, потом, когда в теле всё устаканится - начните снова снижать и процесс пойдёт быстрее и кожа на лице не поплывёт
Хорошо  выглядите 
Nastia 12.02.2016 15:25
Майя Кукс, да, вполне может быть, что кто-то волнуется. У меня например у подруги всегда была стройная фигурка, но немного полные ноги у щиколоток. Так она за 2 года жестких диет похудела так, что у нее очень тонкие запястья стали, она довольна, а выглядит это немного пугающе, потому что она теперь не слушает никого(( все волнуются, так что охотно верю, что все варианты возможны...
никого не слушайте, делайте как решили. Окружающие сейчас воспринимают Вас немного не объективно, они привыкли к другому образу, да еще когда человек худеет лицо не "успевает за ним", поэтому некоторое время после "похудания" имеет слегка болезненный вид, это мои личные наблюдения. Через некоторое время лицо Вас "догонит", а окружающие попривыкнут к Вашему преображению. 
Худейте до той степени, которая нравится именно ВАМ и вашему мужчине, остальное мнение - просто зависть. Ну и если человека привыкли видеть очень полным, то после существенного похудения начинаются подобные разговоры. Забейте на них. 
Майя Кукс 12.02.2016 16:37
Галин@, и я хочу 63. Начали!
Майя Кукс 12.02.2016 16:37
Майя Кукс 12.02.2016 16:39
НИКА, мне уже за 50, поэтому я и хочу 63, а не 55
Майя Кукс 12.02.2016 16:42
Майя Кукс 12.02.2016 16:43
Галин@, скинула почти 12 кило
Майя Кукс, делитесь   фото,истории 
Евгения Мяу 12.02.2016 17:10
Выглядите хорошо при первом взгляде на незнакомого человека. Может знакомые не привыкли пока просто. Дайте им время.
Вы наверное проделали хорошую работу над своим телом. Вам за 50, и конечно надо обратить внимание на лицо: сходите к косметологу. Она вам и поможет. И лицо засияет, и все будут задавать вам такие вопросы: похудела, прямо сияшь вся, влюбилась?
Майя Кукс 12.02.2016 19:57
Анастасия Михайлюк, Гимнастика для лица? Надо погуглить
Майя Кукс 12.02.2016 19:58
Евгения Мяу, спасибо
Майя Кукс 12.02.2016 20:03
Тина Калибернова, сходить к косметологу никогда не лишний
живот убирает напиток с лимоном Сасси тут кто-то в блоках его выкладывал с картинками 

еще качание прямой мыжцы.

питьевой режим - 30 гр на 1 кг веса это где-то 2,5 литра в день (1,5 утром и потом 4 стакана чистой воды днем до 18ч) но не сразу а постепенно. 

еще посмотрите про систему коловада плюс мне очень хвалили! там идет похудание за счет вычищения организма мягкого от шлаков. и пития воды на кораллах. и стоит недорого (относительно)
мне лично еще подтягивает живот когда бегаю 
кто-то тут еже массаж медовый советовал в ванне 
и еще бодифлекс - там легкие упражнения
Оля Л 13.02.2016 07:31
Перестаньте слушать того, что говорит ваш диетолог. Человек человеку рознь. Жаль что нет фоточки на полный рос. 
Оля Л 13.02.2016 07:33
Блин, почему нельзя ком. редактировать...
Валентина 14.02.2016 17:03
если можно, покажите свой дневник питания любой.
Майя Кукс 14.02.2016 17:22
Анна Ямпольская, спасибо за советы, над животом я активно работаю, просто удивило, что при явно завышенном весе мне вдруг сказали, что я слишком похудела.
Натали Х 14.02.2016 17:23
Конечно идите к своей цели!!!! 
Майя Кукс 14.02.2016 17:25
Оля Л, почему не слушать своего диетолога? Она как раз дает советы с моими анализами и моими врачебными документами и моим телосолжением. Лично дл меня, а не а общем
А фото в полный рост не выложила, потому, что говорили, что лицо слишком похудело, а не тело
завидуют))) на самом деле вашему окружению, просто стало не комфортно от перемен, вот все...
Мадам 14.02.2016 17:43
может все дело в проявившихся морщинах на лице? подтягивайте мышцы лица с помощью гимнастики 
Оля Л 14.02.2016 17:48
Майя Кукс, А что ваш диетолог не видит что лицо сильно похудело? Нет, вы не подумайте что я вас хочу обидеть. Ни в коем случает. Но я бы остановилась на достигнутом. 4 кг лишнего веса это не смертельно. 
Юлия Мищенко 14.02.2016 17:51
Ну мне кажется первое ,что худеет это лицо.я думаю вы должны научится прислушиваться к себе.если чувствуете себя нехорошо,то может вы взяли слишком быстрый темп и нужно чуть добавить каллррий
Майя Кукс 15.02.2016 02:35
Оля Л, я у нее еще не была, я же не хожу к ней каждый месяц. А что до 4 кг, до наш МРЗ говорит, что я должна весить 55. Собственно, в молодости я столько и весила.
Майя Кукс 15.02.2016 02:38
Елена Семашко, да ладно, морщины у меня такие же, как и раньше  
Мне 54, а не 25
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты