Чечевица по-летнему

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.

Ингредиенты

Чечевица, зерно	400 г
Лук репчатый	200 г
Морковь желтая	140 г
Перец сладкий зеленый	100 г
Кабачок	200 г
Баклажан	150 г
Укроп	90 г
Подсолнечное масло	40 г
Куркума, молотая	3 г
Перец черный молотый	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 мин

Описание

Чечевицу промыть с двумя стаканами воды варить 1 час не солить (в мультиварке, через полчаса добавляю два раза по 150 гр. холодной воды в процессе варки).

На сковородке добавив растительное масло обжарить мелко нарезанный лук и все овощи добавляя по мере нарезки, до полуготовности. Посолить и добавить специи,

Всыпать полученное рагу в чечевицу и до тушить последнии 10 минут всё вместе.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0 кКал	0%
	Белки	0 г	0%
	Жиры	0 г	0%
	Углеводы	0 г	0%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%