Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай с молоком |
730
|
116.8 | 7.3 | 4.4 | 11 |
йогурт домашний |
140
|
75.7 | 4.1 | 3.5 | 6.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
13
|
30.2 | 0.7 | 0 | 6.6 |
пшеничная каша |
76
|
55.4 | 2 | 0.4 | 10.9 |
пшённая каша с тыквой |
100
|
79.7 | 3 | 1.2 | 14.2 |
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое |
4
|
25.9 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Какао-бобы |
9
|
47.7 | 1.2 | 4.8 | 0.8 |
Итого | 3177 | 476.3 | 18.2 | 22.1 | 50.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
капуста жареная с фаршем |
97
|
55.2 | 4.9 | 1.7 | 5 |
Итого | 97 | 55.2 | 4.9 | 1.7 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
картофельное пюре |
190
|
127.5 | 3.2 | 3.6 | 20.3 |
скумбрия запеченная в фольге |
70
|
146.6 | 13.8 | 9.9 | 0.6 |
морковь с дайконом |
102
|
50.8 | 1.4 | 2.3 | 5.6 |
Чай травяной |
400
|
35.6 | 0.8 | 0.4 | 6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
19
|
38.2 | 1.3 | 0.2 | 7.6 |
Итого | 781 | 398.7 | 20.5 | 16.5 | 40.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творожная запеканка-1 |
100
|
146.5 | 17 | 6.3 | 5 |
Итого | 100 | 146.5 | 17 | 6.3 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай с молоком |
730
|
116.8 | 7.3 | 4.4 | 11 |
минтай под маринадом |
140
|
118.3 | 12.9 | 4.2 | 7 |
морковь с дайконом |
100
|
49.8 | 1.4 | 2.3 | 5.5 |
Печень куриная (Жарка) |
48
|
50.6 | 8.6 | 1.6 | 0.4 |
Итого | 1018 | 335.5 | 30.2 | 12.5 | 23.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
йогурт домашний |
100
|
54.1 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Пшеничные отруби |
12
|
19.8 | 1.9 | 0.5 | 2 |
Итого | 112 | 73.9 | 4.8 | 3 | 6.8 |
Итого за день | 5285 | 1559.9 | 88.8 | 64.2 | 150.2 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
1 |
Итог |
|
Время |
4 |
4 |