Дневники
Рецепты
Мотивация
Питание
Фитнес
Юмор
Личное
Другое
Форумы
ЛюдиEnergy : Вперед, к победе здравого смысла! :)
Дневник питания и тренировок за 22.05.2012
22.05.201222:4622.05.12 22:46
Дневник питания и тренировок за 20.05.2012
20.05.201200:4920.05.12 0:49
Никаких итогов недели!!! Как говорила Калугина в "Служебном романе": "У меня такая безупречная репутация что меня уже давно пора скомпрометировать!"
Наши выиграли ЧМ, а на прогулке встретились старые приятели, которые, после пары бутылок сухого (на четверых) стали... ну, чужими... блин
)))) Полное взаимонепонимание.
В общем, на правах старшего товарища советую - не перечитывайте детские книги и не пейте со старыми, давно невиданными, приятелями - сплошное разочарование. Только выдержанное вино и олдскульный рок улучшаются со временем. Остальное - it sucks!)) Вот такие сегодня "итоги" И они не отменяют минус 400 гр и некоторое изменение объемов моего тела
Наши выиграли ЧМ, а на прогулке встретились старые приятели, которые, после пары бутылок сухого (на четверых) стали... ну, чужими... блин
)))) Полное взаимонепонимание.
В общем, на правах старшего товарища советую - не перечитывайте детские книги и не пейте со старыми, давно невиданными, приятелями - сплошное разочарование. Только выдержанное вино и олдскульный рок улучшаются со временем. Остальное - it sucks!
)) Вот такие сегодня "итоги" И они не отменяют минус 400 гр и некоторое изменение объемов моего тела
Дневник питания и тренировок за 17.05.2012
17.05.201221:0117.05.12 21:01
всех люблю-целую, поддерживаю! ))я в запарке тут, навалилось забот-хлопот-работ, не скучайте! Щасвирнус!
))я в запарке тут, навалилось забот-хлопот-работ, не скучайте! Щасвирнус!
Дневник питания и тренировок за 16.05.2012
16.05.201221:3816.05.12 21:38
Дневник питания и тренировок за 11.05.2012
11.05.201220:2211.05.12 20:22
зашла приятельница в гости, в благодарность за небольшую услугу принесла конфет в красивой коробке... от души... хотя вот все вокруг знают, что я не ем шоколад уже сто лет - зубы у меня от него болят... пришлось скушать из вежливости и сразу "запить" лакалютом сенсетив И вкуса не почувствовала и калорий лишних получила, что за кайф? 
И вкуса не почувствовала и калорий лишних получила, что за кайф?
Дневник питания и тренировок за 28.04.2012
28.04.201200:0728.04.12 0:07
пожалуй, это был идеальный день: нагрузочку я усугубила в преддверии трех выходных, когда не до "академических" нагрузок будет.... ну и мясо на шашлык уже куплено 
И, в очередной раз, съела все возможные "хотелки" и ничего мне за это не будет
И, в очередной раз, съела все возможные "хотелки" и ничего мне за это не будет
Дневник питания и тренировок за 26.04.2012
26.04.201213:0026.04.12 13:00
эт я случайно ткнула в опубликовать.... дневник и организм еще в процессе наполнения до вечера ожидаются обновления 
UPD: наполнился наконец (организм), пошел гулять собаку и спать - гормон роста вырабатывать))
до вечера ожидаются обновления
UPD: наполнился наконец (организм), пошел гулять собаку и спать - гормон роста вырабатывать
)) Итоги недели. Воскресенье. И дневник питания тоже;)
22.04.201220:2922.04.12 20:29
Итоги такие:
минус 1200 гр, и минус по сантиметру с попы и талии. Что я при этом чувствую? В экстазе!
про сегодня: обед выдался в Бургер-кинге по настоянию семейства, выведенного прогуляться... пришлось учиться выбирать наименьшее зло среди ядовитого изобилия джанкфуда. В принципе, в любом самом злобном фастфуде всегда можно найти овощной салат и куриную грудку, пусть даже и в кляре, фиг с ней я ж не каждый день это ем )) Кстати, попробовала пиво, не пила его месяцев 5 - и... как-то энтузиазма не вызвало у меня ЭТО. Настоящее пиво в Праге... ну, еще в Мюнхене, а здесь - такой же джанкдринк - помои короче.... не нра.
минус 1200 гр, и минус по сантиметру с попы и талии. Что я при этом чувствую? В экстазе!
про сегодня: обед выдался в Бургер-кинге по настоянию семейства, выведенного прогуляться... пришлось учиться выбирать наименьшее зло среди ядовитого изобилия джанкфуда. В принципе, в любом самом злобном фастфуде всегда можно найти овощной салат и куриную грудку, пусть даже и в кляре, фиг с ней
я ж не каждый день это ем )) Кстати, попробовала пиво, не пила его месяцев 5 - и... как-то энтузиазма не вызвало у меня ЭТО. Настоящее пиво в Праге... ну, еще в Мюнхене, а здесь - такой же джанкдринк - помои короче.... не нра.
Дневник питания и тренировок за 20.04.2012
20.04.201222:4520.04.12 22:45
хмм... поле болезни как-то аппетит резко упал и к вечеру я обнаружила, что наела всего 1000 ккал. Низкокалорийка в мои планы никак не входит. В общем, это был мой звездный шанс!!!! та-да-дам! Я наелась сгущенки, почти от пуза... думаю, теперь долго на нее смотреть не смогу Всем завидовать полчаса!
Всем завидовать полчаса! Итоги недели 15.04
15.04.201219:3815.04.12 19:38
Неделька у меня выдалась непростая. Жор, терзавший меня три дня подряд и противостояние ему вымотали меня изрядно. Тренировок было три и не самые тяжкие. Так форму поддержать. Посему итоги меня радуют (да они вообще меня всегда радуют:))):
минус 200 грамм - хорошо, что не плюс после этого кошмара, и тенденция к снижению отличная
с талии минус еще сантиметр, с бедер - минус сантиметр, с верхней части ноги 0,5, с бицухи - 0,5. Мне нравится
Едем дальше!
минус 200 грамм - хорошо, что не плюс после этого кошмара, и тенденция к снижению отличная
с талии минус еще сантиметр, с бедер - минус сантиметр, с верхней части ноги 0,5, с бицухи - 0,5. Мне нравится
Едем дальше!
Неканоническое :) Воцерковленным не читать!!! И не отвечать! Я предупредила! ;)
14.04.201222:5214.04.12 22:52
Ну, на завтра у нас куча дел свалилась, так что празднование светлого праздника мы, как нормальные...