Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Печень говяжья тушеная с овощами в сметане |
150
|
209.9 | 20 | 8.3 | 13.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1000 | 363.2 | 26.2 | 9.9 | 41.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 900 | 180 | 2.6 | 1.2 | 35.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Масло сливочное «Вологодское» |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Печень говяжья тушеная с овощами в сметане |
150
|
209.9 | 20 | 8.3 | 13.2 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Хлебцы ржаные "Лента" |
12
|
36 | 1.7 | 0.3 | 6.6 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин 100 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 "13" |
1
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1058 | 487.9 | 28.6 | 18.5 | 49.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минтай (Жарка) |
100
|
57.3 | 12.9 | 0.6 | 0 |
салат капуста сельдерей томаты |
200
|
38.8 | 2.4 | 0.4 | 6.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Итого | 830 | 205.3 | 22.2 | 9.9 | 6.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Печень трески. Консервы |
40
|
245.2 | 1.7 | 26.3 | 0.5 |
Хлебцы ржаные "Лента" |
12
|
36 | 1.7 | 0.3 | 6.6 |
Масло сливочное «Вологодское» |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 612 | 458.9 | 7.7 | 35.9 | 26.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
125
|
181.3 | 26.3 | 6.3 | 3.8 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 395 | 213.7 | 26.8 | 9.3 | 4.5 |
Итого за день | 4795 | 1923.9 | 114.3 | 85.4 | 165.7 |