rangy
04.12.2016 09:35

житие мое

5 дней я  уже в Гоа. Первые дни ушли на организационные моменты обустройства,это при том,что я тут далеко не первый раз зимую..Но я девушка основательная,пока быт не налажу,мне и отдых не в кайф .
 Вчера ,на четвертый день пребывания,вечером успела первый разв море  искупаться . Реально было не до этого. Успевала только в бассейне поплюхаться утром или вечером.
Вчера отписалась на сайте коротенько,сегодня уже дневник доступен.
Стартую с веса 68кг  :o Ага,вот такой позор Виктору Перестукину,то бишь мне - успела за два холодных месяца набрать три кило  А все потому,что активность физическая резко снизилась,времени стало больше на лежание и торчание в интернете. И организм после лета не хочет кушать только 1300 ккал,ему ,пАнимешь, хочется потреблять не меньше 1800. А для этого нужна физактивность,а ее не было - круг замкнулся,-результат на талии в основном,вернее на ее практически полном отсутствии ,ну и по всему телу чуть размазалось 
 Вот такие пирожки с котятами -выходит не могу я удерживать зимой 63-65 кг ,а думала -леХко будет.
Поэтому решено было ехать мне не в январе,как раньше планировалось,а уже с  декабря нАчить спасть фиХуру 
За эти дни,пробовала ездить на велике.Можно взять в аренду или купить свой самый простой недорогой.Но после своего 7-ми скоростного,совсем печально крутить педали на прогулочном. По песку особенно,а собственно этого хотелось больше всего.По дорогам довольно опасно ,да и смысл какой -дышать испарениями от машин и байков. Так что,похоже,опять буду на своих двоих гулять.В среднем .у меня в день всегда выходит км 20. 
Со след недели начну еще в спорт клуб  ходить,так что думаю уже за месяц сброшу прилично .Похоже,надо опять худеть с запасом,может опять до 60 дойду-жизнь покажет ,зимовать собираюсь до весны,так что время есть,гнать никуда не надо. 
Пока на этом все. На след неделе сделаю хороший интернет,смогу фотки загружать.Сейчас это практически нереально .
Всем хорошего дня! А я на пляж нагуливать свою первую 20-ку 

 21 
 46
bojiyakorovka 04.12.2016 10:27
Да! фотографий красивых,теплых и по-больше!!!)))
Людмилка 04.12.2016 10:54
 
Марина Март 04.12.2016 11:09
Приятного отдыха!
Хорошего результативного отдыха вам!
ольга шалегина 04.12.2016 11:28
хорошая зимовочка!!
Ксения Л 04.12.2016 11:37
Завидно, чего уж..)) И скрывать не буду)))
Марусичка 04.12.2016 11:49
А я все гадала, как велик... с собой чтоль тащить? Оказывается - вона чо -прокат там есть.
20 км -ого-го. У мну так не получается, разве что в почтальонки пойти работать
Lulu S 04.12.2016 11:51
Отличного отдыха! 
Екатерина * 04.12.2016 12:15
А почему вы выбрали именно ГОА? У нас в городе кто ездит на зимовку в теплые края, то едут в Таиланд. Про ГОА почему-то ни разу не слышала. Хорошо там?Надеюсь, сама когда-нибудь тоже буду ездить. 
rangy 04.12.2016 16:48
Екатерина * написал:
У нас в городе кто ездит на зимовку в теплые края, то едут в Таиланд.

А вы откуда? Мы там были,в Паттайе + на Самуи 2 недели в конце  90-х еще,ужОс как давно как озвучишь,а вроде как вчера :o  .Зимовать нам из Москвы не самый ближний свет рай  .   А в Гоа прямым перелетом 7 часов -самое то 
sigma777 04.12.2016 16:56
rangy, да, имхо для зимовки перелет не сильно принципиально уже - 7 или 11 часов
Сама в Тае зимовала 2 раза, я из Москвы. Год был перерыв, сейчас опять желание появилось, но только устроилась на постоянку в офис. Может, если сложиться, то в следующем году. ГОА, как-то тоже никогда не рассматривала. Вообще в Индию не очень хотелось.
Несколько лет назад отдыхала на Шри Ланке.Интересно,но второй раз туда не хочется.Думаю.что с Гоа будет тоже самое.Может это предвзятое отношение к Индии?
rangy 04.12.2016 17:17
Людмила Иванова, предвзятость - да,есть такое.Я тоже после первого посещения Индии ,опять же в 90-е ,думала  -ни ногой! :o А 5 лет назад подруга уговорила на трип - Гоа-Керала,В Кералу именно с целью похудения с помощью аюрведы,(представляете ,куда меня носило,лишь бы схуднуть  )  вот с тех пор нам тут и полюбилось
 А что отталкивает в Индии,это понятно,мне тоже на многое приходится закрывать глаза   Но плюсы перевешивают.ведь идеального на свете не существует ни в чем.ведь так ?!  
Joy Toy 04.12.2016 17:30
rangyЛюдмила Иванова, Миссия "Врачи без границ" на Шри-Ланке приютила (по рабочему контракту) нашего знакомого. Полтора года, исколесили все вдоль и поперек. Насмотрелся, наелся, думаю хватит ему на долго. Но сказал, что туда больше ни ногой. Сменил работу, другое полушарие теперь осваивает. 
Вам кайфовой зимовки! Ну и не забывайте о своих 20 км, для приличия регулярно пару раз в неделю...
rangy 04.12.2016 17:33
Joy Toy, шутите -пару раз в неделю -еври дей  мне не слабо ,и треня 2 часа -5 раз в неделю  
Виктория 04.12.2016 17:35
Какая же вы счастливица! А я с новой работой в этом году осталась без зимнего отпуска и без Гоа((
Вот сижу на форуме о Гоа и ностальгирую...
А в каком месте вы в Гоа?
Joy Toy 04.12.2016 17:37
rangy, Не.. ну вы же отдыхать вроде как отправились, а не на сборы олимпийские.
--
Если честно, будь некий объект коммерческой недвижимости (как источник стабильного финансирования), рванул бы на пару тройку месячишек в Штаты, на зимовку с экскурсиями. Как страна для постоянного проживания "оМЕРИКА" мне не улыбается, но для продолжительного туризма, очень интересное направление.
Екатерина * 04.12.2016 17:39
rangy, Кемерово, Западная Сибирь.
Екатерина * 04.12.2016 17:42
rangy, у нас ездят как раз на Самуи, с октября по март живут. В основном, с детками, чтобы меньше болели и фрукты ели. В Паттайе грязь неимоверная.
rangy 04.12.2016 17:43
sigma777, не сильно принципиально,эт значит вы молодая ишшо ,а мне скоро 54,каждый час в самолете - капец ,как невыносимо :o Я не могу долго сидеть на опе ровно -ноги отекают ,спать я не могу в самолетах,бухать,чтобы забыться и проснуться по прилету -не мой вариант тоже  Хожу по проходам как неприкаянная ,каждая минута тянется бесконечно ,вот и получается,что нашли ,что ближе и не жужжжим ,кайфуем  зимою в лете ..
rangy 04.12.2016 17:58
Joy Toy, мы были в круизе  по Карибскому Морю из Лос Анжелеса -Гаваи,Мексика-все супер -пупер,надо везде побывать,но-  оформление ,визы и прочая,прочая,перелет   :o .Про деньги -молчу  -дорого ,но есть что вспомнить ,как говорится...  Есть еще мечта  -давняя и дальняя - Австралия - копим денюшку,вдруг и правда - наш руПь начнет расти 
сейчас стараюсь выбрать страну с удобным перелетом.Из Донецка уже увы!  не улетишь.Все вылеты через Ростов.Пока думаю об Эмиратах.Но это пока только мысли.Хорошего Вам отдыха!
rangy 04.12.2016 18:03
Екатерина *, дык понятно,из Сибири в Тай -милое дело,лететь всего ничего,поэтому вся Сибирь там и зимует 
Елена 04.12.2016 18:28
Читаю и ловлю себя на мысли, что ни за что бы не променяла зиму на лето сейчас. Люблю я снег и морозец. Зимой чувствую себя лучше. Вам желаю насладиться отдыхом. Каждому свое.

      

 
Замечательный рассказ))) Хорошего отдыха
rangy 04.12.2016 19:21
Joy Toy, сборы олимпийские не при чем   мне здесь легче наладить режим ,легче ,чем дома -там у меня -ответственность!! А тут - с утра до вечера занимайся движухой - лежать на одном месте я тоже не могу -шило в опе 
Елена, Зимой более здоровый отдых.
rangy 05.12.2016 06:42
Виктория, в Варке
Ионина Елена 05.12.2016 06:58
Красиво жить не запретишь........что уж тут сказать.
rangy 05.12.2016 07:16
Марусичка написал:
20 км -ого-го

когда говорю местным,по сколько прохожу в день -у них глаза на лоб лезут   они не понимают зачем так мучить себя,когда есть байк или автобус.А я  говорю- для здоровья полезно,для похудения,но они похоже  не верят  и не понимают зачем худеть У них чел в теле -значит богатый,худой -бедный -утрирую,но примерно так и есть по факту
После вчерашнего похода ноги гудят   с непривычки  :o Хорошо еще без мозолей обошлось,в первые дни .конечно,надо следить за этим,постепенно увеличивать расстояние,но я дорвалась ,что называется 
Варвара ВАРИНА 05.12.2016 11:25
Хорошего тебе отдыха и хороших впечатлений ,Ждем фоток.
Дарья Ильенко 06.12.2016 15:06
Отличного отдыха и красивой фигуры! Ждём фотки!
YEVHEN 06.12.2016 15:28
Рэнди, берите в прокате фэт!
Прекрасная штуковина, для песков самое то!
Я все лето откатал по песчаным речным берегам, а уж по берегу океана - это вообще роскошно!
хорошо перезимовать))
Галинка 06.12.2016 16:19
Здорово!!! А я бы с удовольствием каждый год, на всю зиму уезжала в теплые страны!!! Хорошего вам отдыха!!!
rangy 06.12.2016 17:25
Євген написал:
берите в прокате фэт!

не видела я  тут фэтбайки в прокате    Попробую поспрашать есть ли они тут вообще 
Gala L 06.12.2016 18:10
Да уж.Можно только позавидовать.  Хорошего отдыха и желаемых  результатов!
ОЛЬG@ 06.12.2016 18:22
Ох и завидую я Вам. Как замечательно из наших промозглых холодов, да сразу на индийское побережье океана. Хорошего отдыха)) 
rangy 09.12.2016 06:56
Привыкаю к новому режиму,сегодня в пятницу иду тертий раз на треню (о фитнесе напишу отдельный пост на след неделе.когода дом интеренет налажу ,чтобы сразу проиллюстрировать тему с фотками)
Экспериментирую с завтраками. Утром я никогда не голодна,но с учетом того,что я до клуба прохожу 10км,потом час-полтора занимаюсь,потом опять иду 10км домой ,без завтрака не обойтись,можно на жаре и кони двинуть 
Так в первый день с треней решила ,что 2 большие чашки кофе и два яйца будет норм. Пока прошла по пляжу до деревни где клуб находится,меня стало как-то странно мутить.По дороге выдула 1л воды. Решила купить и съесть немного бананчиков маленьких,три штучки улучшили мое состояние. Позанималась норм,до дома дошла жутко уставшая и голодная как собаченка ,метала еду без остановки часа три-четыре подряд ,пока не наела 1800ккал,не успокоилась,легла спать с чувством оборажтости :o  ,хотя наела норму с учетом нагрузок и даже типа не добрала
Вчера,перед вторым днем с треней,решила устроить углеводный завтрак - жидкая овсянка на воде ,в конце добавляю молоко - без соли и сахара-мне и так вкусно. Треня прошла норм,домой вернулась вообще не голодная .Наела опять же1800ккал,жора не было.
Пока делаю вывод,что углеводный завтрак здесь мне больше подходит. А в Москве это было 200гр  творога и 2чашки кофе.
Сегодня иду на треню третий раз,субботу и воскресенье возьму велик в прокат,буду колесить по деревенским дорогам. С загаром тоже надо отдохнуть,загараю я только на ходу,лежать овощем терпеть ненавижу,пока загар соотвественно неровный ,но со временем все само сравняется.
Испытываю жуткий информационный голод -тырнета то нет хорошего. Поэтому вечером грусновасто   Спутниковое тв ,на удивление сделали быстро,томорроу сработало буквально .И то потому,что устанавливал его сосед и друг хозяина - сказал томорроу и сделал.То,что опоздал на 2 часа -нещитово ,это норма здесь 
В итоге 2 росс канала - 1-называется tv rus asia  2- rtr planeta Смотрю в основном 1-й,с моим режимом дня.мне доступны бесконечные шоу по обеим каналам,но по первому они не такие противные. На модный приговор чаще всего нападаю - дважды в день   Многие передачи повторяются,короче,от скуки и не такое будешь зырить   Хотя он у меня скорее для фона,чтоб веселее было. Я же пока одна зимую,муж приедет только вначале февраля. Он так надолго покидать пока родину не может -работа,хозяйство и Фунтик- сейчас все на папке. Жалко его.конечно,но он держится ,практически не ноет,зарубки делает -сколько дней ему осталось до воли в пампасах 
А я уже 10 дней тут ,даже не верится  :o Кстати,за этот срок ушло сначала 1.5 кг,потом полкило назад вернулось,видимо мышцы набрали воды.
Пока на этом все. На след неделе,как интернет наладят,буду чаще бывать на сайте и делиться интересным о своем житие.
Пошла на треню. Всем хорошего дня ! 
Оля N 09.12.2016 07:00
Молодец! Дорого зимовать на ГОА? Какой бюджет, если не секрет?
Julia Yazykova 09.12.2016 12:53
rangy, читаю...как будто сама путешествую)))) тааааак хочуууууу!!!! ..но по обстоятельствам, до лета невыездная))))) ...хотя, наверное, на Индию еще не готова...хотя весь мой спортивный мир (в виде тренеров) уже смотался на Гоа - поработать -отдохнуть... рассказов и впечатлений море...
...порадуйте нас и фотками...
rangy 09.12.2016 16:25
Julia Yazykova написал:
..порадуйте нас и фотками...

ААААбищаю -мамой клЯнусь!!   Как только инет будет нормальный. Пока он у меня в айфоне  на пляже ,вдоль моря -зашибись В деревнях больше помех -замечала в разных И как подхожу к ПМЖ  и в самих аппартаментах  - тормознутый жутко,пока несколько раз перезагружу одну страницу,  шанти психует чуток    -вот как я зависима от этНтой заразы 21 века :o
 А Индия мне говорит - расслабься -нафига тебе тот тырнет -живи настоящей жизнью ,я пытаюсь не роптать,но вечером охота почитать ,я без чтива не могу уснуть!!! Со сном реально пока проблема -сплю прерывисто и в сумме немного часов получается   
rangy 10.12.2016 05:05
Оля N написал:
Дорого зимовать на ГОА? Какой бюджет, если не секрет?

он,как и везде,у каждого свой.И складывается он как и дома -уровень жилья,питания,транспорт-бензин,досуг и  т.д и т п Кто-то ,(если приезжают пакетом живет в 2-х звездах,кто-то в 5-ти  - разницу сами погуглите) кто-то приезжает на зимовку и  снимает бунгало с картонными стенками и крышей из пальмовых листьев,или дешевые гесты рупий по 500-700 в среднем,  Мы снимаем комфортабельные аппартаменты в охраняемом поселке с охраной,бассейном . Хорошее жилье в Индии стоит денег,цены  европейские на аналогичное жилье и даже выше.Потому что в Индии чистота ценится как доп опция
  Продукты - овощи и фрукты как в России летом примерно и на что-то дешевле. К примеру,арбуз -20рупий кг. Рупия сейчас прим равна рублю (про еду напишу отдельный подробный пост)
Если и правда интересует поездка сюда.есть сайт,где вы найдете практически все ответы на свои вопросы ogoa.ru
Оля N 10.12.2016 07:45
rangy, спасибо!
rangy 12.12.2016 12:19
Марусичка написал:
разве что в почтальонки пойти работать

Как мне эта фраза кстати оказалась!  Экспериментирую  с питанием,организм пока не адаптировался  полностью.Вдруг до меня дошло  - интенсивность труда у меня теперь тоже другая !  ( интересно.сколько почтальон в день проходит? )
В итоге выставила я себе легкий физ труд - совсем другие коридоры нежели у неработающей ! Не в том смысле,что есть положено больше,это понятно,там типа выбор есть - выходит по аппетиту можно ориентироваться,не так однозначно -красное или зеленое. Так что,Марусичка, спасибо !
З.Ы. Так и сижу без интета  Хозяин обещал в понедельник,то есть сегодня. Неслась с трени как на крыльях, в он мне на вопрос - ну .как?! - я забыл :o     
Julia Yazykova 12.12.2016 12:21
rangy
rangy написал:
А Индия мне говорит - расслабься -нафига тебе тот тырнет -живи настоящей жизнью

Господи, как мне нада туда!!!!!! ...как меня все задолбали... сил нет... конец года...я бы выключилась года на два, не меньше....я Ваша белая жаба))))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги