Йогурт с семенами льна

Калорийность - 56.2 кКал; белки - 3.5 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Parmalat йогурт безлактозный	290 г
Семя льна	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 12 ч

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Йогурт с молодыми семенами льна

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Семёна льна измельчить в блендере, засыпала в йогурт, оставила на ночь в холодильнике. Утром вкусный и полезный завтрак готов👌👌👌

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

1.8%

0.2%

Холин

0.3%

0.4%

B12

вит.К

0.3%

Калий

0.6%

0.4%

1.7%

1.5%

0.5%

2.1%

0.8%

0.6%

Нина Т. 18.07.2026 15:55

Вещь! Нужно применять...