Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой чай |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Кальций Дз Никомед |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы ржаные с чесноком "Щедрые" |
40
|
144 | 4 | 1.8 | 20.8 |
Паштет печеночный (свин. печень) |
150
|
196.2 | 15.5 | 14.6 | 4.8 |
Итого | 491 | 342.9 | 19.8 | 16.4 | 25.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой чай |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% Добрыня |
300
|
147 | 9 | 7.5 | 10.5 |
Пряники заварные "Любительские", БКК |
39
|
138.1 | 2.4 | 2.5 | 29.1 |
Итого | 639 | 287.8 | 11.7 | 10 | 39.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой чай |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Витамины "Био-Макс" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия в духовке |
80
|
126.8 | 11.5 | 8.6 | 0.4 |
Капуста томленная с томатом |
265
|
154.2 | 5 | 8.7 | 14 |
гречневая каша 1 : 2,5 |
105
|
102.2 | 4.2 | 1.1 | 18.9 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Итого | 758 | 423.3 | 22.3 | 21.3 | 33.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой чай |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой чай |
300
|
2.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% Добрыня |
296
|
145 | 8.9 | 7.4 | 10.4 |
Кальций Дз Никомед |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог нежирный 0% Добрыня |
60
|
52.8 | 10.8 | 0 | 1.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Смородина черная с сахаром |
30
|
84.2 | 0.1 | 0 | 20.7 |
Итого | 745 | 376.8 | 27.5 | 14.2 | 32.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой чай |
600
|
5.4 | 0.6 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 5.4 | 0.6 | 0 | 0 |
Итого за день | 3533 | 1434.9 | 81.7 | 62.2 | 132.1 |
Людмила Черненко написал:Ну да!!! Секретный ингредиент похудения от Юлии Смолкиной!!!
вот он секрет