Закуска из соленых огурцов

Калорийность - 121.1 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 10.7 г; углеводы - 4.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Огурец соленый	200 г
Морковь, красная	200 г
Масло подсолнечное	30 г
Чеснок луковица	10 г
Майонез «Провансаль»	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

огурцы потереть на терке, хорошо обжарить (до золотистого цвета), потом отдельно обжарить морковку, перемешать огурцы с морковкой, добавить зубчик чеснока и майонеза, можно побавить приправы на свое усмотрение, дать 10-15 минут настояться, можно намазывать на хлеб, сухарики.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	121.1 кКал	7.19%
	Белки	1.2 г	1.58%
	Жиры	10.7 г	19.11%
	Углеводы	4.5 г	2.05%
	Пищевые волокна	1.4 г	7%
	Вода	79 г	3.48%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

94.9%

b-car

102%

В1

2.4%

Холин

0.1%

2.5%

3.4%

B12

33%

0.5%

вит.К

4.8%

3.2%

Калий

6.1%

2.7%

5.9%

39.6%

4.9%

3.6%

0.1%

1.9%

0.9%

0.3%

0.6%

0.2%