Анжела написал:
Они, конечно, зеленые, но согласитесь: шоколадка углевод и овсянка углевод. Есть разница?
Ilana написал:
овсянка медленный углевод, шоколадка - быстрый
Кристина написал:
но согласитесь, что йога помогает выглядеть лучше и моложе, даже без фанатизма
Кристина написал:
И едят они по три зернышка в день, потому что даже энергию на переваривание пищи направляют для постижения неведомого
Федор Дикарев написал:
А пока - вся эта йога развод на деньги и плацебо.
Антон Жучков написал:
«очищение организма от шлаков» — это антинаучная фигня, нет никаких доказательств, что в организме накапливаются какие-то «шлаки», которые вызывают старение.
..чем продвинутее йог, тем проще его питание. Обычно начинают практиковать вегетарианство, потом веганство, потом на сыроедение многие переходят, чтобы не растрачивать энергию на переваривание пищи.
Анжела написал:
Вы все о высоком....
Анжела написал:
Мы же преследуем цель оздоровления, а не просветления.
Антон Жучков написал:
Анжела, «очищение организма от шлаков» — это антинаучная фигня, нет никаких доказательств, что в организме накапливаются какие-то «шлаки», которые вызывают старение.
Федор Дикарев написал:
У "качков" даже крови на литр больше, чем не у качков при тех же скелетных данных. Крови на литр больше!
Это сразу улучшает работу, например мозга!
Ilana написал:
к сожалению наличие мышцы не спасает кости от остеопороза. Остеопороз это внутреннее системное заболевание. Единственное чем мышцы могут помочь, это при наличии мышечного корсета, создается поддержка для позвоночника.
Федор Дикарев написал:
Мышцы спины и особенно т.н. разгибатели позвоночника - это основа здоровья, без их укрепления не о чем говорить. Если позвоночный столб не в порядке - начинаются проблемы с любыми внутренними органами
Кристина написал:
А от болей в спине йога помогает ничуть не хуже, а вероятно даже и лучше, чем тягание штанги, поскольку прекрасно укрепляет мышечный корсет, подтверждением чего служат выложенные мною фото.
Ilana написал:
Как по Вашему мышцы помогают усваивать кальций и минералы костям?
Игорь написал:
Да, я видел, как качок поднял вес и у него началась одышка.
Ilana написал:
вот наличие большой мышечной массы сыграет обратную вещь, т.к. ослабленной кости придется носить лишний вес
Ilana написал:
А гипертрофированная мышечная ткань это качки, особенно которые искусственным образом ее себе наедают
Вадим Счастливый написал:
И как то раз сделал 40 дней голода.
Анжела написал:
Если мясо - то это кусок говядины, если творог - то творог. А все равно холестерин у верхней границы постоянно.
Ilana написал:
Вы правильно меня поняли кушают синтетические препараты для усиления роста и для сушки
Анжела написал:
спорт - это такая штука, надо все время увеличивать нагрузку, чтобы был результат
Анжела написал:
и какая же это будет фигура? Что Вы под хорошей то имеете в виду?
Александр Караваев написал:
только железом - нет. Тогда будут просто мышцы под слоем жира. Именно сочетанием железа, кардио и отдыха