Людмила -
11.05.2019 21:00

Марафон `Шаг к цели`. Тур Весенний. Отчет 06.05 - 12.05.

Приветствую всех участников! 
Воскресенье – очередной  отчетный день!
Табличка прошлой недели была вся расцвечена оранжевым цветом, праздник не прошел даром. Да и эта неделя была праздничная, хочется верить, что сегодня результаты все же порадуют многих из Вас. Уже совсем скоро наш марафон подойдет к концу, многие довольно успешно продолжают свой путь к покорению своей поставленной цели, другим же придется и дальше стараться приблизиться к ней. Но главное – Вы должны верить, что она будет достигнута, не сдаваться и продолжать упорно идти дальше.
А пока рассказывайте, как прошла неделя? Что получается? А над чем необходимо еще поработать? Какие планы на ближайшее время?
Табличка здесь. Заполняется в течение дня on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Итак, жду Ваши отчеты!...

Ирина Попова 11.05.2019 21:27
Добрый вечер!
Номер 44,вес 58,9.
Переведите меня, пожалуйста, в группу поддержания.
undefined 11.05.2019 21:59 Нравится 1
№159  вес 105. Есть поражение цели.
марничка 11.05.2019 22:20 Нравится 3
Д.вечер, номер 133 вес 79.5 НО! Я уменьшилась на размер! Т.е за этот марафон всего на один несчастный кг уменьшилась,и на целый размер!
А я рада в итоге: ем на 2000, (чего и всем желаю), пилатес, бассейн. Или хожу час (зимой -лыжи,летом бадминтон).
Кстати, на МЗР уже третий год, минус три кг, и минус ДВА размера одежды !Тогда, получается,что я молодец... И надо не расстраиваться, а беречь то, что получилось. Как-то так.
Lyusha 12.05.2019 01:49
Доброго воскресного утра всем! 
Номер 222, вес 73,9 кг. 
Елена_АД 12.05.2019 02:56
Всем доброе утро! Номер 108, вес 81,8 кг. Вторая цель марафона достигнута. Людмила, давайте снова поменяем цель - на 80 кг. Всю неделю вес не сдавался, отвесов не было, вода гуляла туда-сюда. И вот к воскресенью наконец случился отвес. И объемы везде на 1 см ушли за неделю. Любимые джинсы опять стали слишком свободными, постираю в кипятке, чтобы сели.
Мария Ки 12.05.2019 03:08 Нравится 5
Номер 9, вес 64 кг
Северное море, погода меняется каждые 10 минут:
Марина 12.05.2019 03:11
Доброго утра ! 110 номер вес 75,4
Олеся 12.05.2019 04:01
Доброе утро. Номер 36 вес 84.3 стоим.
Доброго всем денёчка! № 93  .Я сегодня не буду отчитываться. Праздники даром не прошли, мой запасливый организм всё тащит  назад.. Время было тяжёлое, гости за гостями, старалась хотя бы не переедать, соблюдать размер порций. Но всё равно привес внушительный, надеюсь, что всё-таки половина -вода. На этой неделе постараюсь исправить ситуацию.Каждый год одно и тоже. Именно на майские праздники происходит срыв, после которого я всё бросаю и очень сильно летом набираю вес. Так что впереди трудная неделя, решающая. Эх...
Екатерина 12.05.2019 04:31
Доброе утро, номер 230,вес 121,4 как надоели эти качели, ну никак не доберусь до 120
Ирина 12.05.2019 05:19
Доброе утро. Номер 77 вес 83,0кг.
Мира 12.05.2019 05:39
Утро доброе,№ 37 вес 76,1 (хотя в пятницу видела 75,8 ) до цели совсем близко,так что потихоньку перехожу на поддержание,понемногу прибавляю калорийность,чтобы плавно выйти на поддержку своих 75 думаю за оставшиеся 2 недели последняя кэгэшка уйдет))
Наталья 12.05.2019 05:45
Доброе утро!Привет группа 80+, номер 191, вес 89.1
Marka 12.05.2019 05:51
№19 75,8
Юля №39 12.05.2019 06:18 Нравится 1
Постоянство Памяти, не отчаивайтесь, не пробовали разгрузочный день устроить?
Юля №39 12.05.2019 06:30
Всех с весенним выходным. Солнце светит ярко и греет по летнему, настроение боевое, вес на утро 101.9.Мой первый промежуточный финиш 99кг.
Людмила, понимаю, что поставленной цели не добилась, зато к концу марафона первую промежуточную цифру достигну. В марафоне участвовала впервые и надеюсь следующий осенний марафон начну в группе 80+.Спасибо за эти четыре месяца на площадке, очень дисциплинирует, не дает опустить уруки, остановиться и повернуть назад.
Ваня Дипломат 12.05.2019 06:34
#152 98 кг!
Наталья №190-53 12.05.2019 06:37
№190 вес 100.1кг. Так надеялась сегодня уаидеть заветную 9, но увы не произошло. На этой нелели много вкусностей и задержка воды. Плохо соблюдала рацион. В результате маленький отвес.
№43 вес 74,5    Трудно избавляться от привеса. Но мы его добьем!!!
Наталья Зотова 12.05.2019 06:54
Номер 94, вес 60,5 кг. Еще немного, еще чуть-чуть! Последний бой  - он трудный самый! Осталось 0,5 кг! Ура, идем дальше!
Elena 12.05.2019 07:04
Доброе утро всем! Всю неделю вес стоят, в пятницу только чуть-чуть качнулся, а сегодня утром 72,4 кг! Уже почти у цели, номер 113
Гуля 12.05.2019 07:40
Добрый день. Номер 197 вес 82.8
Доброе утро !
Номер 76 вес 80.8
Уррра !
Людмила - 12.05.2019 07:42 Нравится 1
Ирина Попова, цель достигнута. В группу Поддержания перевела. Успехов Вам! 
Людмила - 12.05.2019 07:44
undefined,  молодец! Вашей целеустремленности можно только позавидовать! Но это ведь промежуточная цель. Идем дальше!
Людмила - 12.05.2019 07:46 Нравится 1
марничка, безусловно молодец! Главное ведь, чтобы Вы сами себе нравились. Так что радуйтесь жизни и своим изменениям! 
Людмила - 12.05.2019 07:48
Lyusha, умничка! Отличные результаты показываете. Уверена, что цель будет достигнута еще досрочно! 
Тамила 12.05.2019 07:50 Нравится 2
Всем-всем-всем желаю такого же облегчённого утра, как моё сегодня! Уррра! № 69 - 164,9 Урра! Лёгкость прямо-таки прорастает крыльями!))) всех люблю, люди!
Людмила - 12.05.2019 07:51 Нравится 1
Елена_АД, замечательный результат! Цель поменяла. И добавила в табличке графу для тех, кто меняет цели, чтобы потом при подсчете статистики учесть эти изменения. Успехов Вам и дальше! 
Татьяна (naketo) 12.05.2019 07:51
Доброе утро!#777, вес 73,4. Не сильно продвинулась. Но, учитывая, что почти всю неделю были праздники и выходные: 9мая, день рождения- не плохо... Сильно не зацикливалась в дни застолья, но и не сильно откланялась от кето(всегда много мясных продуктов и овощей), но кусочек тортика(чтобы не обидеть хозяев), сок из пакетов, вино... после них вес скакнул за два дня +1,5, +1,0. Один День - без углеводов и -1,7. Сегодня еще - 1000. Ушло Все, что набралось и даже чуть больше. Угли явно держат воду. Для себя сделала вывод, что за многие годы борьбы с весом, наконец-то нашла свое питание, без голода, терзаний и комплексов. Конечно, цели не достигну к концу марафона... но есть к чему стремиться.
Людмила - 12.05.2019 07:53 Нравится 1
Мария Ки, отлично выглядите! И пейзажи чудесные. Это какое море?
Людмила - 12.05.2019 07:55
Марина, привес почему-то... наверное праздники сказались. Ну что ж... значит к следующему отчету ждем отвес обязательно! 
Людмила - 12.05.2019 07:57
Олеся, праздничная неделя была... так что пусть лучше на месте, чем привес. Ждем отвес к следующему отчету! 
Юля №39, думала.Завтра- послезавтра отдыхаю, (у меня график 2 через 2),вот и устрою .
Людмила - 12.05.2019 07:59 Нравится 1
Постоянство Памяти, не сдавайтесь! У меня тоже за праздники был привес более 1 кг. Гости и застолья сделали свое дело. Сейчас праздники закончились, входим в свое русло, восстанавливаем режим питания и все опять пойдет так, как нужно. Не огорчайтесь и верьте в себя! 
Людмила - 12.05.2019 08:02
Екатерина, сделайте разгрузочный день и вес сдвинется обязательно! Ведь раньше-то получалось и довольно неплохо. Значит Вы можете, если захотите! Пусть у Вас все получается! 
**Я** 12.05.2019 08:03
Доброе утро! Номер 200, я ещё в отпуске, взвеситься нет возможности. По ощущениям, вес стоит.
Людмила - 12.05.2019 08:03
Ирина, ну хорошо, что хоть на месте, без привеса. Продолжаем работать над собой и добиваться результатов. У Вас все обязательно получится! Только нужно постараться! 
Людмила - 12.05.2019 08:05
Мира, умничка! Отличный результат и планы вполне реализуемы. Цель будет выполнена. Так держать! 
Людмила - 12.05.2019 08:07 Нравится 1
Наталья, огромный отвес! И, даже не переход, а скачок в другую группу. Очень похвально! Вашей силе воли можно только позавидовать! Умничка! 
Людмила - 12.05.2019 08:10
Marka, ну вот... потихоньку начали сбрасывать предыдущий привес. Хороший отвес! Еще немного постараетесь и вернете свой прежний результат. У Вас все получится! Не сдавайтесь! 
Irusiya 12.05.2019 08:11
Доброе утро. №146 - 62,8. К сожалению не удалось войти в нормальный дефицитный режим питания после праздников, так и прилип этот килограмм.
Людмила - 12.05.2019 08:12
Юля №39, Вы прямо как будто уже прощаетесь со мной... неееет!! У нас еще впереди три недели и они, я уверена, принесут еще результаты, которые обрадуют Вас! А в целом, я рада Вашему боевому настрою и весеннему настроению. Так держать! 
Людмила - 12.05.2019 08:14
Ваня Дипломат, Вы прямо каждую неделю четко по 1 кг показываете отвес.  Молодец! Поставленная цель достигнута. Менять будем?
Галина Хузина 12.05.2019 08:14
Доброе утро ! номер 14 . Вес 64,3. Цель достигнута !
Людмила - 12.05.2019 08:15
Наталья №190, к следующему отчету обязательно перейдете в группу 90+. Я уверена! Не спешите, ведь праздники никто не отменял и мы их все равно отмечаем с родными и друзьями. Все получится! 
Утро доброе! Номер 142 вес 85. 
Людмила - 12.05.2019 08:17
Татьяна Власова, верю, что трудно... сама стараюсь.  И Ваш настрой радует. Все получится обязательно! Успехов! 
Юля №39 12.05.2019 08:18
Людмила -, за три недели я всё равно намеченной цели не достигну, но из группы 100+ точно уйду.Спасибо вам.
Людмила - 12.05.2019 08:19
Наталья Зотова,  умничка! От привеса избавляетесь довольно успешно! Цель обязательно будет достигнута! 
Людмила - 12.05.2019 08:20
Elena, да, совсем немного осталось и цель покорена! Молодец! Успехов Вам и хорошего настроения!
Elena Dubrovina 12.05.2019 08:23
Доброе утро! Номер 227 - 65,7
Людмила - 12.05.2019 08:23
Гуля, привес...  давайте уж избавляться от него, ведь до конца марафона осталось всего три недельки. А цель вполне выполнима. Нельзя расслабляться уже! Успехов Вам и настойчивости! 
Людмила - 12.05.2019 08:25 Нравится 1
Вероника, умничка!  Очень рада за Вас! Глядишь, еще и цель успеем поменять до конца марафона... Искренне поздравляю! 
Людмила - 12.05.2019 08:27 Нравится 1
Тамила, как я радуюсь Вашим результатам!!  очень хочется, чтобы все Ваши мечты сбылись, Вы одели красивую одежду и пошли (сама! без помощи) гулять. Искренне верю, что все это получится. Вы постараетесь и ни в коем случае не сдадитесь! Успехов!
Юлия Поздеева 12.05.2019 08:27
номер 167 вес 98,0
Людмила - 12.05.2019 08:31
Татьяна (naketo), читаю Ваши сообщения и искренне завидую. Знаю, что мне тоже углеводы не идут, но никак не получается от них отказаться. Иногда даже на хлеб срываюсь, хотя с самого детства его не ем, как-то не люблю и все. А тут бывает. Особенно, когда большой расход энергии, и следом срыв. А дальше привес. Эх... Но за Вас искренне рада! Успехов Вам и хорошего настроения! 
Людмила - 12.05.2019 08:32
**Я**, отдыхайте спокойно! Поставила в табличке тот же вес. Хорошего настроения Вам и прекрасных ощущений! 
Людмила - 12.05.2019 08:34 Нравится 1
Irusiya, ничего страшного, он уйдет обязательно. Праздники закончились, войдете в свою колею и все получится! Успехов Вам и удачи! 
Екатерина 12.05.2019 08:35
Людмила -, спасибо, очень буду стараться
Людмила - 12.05.2019 08:35
Галина Хузина, цель осталась позади, а результаты по-прежнему радуют. Вы молодец! Искренне поздравляю! 
Людмила - 12.05.2019 08:37
Наталья Андреева, отличный результат за неделю! Умничка! И привес прошлого периода почти ушел. Идем дальше! Еще есть к чему стремиться и чего добиваться. Успехов Вам и веры в себя! 
Виктория 12.05.2019 08:38
Доброе утро! Номер 16. Вес 65,3. Были праздники и мой день рождения. Отметила на славу. Четыре дня ничего не считала. Сегодня снова в строй)))
Людмила - 12.05.2019 08:41
Elena Dubrovina, до цели совсем немного. Спешить некуда. Умничка! Все получается. Хорошего Вам настроения и удачи! 
Людмила - 12.05.2019 08:43
Юлия Поздеева, умничка! Праздники прошли без привеса, это очень неплохо. Идем дальше, до цели еще далеко, есть к чему стремиться. Успехов Вам и терпения! 
Людмила - 12.05.2019 08:44 Нравится 1
Виктория, с Днем рождения Вас! Пусть все мечты сбываются, любви, здоровья и понимания близких! 
Adelina17 12.05.2019 08:49
Номер 2, вес 55,3 кг
Виктория 12.05.2019 08:53
Людмила -, Спасибо большое за поздравления!
Светлана 12.05.2019 08:53
Доброе утро! Номер 22, вес 89,5. Ну вот и новый этап.
Елена Че 12.05.2019 08:56
Доброе утро. N 10,вес 76кг.
Людмила - 12.05.2019 08:59
Adelina17, умничка! Все ближе к цели. И спешить не нужно. Успехов Вам и хорошего настроения! 
Adelina17 12.05.2019 09:01
Людмила -, спасибо
Людмила - 12.05.2019 09:01
Светлана, очень рада за Вас и с удовольствием подсветила Ваше имя в табличке зеленым цветом. Искренне поздравляю!  Идем дальше! Пусть все получается так, как задумано! 
Людмила - 12.05.2019 09:02
Елена Че, все хорошо, не огорчайтесь. Вес удерживается на месте, привесов нет. Улыбнитесь и пусть все получится! 
undefined 12.05.2019 09:03
Людмила -,  Спасибо. Да конечно, это только начало пути, впереди ещё большая работа над весом. На лето поставлю не большую цель, что бы с осени с новой силой снижать вес.
Людмила - 12.05.2019 09:03
все результаты забрала, в табличку разместила. Буду позже! Всем удачи! 
Людмила - 12.05.2019 09:04
undefined, Вы все правильно запланировали! Успехов Вам и здоровья!
Доброе утро! № 176, вес 80,2. 
Началась жара и начались отеки, почки плохо работают. Эх, не успела я до жары дойти хотя бы до 77((((.  Летом будет тяжело двигаться к цели, но постараюсь к осени дойти до цели, хотя  это будет оооооооооочень нелегко. и еще, удивительно , но факт. После массажа, либо общего, либо лимфодренажного, почему- то вес увеличивается. Кому не расскажу, говорят не может быть, но это факт. Две недели делаю массаж, и две недели вес идет в гору. Вот как-то так((
Наталья №190-53 12.05.2019 09:21
Людмила -, Я и не тораплюсь. Лучше потихоньку и навсегда вес сбросить. Чем временый эффект
Lara 12.05.2019 09:25
Доброе утро! №178 вес 71,0 кг. 
Людмила -, спасибо,Людмила,за Вашу постоянную поддержку! В этот раз не сдамся! С завтрашнего дня опять строгий подсчет.На таком питании я чувствовала себя гораздо лучше!
Татьяна (naketo) 12.05.2019 09:29
Людмила -, спасибо. Я уже на себе проверила- стоит с'есть кусочек багета или пирожка или конфетку схомячить - все! Сразу жор, как будто год не ела, причем, все подряд(вброс инсулина и... понеслась душа в рай)!. Но, слава богу, на безуглеводке редко возникает желание с'есть эти продукты. Более того, крупы, макароны теперь вызывают скорее отторжение, чем желание с'есть. Иногда расслабляюсь на груши или яблоки- сразу вздувает... хорошо сейчас пошла клубника- ее можно, она не вызывает вздутия, как и прочие ягоды. Не на сладкое, не на мучное вообще нет влеченмя(оно прошло где-то через дней 5 после начала). А самое главное, нет голода и постоянной потребности что-то пожевать.
ОльгаФисенко 12.05.2019 09:32
Доброе утро! Номер 135, вес 63,7. Немного расслабилась на эти выходные, разрешила себе вкусняшек
Елена Че 12.05.2019 09:39
Людмила -, спасибо.Правда он скачет,76-78.. Что то со мной не совсем в порядке. Следующая неделя - поход по врачам..☹
Ирина 12.05.2019 09:41
Номер 171 вес 99,8 пришлось потрудиться
ольга олонцева 12.05.2019 09:43
Доброе утро. номер 224. вес 73.8. На той неделе был привес (74,5) - всю неделю старалась сбрасывала. Худеть получается только по нижней границе коридора - 1400 ккал и 3 тренировки в неделю. чуть больше калорий - даже к верхней границе коридора (1500) или пропуск тренировки - сразу привесы( Но теперь хотя бы нашла свои КБЖУ, а то было непонятно почему привесы и отвесы
Maybe 12.05.2019 09:46
Доброе утро, номер 23 вес 54,7
Ваня Дипломат 12.05.2019 09:47
Людмила -, цель до 90 кг. Давайте еще где то до 96
Светлана(52) 12.05.2019 09:47
Доброе утро, № 52 вес 71,8, время перед КД а в магазине была селедка, подмигивала так красиво, ну я и купила, и сама почти рыбину и слопала, только чая 3 чашки следом выпила! мда...результат сразу в плюс
Alisa 12.05.2019 09:51
Номер 120. Вес 76.3. Без комментариев
Виктория 12.05.2019 10:05
Доброе утро. Номер 99, вес тот же. Учитывая, что праздники продолжались, очень даже неплохо. Жаль только, что цель уже врятли будет осилена. Но я не отчаиваюсь, летом мне худеется легче. Всем хороших отвесов!!!
Ольга Блохина 12.05.2019 10:07
Добрый день. Номер 161, вес 86.2. Моя первая прибавка за марафон. Пятничная свадьба не прошла незаметно. Но я не расстраиваюсь, уверена что жирок не отложился. Ела не много, выбирала свежие овощи и из всех сложных блюд мясо. Только было много вина и как результат колоссальный запас воды. Ждем несколько дней когда сольется, может кто знает рецепт как это сделать побыстрее? Все удачи и хорошего настроения.
Наталья 12.05.2019 10:11
Здравствуйте! #174. Вес 80.9.
Екатерина 12.05.2019 10:13
Ольга Блохина, самый быстрый фурасемид, всякие петрушки и тому подобное мертвому припарка, ну а если не торопитесь, то время, у каждого по разному, у меня неделя
Анна 12.05.2019 10:20
Приветствую! Номер 62, вес 110.8. мммдя, двухнедельный праздничный загул на даче с вином, шашлыками и вкусными булками принес с собой килограмм. Да, и ладно на него, не 15 ведь) Главное, наметился вектор на снижение веса, в голове вопросы "про еду и вес" находят нужные ответы. Надеюсь, мне удастся вырваться из замкнутого круга))
Алеся 12.05.2019 10:25
Доброе утро! Номер 72 вес 62,7
Доброе утро, номер 181 вес 61
Людмила 12.05.2019 10:35
Доброе утро! Номер 151, вес 63.9, всем хорошего дня!
Ольга Блохина 12.05.2019 10:45
Екатерина, спасибо, но мочегонку как-то не хочется. Значит будем ждать
Алена Тра 12.05.2019 10:49 Нравится 1
Доброго дня!
№195 - 98,8 - пошел вниз, наконец-то
Людмила -, Спасибо Вам огромное за теплые слова!!! Ваш марафон поддерживает меня. На сегодняшний день я борюсь не столько с лишним весом, сколько с гормональным сбоем. Ваша поддержка мне необходима как воздух. Спасибо, что Вы есть
Tan_chik 12.05.2019 10:56
Привет! № 29, вес все тот же 55,1 кг. Питаться низкокалорийно не получается, по среднему 1800-1900 кк. После дачных работ на свежем воздухе аппетит буянит. А до цели еще минус 2 кг. Дело в том что за прошлые годы (даже лет 20 так) я много раз и набирала вес и худела, но ниже 55 кг не получалось схуднуть и для меня очень важно и значимо еще снизить вес до конца марафона.
Привет! Номер 168, вес 75,8
Елена 12.05.2019 11:01
Всем хорошего дня! Номер 64, вес 64.
zhanna zh. 12.05.2019 11:24
Добрый день. Номер 124 вес 66. Затяжные выходные, гости, шашлыки делают свое злое дело))). Но вес не вырос- уже хорошо. Идем дальше!!
Марина 12.05.2019 11:41
Добрый день! У меня привес,что и не удивительно! Шашлык-башлык! И прочие вкусности! Привес1,5 кг!!! Но впереди цель и буду продолжать движение! Номер 92, вес 82,5.
Тамара Леонова 12.05.2019 11:43
Добрый день! Номер192, вес 128, 6 небольшой отвес, пока уменьшила соль, добавила воду, так как очень мало пила воды чистой, на разгрузочный день пока не готова.
Наталия 12.05.2019 11:44
Добрый день! номер 91, вес 84. а был то пару недель назад уже 81... расстроена я жутко. Так медленно вес уходит и так быстро прилипает назад. Не могу сказать, что прям ела-ела... нет... ела, но с оглядкой, в голове цифры бегали. Но алкоголь да... калории от алкоголя в сумму не попадали вообще... Но три килограмма сверху!!!!! три! я их месяц упорного труда теперь буду сбрасывать. И не вода это... воду я уже вычла..... Расстроена, короче. 
Татьяна 12.05.2019 12:04
№218 Добрый день!за праздники набрала вес,надеюсь что вода ,и придется тщательнее считать.не взвешивала,на глаз все и естественно вес набрала.вес 89.5.всю прошлую неделю сгоняла воду.как то так.
Ирина Попова 12.05.2019 12:07
Людмила -, спасибо большое!!!
Анна 12.05.2019 12:35
Добрый день, номер 31 предлагаю оставить тот же вес, т к мои механические весы дома обычно на 1кг разнятся с весами на спорте, дома показывают аж 89кг но я в это не верю ) поэтому во Вт проверю вес на спорте ) тем более у меня нет пока дефицита калорий, питаюсь как бы по норме сохранения веса..... Правда дома чехарда, недосып, у мужа почечная колика, а я в роли скорой помощи. Всех с прошедшими праздниками, здоровье наше все!
-Melissa- 12.05.2019 12:37
Номер 84. Вес 89,9
Наталья Зотова 12.05.2019 13:12
Людмила -, Конечно, даже не сомневаюсь!
Людмила - 12.05.2019 13:18
Елена Игнатенко, думаю, вес увеличивается от воды... у меня тоже так. И летом я очень плохо худею. Не огорчайтесь. Все получится, ну и пусть чуть позже, но это будет!
Людмила - 12.05.2019 13:23
Lara, до цели совсем немного. Вы умничка! Желаю и дальше добиваться всех поставленных целей!
Людмила - 12.05.2019 13:26
ОльгаФисенко, цель ведь совсем рядом, можно и расслабиться...  Вы умничка! 
Людмила - 12.05.2019 13:28
Ирина, умничка! Домашнее задание выполнили, убрали привес и вернулись в группу 90+. Теперь назад шагу нет! Держитесь!
Людмила - 12.05.2019 13:32
ольга олонцева, верю, что тяжело дается похудение... сама стараюсь, но застряла. Как-то до 75 было легко, теперь приходится прикладывать максимум усилий. А при расслаблениях вес либо идет вверх, либо стоит. Но мы не сдадимся! Правда же?!
Людмила - 12.05.2019 13:33
Maybe, что-то отвес получился большой за эту неделю...  Видны Ваши старания, даром не проходят! Умничка! Удачи Вам и успехов! 
Людмила - 12.05.2019 13:34
Ваня Дипломат, исправила. Успехов Вам!
Людмила - 12.05.2019 13:36
Светлана(52), ну да... после селедки так всегда и получается. Но ничего страшного, вода сойдет и вес снизится. Так что группа 60+ Вас ждет! 
Людмила - 12.05.2019 13:37
Alisa, не поняла... почему огорчение? Отвес за неделю 500 г - очень неплохо, на мой взгляд! Так что все в норме и ближе к цели! Успехов! 
Людмила - 12.05.2019 13:41 Нравится 1
Виктория, цели можно добиться и после марафона... она никуда не убегает!  рано или поздно Вы ее достигните, еще и дальше пойдете. Так что руки не опускайте и идем дальше! 
Людмила - 12.05.2019 13:44
Ольга Блохина, Вы молодец! В панику не впали, все проанализировали и сделали соответствующие выводы. Значит, все получится именно так, как надо! И к следующему отчету этот привес уйдет обязательно! Успехов Вам! 
Людмила - 12.05.2019 13:45
Наталья, умничка! Привес прошлой недели убрали. Теперь можно и дальше идти! Не злоупотребляйте батонами... а то знаю я Вас!  Удачи и успехов! 
Людмила - 12.05.2019 13:47
Анна, выводы сделали хорошие. Теперь воплощаем их в жизнь. Обещайте к следующему отчету отвес! Праздники уже позади.
Людмила - 12.05.2019 13:49
Алеся, Ваша цель уже позади... можно допустить и небольшие отвесы. Думаю, что сейчас важно удержать достигнутый результат. Пусть у Вас все получается! 
Людмила - 12.05.2019 13:50
Надежда Антонцева, отвес неплохой. Но привес прошлой недели еще висит... давайте уже уберем его, ведь цель совсем рядом! Успехов Вам и хорошего настроения! 
Людмила - 12.05.2019 13:52
Людмила, небольшой отвес тоже ведет к цели. Если постараетесь, она будет достигнута. Но, думаю, это некритично. Достигнуть ее можно и позже, ведь у Вас не огромный вес, который мешает жить. Так что все хорошо!
Людмила - 12.05.2019 13:53 Нравится 1
Алена Тра, неужели??!! за три месяца наша Алена наконец-то сдвинулась с места...  ну честно, я рада за Вас! Идем дальше!
Людмила - 12.05.2019 13:54
Наталья Андреева, спасибо за добрые слова! Здоровья Вам! 
Людмила - 12.05.2019 13:57
Tan_chik (Таня_29), ну если важно, значит Вы постараетесь и все получится. По-другому и быть не может! А вот после огородных работ и у меня просыпается аппетит. Стараюсь просто попить водички, хотя и от водички организм не радуется. Можно грудки кусочек съесть, либо что-то из фруктов. Но Вам виднее безусловно! Успехов!
Людмила - 12.05.2019 13:59
Наталья Воронкова, отличный отвес. И цель практически достигнута. До конца марафона можно поменять ее, либо просто поддерживать вес. Вы молодец! Удачи и здоровья! 
Людмила - 12.05.2019 14:00
Елена, замечательный результат за неделю. Умничка! Пусть и дальше у Вас все получается так, как хочется! Успехов! 
Людмила - 12.05.2019 14:02 Нравится 1
zhanna zh., умничка! отлично удержали вес. Теперь можно и дальше идти. Тем более цель вполне выполнима! Осталось только чуть-чуть постараться! Все получится! 
Людмила 12.05.2019 14:02
Людмила -, спасибо! В любом случае, марафон является мощным стимулом к тому, чтобы не расслабляться! Спасибо Вам за труд!!
Людмила - 12.05.2019 14:04
Марина, хорошо, что не опускаете руки и идете дальше! Это позволит убрать привес обязательно! Успехов Вам и веры в себя! 
Людмила - 12.05.2019 14:07
Тамара Леонова, пусть небольшой, но отвес. В этом месяце нельзя допустить привес. Иначе результат марафона будет с повышением. Лучше уж пусть будет на месте! Постарайтесь. А разгрузочный день может и не нужно, лишь бы после него не было срыва. Может быть количество в порциях еды уменьшить... и после 17.00 не кушать. Это как вариант для помощи...
Алена Тра 12.05.2019 14:07
Людмила -, спасибо! Сама не нарадуюсь. Хоть удержала, уже хорошо, а тут и вниз пошел - просто праздник
Людмила - 12.05.2019 14:11 Нравится 1
Наталия, привес однозначно от алкоголя. Верю, что расстроились. Но возьмите себя в руки, Вы сильная и вес все равно победите. Пусть чуть позже, но это будет! Верьте в себя и боритесь. Только не сдавайтесь. Не всегда все получается. И не только у Вас. Давайте будем вместе идти к поставленной цели! Успехов! 
Людмила - 12.05.2019 14:13
Татьяна, не поняла... прошлую неделю Вы не отчитывались... а перед этим вес был 79,3. Теперь показываете 89,5. За две недели привес 10 кг?! 
Людмила - 12.05.2019 14:14 Нравится 1
Анна, оставила вес тот же. Берегите себя и своих близких. Здоровья Вам! 
Людмила - 12.05.2019 14:16 Нравится 1
-Melissa-, умничка! Хоть и не весь привес прошлой недели убрали, но домашнее задание выполнили, в группу 80+ вернулись. Держитесь теперь, назад дороги нет! Успехов Вам и терпения! 
Галина 12.05.2019 14:41 Нравится 1
Номер 105, вес 77,2 кг. Спасибо Вам, Людмила. Вы наш светлый лучик.
Ольга,87 12.05.2019 14:51
Здравствуйте,номер 87,вес 89.8
Да,привес.Прошлую неделю пропустила,взвесилась среди недели и обалдела- 90.5 Срочно взяла себя в руки, сегодня встала на весы и даже обрадовалась-думала,что вернусь в прежнюю категорию.Идем дальше.
Bad Mad 12.05.2019 15:13 Нравится 3
Номер 114, вес 59.9 Конечно я лениво слежу за собой, но все равно движусь к цели.
Taita 12.05.2019 15:19
Пить надо меньше. Меньше надо пить. Всего. Номер 3, вес 77.5 кг.
Ναταλία 12.05.2019 15:23
День добрый. Номер 12. Вес 63,4 кг
Юлия 12.05.2019 15:31
добрый день
#61 74.2 кг
надеюсь что до конца мая достигну цели
Наталья 12.05.2019 15:44
Людмила -, если б батоны! Там же куличей гора была!!!
Тамара Леонова 12.05.2019 15:59
Людмила -, Спасибо, Людмила , кстати надо попробовать после 17-00 не есть, когда- то на даче у меня это работало, да и вода там со скважины вкусная, а сейчас и пить не хочется- еле вливаю в себя воду, чтобы до нормы хотя добрать.
Lyusha 12.05.2019 16:02 Нравится 1
Людмила -, ой-ой. Осталось две недели. 4 кг скинуть наверное,ннереально. Но я все равно очень довольна результатом. Спасибо Вам огромнейшее! Очень мотивирует и поддерживает марафон. ❤️
Элпис 12.05.2019 16:05
Добрый день!
Номер 215, вес на сегодня 95.3 - в минусе 400 гр,
но и за это - слава Богу!  )) 
Ирина 2702 12.05.2019 16:12
Добрый день! №46 - 65,8
Tata 12.05.2019 16:17
Добрый день. Номер 177, вес 65.400
Юлия Муханева 12.05.2019 16:24
Добрый день. Номер 80, вес 10З,8.
Людмила -, Спасибо Людмила если можно сейчас поменяйте на 79.9 я хочу перейти в другую группу пусть это будет даже 100 грамм.
Спасибо.
Здравствуйте. #75, 67,7 кг. 
undefined, поздравляю!
Марина 12.05.2019 17:57
Людмила -, может из за того , что перед этим был отвес хороший....
trelena 12.05.2019 17:57
Ожидала лучшего результата. Но...
63,3 на сегодня. Номер 127.
Алеся 12.05.2019 18:09
Людмила -, спасибо. Но это был максимум по весу, а вообще я хочу дойти до 58-60 кг. Я знаю, что я вернусь к своему нормальному весу, главное было восстановить обмен веществ и начать меньше кушать! 
ольга(№56) 12.05.2019 18:10
Вечер добрый! №56 вес тот-же 89.1. Я не пропала. Просто разгильдяй. И все равно молодец. Пришло лето. И я подключаю быструю ходьбу по лесу и разминку.)
Людмила - 12.05.2019 18:12 Нравится 1
Галина, до цели осталось совсем немного, уверена, что эта вершина будет покорена Вами! Вы молодец! и очень целеустремленный человек! Успехов Вам, удачи и здоровья! 
Людмила - 12.05.2019 18:14 Нравится 1
Ольга,87, ну что ж... бывает и так! Главное, что Вы не опустили руки и вновь взялись за работу. И еще, как бонус, удержались в группе 80+!  Думаю, к следующему отчету и этот привес уйдет обязательно! 
Александра 12.05.2019 18:15
Добрый день коллеги))) номер 1. 87.9
Цель так близка и так далека))) но зато выполнила другую свою цель пошла на курсы фотографов. 3 года собиралась)))
Сергей Потапов 12.05.2019 18:15
Номер 32. Вес 77,4 кг
Людмила - 12.05.2019 18:17 Нравится 1
Bad Mad, ну вот и замечательно! Вернулись в группу 50+. И до цели совсем немного. Все отлично получается! Успехов! 
Людмила - 12.05.2019 18:19
Taita,  да привес-то всего 200г. Вы легко от него уже завтра и избавитесь. Не огорчайтесь и живите в полную силу! Хорошего Вам настроения и удачи! 
Людмила - 12.05.2019 18:21
Ναταλία, результат за неделю неплохой, все ближе к цели, пусть у Вас и дальше все получается так, как задумано! Успехов! 
Людмила - 12.05.2019 18:23
Юлия, непременно достигните! Привес прошлой недели почти ушел, постараетесь и все получится! Время еще есть, а праздники закончились. Удачи Вам и хорошего настроения! 
Людмила - 12.05.2019 18:26
Тамара Леонова, а я пью воду только тогда, когда хочу, когда есть жажда. В другое время не вливаю в себя воду просто так. От лишней воды сразу же отекаю. Пальцы на руках становятся, как култышки. У всех организмы разные. 
Людмила - 12.05.2019 18:27 Нравится 1
Элпис, хорошо идете...  потихоньку, но уверенно к цели! Молодец! Верю, что у Вас все обязательно получится! Успехов и терпения! 
Людмила - 12.05.2019 18:29 Нравится 1
Ирина 2702, еще небольшой отвес. А цель совсем рядом. Можно не суетиться и спокойно дойти до нее. Рада за Вас! Здоровья и хорошего настроения! 
Людмила - 12.05.2019 18:30
Tata, умничка! привес прошлой недели почти ушел! Цель возможно достигнуть, нужно только очень постараться! У Вас все получится! Успехов! 
Людмила - 12.05.2019 18:32
Юлия Муханева, ну вот и отвесик..  умничка! Не расслабляйтесь, уже пора вернуться к хорошим результатам. А Вы можете, я это знаю. Удачи Вам и веры в себя! 
Людмила - 12.05.2019 18:33
Вероника, поменяла. Уверена, что перейдете! Еще и с запасом!
Людмила - 12.05.2019 18:34 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), отличный результат за неделю. И привес прошлого периода улетел. Умничка! Здоровья Вам и терпения! 
Людмила - 12.05.2019 18:34
Марина, не огорчайтесь! Все получится! 
Людмила - 12.05.2019 18:36
trelena, а по-моему очень неплохо... цель совсем близко и она безусловно будет достигнута. нет повода для огорчения! Все хорошо! 
Людмила - 12.05.2019 18:38
ольга(№56),  не нужно на себя так говорить... себя нужно любить. Тогда и тело отзовется отдачей. Побольше Вам оптимизма и настойчивости! 
Людмила - 12.05.2019 18:39
Александра, отлично! Это говорит о чем... когда мы чего-то сильно хотим, то все получится! Так и с весом. Вы хотите достигнуть цели, значит так и будет непременно! Удачи Вам и веры в себя! 
Людмила - 12.05.2019 18:40
Сергей Потапов, я уже Вас поймала... в другой теме. Молодец! Теперь узнаю Сергея, напористо и все ближе к цели!
Таша Кроткая 12.05.2019 19:05
Добрый вечер, номер 141 вес 73.8 кг, ох.... нет слов. Праздники закончились, надеюсь на след неделе будет отвес, а то уже расстраиваюсь, что плюс 2 недели идет (((
Тамара Леонова 12.05.2019 19:15
Людмила -, Мне сейчас чай лучше идёт и пью его много, крепкого, вот и хочу чай на воду поменять, так как воды чистой вообще мизер. 
Laura 12.05.2019 19:18
Добрый вечер! Номер 118, вес 106, остался без изменений, стою. Радуюсь за всех, у кого хорошие результаты, не могу похвастаться. У нас стало очень резко жарко 31 градус, так что выжить бы, не люблю жару. Хотя через пару дней опять чуть ли не морозы. 
Светлана 12.05.2019 19:29
Добрый день!!! Номер 225, вес 61.9. Цели на этой недели достигла , но сегодня день рождение у отца мужа. Гости, вкусный плов, но думаю ни чего страшного. На следующей недели все лишнее выгоню
Валентина 12.05.2019 19:43
Добрый вечер! Номер 48, вес 89,7.Не все так как бы хотелось, но все таки результат небольшой есть.
ОльгаФисенко 12.05.2019 19:48
Людмила -, Спасибо
Надежда 12.05.2019 19:48
Добрый вечер! № 119, вес 72,7
Артемий 12.05.2019 19:51
Людмила -, номер 149 вес 94,0 кг
Людмила -, спасибо , с мзр и марафоном все получается. Переносить цель не буду, думаю нужно эту закрепить. Вот как будет 74, можно будет сказать что закрепилась, ну и идти дальше)))
Посыпаю голову пеплом. Прошлую неделю взвеситься на могла. А за две недели праздников наела ужас сколько. Да ещё началась жара +33 в тени. Пью. Отекаю. Вес 108.3. Номер 70.
Елена 12.05.2019 20:35
Людмила -, спасибо большое за поддержку!!! Надеюсь к окончанию марафона достигну поставленной цели)) ну или почти
Лара 12.05.2019 20:41
№41 ВЕС 89,9
Елена Ленус 12.05.2019 21:39
Добрый вечер. Номер 213, вес 68.7кг. Дачные работы мне неплохо помогают снизить вес.
Сергей Потапов 12.05.2019 21:44
Людмила -, Спасибо)) 
Affee 12.05.2019 21:45
Добрый вечер! Номер 115, вес 60,4. На следующей неделе можно тот же вес оставить, улетаю в теплые страны, вернусь с привесом 
Людмила -, спасибо вам за добрые слова  Как вам хватает доброты для каждого, прям дивлюся  
Юлия Муханева 12.05.2019 22:04
Людмила -, спасибо большое
trelena 12.05.2019 22:22
Людмила -, спасибо Вам огромное за поддержку! Вы умеете находить для каждого нужные слова. Восхищаюсь!
Элпис 12.05.2019 23:13
Людмила -, спасибо! Думаю, хотя бы подравнять вес до 95 (94), а потом... дальше ))  
Алюська 13.05.2019 00:04
Здравствуйте. Номер 125. Вес 67,9 кг. 
Helga75 13.05.2019 00:18
Здравствуйте. Номер 169 - 72,0кг
Дина Васильева 13.05.2019 00:32
Доброй ночи. Номер 185, вес 83.2.
Мария Ки 13.05.2019 02:38
Людмила -, спасибо Это Ла-Манш, Северное море.
Марина 13.05.2019 02:42
здравствуйте, №97, вес 91,9
Елена 13.05.2019 03:05
Людмила,добрый день, номер 143 вес без изменений.
Наталья 13.05.2019 04:32
Доброе утро!!! Можно отчитаться завтра. До весов доберусь только завтра утром! Номер 139. Спасибо!
Наталья 13.05.2019 07:42
Доброе утро! №130 - 89,6
Юлия Д. 13.05.2019 07:55 Нравится 5
Доброе утро! Номер 121, вес 84,9 кг. Ура!!! Я достигла поставленной цели, честно говоря не ожидала, что будет это так легко и комфортно. Последние две недели ничего не считала и не записывала, т.к. была в отпуске в прекрасной солнечной Грузии. А посещение этой страны с её кулинарией не располагает к подсчету калорий, единственное что меня спасло от того что бы не набрать вес - это бесконечные прогулки по горам, рекам и городам. До окончания марафона еще почти 3 недели давайте поменяем конечную цель на 83,5 кг. Приложу две свои фото для сравнения первая ноябрь 2018, вторая май 2019 разница в весе 11,5 кг
Жанна 13.05.2019 08:45
Добрый день, номер 128, вес 70. Спасибо
Добрый день! Праздники - это зло))) №82, вес 83
Елена 13.05.2019 09:20
Доброе утро, Людмила. Ноут мой вчера так и не включился, потому отписываюсь сегодня, как только пришла на работу. № 183, вес 132,700. Конечно праздничные выходные не прошли даром, ну по крайней мере в минус не ушла, и то хорошо. В начале марафона я была уверена, что с такой небольшой целью справлюсь. Года два назад, в другом месте, я несложно сбросила на марафоне за 6 недель около 4 кг. А тут за 4 месяца и этого не одолеваю. Мой вес упорно стоит на этом весе. Не хочется думать, что ему в нём комфортно. Надо, как ни крути, скидывать и скидывать, но что-то стоим-с. Ну ладно, как  обычно говорю, что нас не убивает, делает нас сильнее. Может годик постоит, а потом и вниз пойдёт?) Поживем - увидим))). Хорошего Вам настроения.
Ирина Рекс 13.05.2019 09:49
Добрый день, извините, вчера замоталась совсем и пропустила отчет((( номер 265, вес 57.3, что и не удивительно после недели праздников)
Дарья 13.05.2019 10:34
Добрый день, я прошу прощения, номер 147, если честно надеялась, что сегодня вес будет получше чем вчера, но- нет.. вес 93,0 кг, это полное фиаско( надеюсь к концу недели вернуть хотя б то, что было раньше: машина оставлена дома, полный контроль за питанием. Девочки, спасибо вам за вашу силу воли и позитивный пример! Всем больших успехов!
мария 13.05.2019 10:36
Здравствуйте. Всех женщин с праздником - женщин Мироносиц! Прошу прощение за опоздание.N 228 -79 кг... Все на месте топчусь.(
Людмила - 13.05.2019 11:18
Таша Кроткая, да, хватит расслабляться! Пора исправляться и продвигаться к цели.  Тем более, она у Вас совсем рядом! Удачи Вам и успехов!
Руслана 13.05.2019 11:19
Доброе утро!!! оставьте старый результат, нет возможности взвеситься , номер 102
Людмила - 13.05.2019 11:20
Лариса,  ничего не понимаю! Под номером 118 у нас Надежда. И она из группы 70+. Лариса Макухина - это Вы? 
Людмила - 13.05.2019 11:22
Светлана, умничка! Можно и расслабиться.  Удачи Вам и хорошего настроения! 
Людмила - 13.05.2019 11:24
Валентина, все хорошо. И в категорию 80+ вернулись. Назад теперь дороги нет. Идем дальше и не сдаемся! Удачи Вам и успехов! 
Людмила - 13.05.2019 11:25
Надежда, до цели недалеко, думаю, у Вас все получится.  Желаю хорошего настроения и терпения! 
Людмила - 13.05.2019 11:27
Артемий, молодец! привес прошлой недели ушел. Можно двигаться дальше. Хоть цель и далековато, но она рано или поздно все равно будет покорена! Верьте в это и все получится!
Людмила - 13.05.2019 11:29
Лариса Макухина, мда... привес значительный. Даже не знаю, что написать. Ну уж держитесь как-то. Иначе пойдут привес за привесом и в целом будет очень неутешительный результат. Этого допустить нельзя, поберегите свое здоровье! 
Людмила - 13.05.2019 11:31
Лара, все! праздники закончились, берем себя в руки! Хорошо хоть удержались в группе 80+. К следующему отчету жду отвес! Вы постараетесь и все получится! 
Людмила - 13.05.2019 11:32
Елена Ленус, умничка! Цель все ближе и это радует. Так держать! Удачи Вам и хорошего настроения! 
Людмила - 13.05.2019 11:34
Affee, хорошего Вам отдыха! А привес уберете потом, ведь цели Вы уже достигли. Можно позволить себе немного расслабиться! Удачи! 
Людмила - 13.05.2019 11:36 Нравится 1
Алюська, пока на месте. Нужно постараться, чтобы приблизиться к цели. Верю, что у Вас все получится и желаю терпения и успехов! 
Людмила - 13.05.2019 11:37
Helga75, после праздников удержали вес - это неплохо. Теперь можно двигаться дальше к заветной цели. Придется немало потрудиться, но у Вас все получится!
Людмила - 13.05.2019 11:39
Дина Васильева, цель недалеко, можно и передохнуть. Идем дальше и не сдаемся! Удачи Вам, терпения и хорошего настроения! 
Людмила - 13.05.2019 11:41
Марина, Ваша цель совсем рядом. Очень хочется мне увидеть Ваше имя в группе 80+. Порадуйте себя и меня тоже этим... верю, что у Вас все получится! 
Людмила - 13.05.2019 11:43
Елена, ставила в табличке тот же вес. Жду к следующему отчету отвес! Успехов Вам и веры в себя! 
Людмила - 13.05.2019 11:47
Наталья, умничка! хоть отвес и небольшой, но он ведет ближе к цели. Так и дальше держитесь! Все получится, только не сдавайтесь! Удачи и настойчивости! 
Людмила - 13.05.2019 11:50
Юлия Д., какая Вы умничка! И по фотографиям различия очень видны! Рада, что Ваш отдых удался, пусть и дальше в жизни все получается так, как хочется! Цель поменяла и поставила отметку, что начальная цель уже позади! 
Людмила -, думаю, что пора посетить эндокринолога. Сама не понимаю, что происходит. Вернулся дикий ЖОР. Или это связано с обострением или...
Людмила - 13.05.2019 11:51
Жанна, отличный отвес! Еще немного стараний и вернетесь в группу 60+. А с Вашими фотографиями с тренировками я даже не сомневаюсь, что так и будет! Удачи! 
Людмила - 13.05.2019 11:52
Виктория Пугачева, опять привес! что-то вы прямо расслабились. Хватит уже! Берем себя в руки и продолжаем работать над собой!  Удачи и веры в себя! 
Матильда 13.05.2019 12:05
Простите, что вчера не отчиталась. № 150 вес 73.4  Расслабилась...  
Алёна 13.05.2019 12:10
Здравствуйте, новичков принимаете!? Или когда можно будет к Вам присоединиться ?
Юлия Д. 13.05.2019 12:12
Людмила -, спасибо за поддержку
Людмила - 13.05.2019 12:12
Елена, сложно мне как-то раскачать Вас... такое ощущение, что Вы сами в себя не верите! А эта вера ведь очень важна! Вы должны сами себе сказать, что Вы можете и обязательно добьетесь поставленных целей. А вот останавливаться Вам никак нельзя. Иначе вес будет ползти и ползти вверх, здоровье ухудшаться и отсюда все негативные последствия. Подумайте еще раз и заполняйте дневник, не нарушайте режима питания. В конце концов! полюбите себя!!! 
Людмила - 13.05.2019 12:14
Ирина Рекс,  Вам можно и праздники отмечать в полной мере... даже привес этому не помеха. Все равно он уйдет так же быстро, как и пришел.  Удачи и хорошего настроения!
Людмила - 13.05.2019 12:18 Нравится 1
Дарья, мдааа... за две недели привес 2,5 кг многовато... Не буду ничего писать, Вы сами все про себя знаете и понимаете. Идем дальше! Все праздники позади, теперь только работа над собой! Успехов и веры в себя! 
Affee 13.05.2019 12:20
Людмила -, спасибо Вторую цель уже тоже хочется скорее преодолеть, буду стараться 
Людмила - 13.05.2019 12:20 Нравится 1
мария, праздничные недели на месте - это совсем неплохо. Зато привеса нет. Теперь можно постараться и к следующему отчету подготовить отвесик...  Думаю, так и получится! Во всяком случае, я Вам желаю этого! 
Людмила - 13.05.2019 12:21
Руслана, оставила прежний результат. Удачи Вам, весеннего настроения и успехов! 
Светлана 13.05.2019 12:22
Добрый день всем. Последнее время нет возможности добраться до компьютера. Вторая неделя в свободном плавании и не ведения дневника. Вес на сегодня 83.2 Номер 158
Людмила - 13.05.2019 12:24 Нравится 1
Матильда, да, видно сразу же по весу. Но привес небольшой, Вы быстро от него избавитесь. Уверена в этом! Удачи Вам и терпения! Жду отвес к следующему отчету! 
Евгения 13.05.2019 12:25
№ 49 - 112,4 кг. 
Людмила - 13.05.2019 12:25
Алёна, марафон уже заканчивается, осталось всего три недели. О следующем туре пока нет речи. Впереди летние каникулы, летом я марафоны не веду.
Людмила - 13.05.2019 12:27
Светлана, ну хоть привеса нет. хотя с прошлой недели еще остался небольшой. Постараетесь и он уйдет обязательно! Ведь праздники уже закончились, можно уделить себе побольше времени!  
Матильда 13.05.2019 12:28
Людмила -, спасибо Вам большое. 
Людмила - 13.05.2019 12:29
Евгения, умничка! Несмотря ни на что, есть отвесик! Пусть так понемногу, но все ближе к цели. Верю, что когда-нибудь первая девяточка на весах обязательно порадует Вас. Веры в себя Вам, успехов и терпения! 
Алёна 13.05.2019 12:33
Людмила -, Спасибо 
Светлана 13.05.2019 12:38
Людмила -, Да. наконец-то весы опять со мной.
Ирина Рекс 13.05.2019 12:42
Людмила -, спасибо большое за поддержку)) стараюсь все таки не расслабится совсем, а то потом сложно снова вернуться даже не к подсчет, а к тренировкам))) все равно чуток расстроена, так как к концу мая не успею 55 достигнуть(
Людмила -, спасибо, Людмила, уберем, обязательно
Katerina 13.05.2019 13:16
Номер 144. Вес 62,8
Марина 13.05.2019 15:11
Номер 59. Вес 56.7
Tatyana Petrova 13.05.2019 16:02
Здравствуйте! Извините пожалуйста, проблемы с телефоном были,номер 170 58,5 кг.
Здравствуйте Людмила.Живу на даче там вообще не ловит интернет,я даже специально планшет купила что бы общаться но никак.Сегодня приехала домой на денек что бы сделать все платежки.Пожалуйста запишите меня ,номер 15,а вес пишите старый,постараюсь к следующему воскресенью подать свежие данные.Спасибо.
Артемий 13.05.2019 17:41
Людмила -, большое спасибо.
Таша Кроткая 13.05.2019 17:41
Людмила -, спасибо большое, обещаю на след неделе дать результат!!!
Юля №39 13.05.2019 18:17
светлана десяткова, я тебя потеряла. Хотя смутное предположение теплилось во всем виновата дача.Как настроение? 
Юля №39, Юля привет.Да я почти живу на даче,сама знаешь какая у нас жара ,в каменном доме духота,а у нас на даче деревянный,тишина,а как птицы поют вечером и под утро-красота.Одна беда интернет не ловит пообщаться не могу,хорошо хоть телефон работает.Загорела,а спина не много сгорела,такого мая не было говорят с 1960 года.Все у меня хорошо.
Юля №39 13.05.2019 18:34
светлана десяткова, рада за тебя. Смотрю нарциссы цветут, а у меня розы замерзли, нарциссы еле еле вылазят, виктория вымерзла, слива погибла. 
Юля №39 13.05.2019 18:38
внук секатором грушу молодую подровнял до основания. Я плачу, а он со мной вместе ревет и приговаривает
-не плачь баба у нас есть ведь ещё
и показывает на взрослое дерево
А я эту грушу из питомника краснодарского выписала в прошлом году.
Людмила - 13.05.2019 19:55 Нравится 1
Tatyana Petrova, восстановила Ваш номер в табличке. Успехов Вам! 
Людмила - 13.05.2019 19:57
светлана десяткова, оставила прежний вес. Успехов Вам! 
Здравствуйте! Извините за позднее сообщение. №86, вес 56,6
Оксана 13.05.2019 23:43
Люда, добрый вечер! я очень не люблю, когда пишут Вам в течение еще долгого времени после отчета, но сегодня сама такая(( номер 28, поставьте мне прошлый вес, не взвесилась, уезжала ...
Алла 14.05.2019 08:23
№212. Если не выгнали еще, а то я пропала без предупреждения.  Вес 96,2
Людмила - 14.05.2019 09:26
Оксана, ничего страшного... оставила вес прошлой недели. Успехов Вам! 
Людмила - 14.05.2019 09:27
Оксана Цветкова, не пропадайте!  Удачи Вам и хорошего настроения! 
Людмила - 14.05.2019 09:29
Алла, нет, не выгнали... отметила в табличке Ваш результат. Успехов Вам и веры в себя! 
Прелистина 14.05.2019 15:46
Здравствуйте! Только приехала с дачи,интернет там  не ловит. Набрала кило. сдвиг пошел, но не в ту сторону Извините, что припозднилась с отчетом.
Наталья 14.05.2019 16:30
Добрый вечер! Утром доползла ло весов. У меня отвес)))) ахаха))) номер139 вес 72.9.
Наталья 14.05.2019 16:31
Наталья,Людмила, спасибо что подождали меня!
Анна 14.05.2019 17:03
Людмила -, вес проверила, все таки 91кг, а не 89-90 как льстят домашние весы ))))) небольшой отвес это неплохо
Анжелика 14.05.2019 22:10
Добрый вечер Людмила,извиняюсь,была в отъезде,не могла написать отчет вовремя.Номер 132,вес 77.5
Елена 15.05.2019 05:55
Людмила -, Спасибо большое за поддержку и внимание.
Людмила - 15.05.2019 08:14
Прелистина, так какой вес ставить в табличке? плюс кг?
Людмила - 15.05.2019 08:18
Наталья, ну и пусть, что маленький отвес. Но он есть! К следующему отчету будет больше!
Людмила - 15.05.2019 08:18
Анна, что-то в табличке нужно менять?
Людмила - 15.05.2019 08:19
Анжелика, все хорошо. Данные в табличку внесла. Удачи Вам и хорошего настроения! 
Анна 15.05.2019 14:19
Людмила -, можно поставить вес 91кг на вск ) но мне утруждать вас не хочется, можно подождать и след. Вск )
Прелистина 15.05.2019 16:46
Людмила - 16.05.2019 07:59 Нравится 1
Анна, поставила 91.
Алла 16.05.2019 14:01
Людмила -, Не часто на сайте, а с праздниками и вовсе об отчетах забыла
Виктория 18.05.2019 16:09
Людмила, подскажите, а марафон когда заканчивается?
Людмила - 18.05.2019 19:13 Нравится 1
Виктория, 1 июня. В табличке проставлены все даты.
Елена 19.05.2019 08:04
Номер 143 , вес 75,4.Чувстствую не успее цели достигнуть.
Людмила - 19.05.2019 08:08 Нравится 1
Елена, ничего страшного. Цель никуда не убежит, Вы все равно ее догоните! Пусть чуть позже, но это обязательно случится! Не сдавайтесь. Успехов Вам и удачи!
Людмила - 19.05.2019 08:09
Это тема отчета прошлой недели! Следите за датами! 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ