Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
чай с молоком |
590
|
94.4 | 5.9 | 3.5 | 8.9 |
йогурт витаминизированый |
160
|
133.6 | 6.9 | 6.9 | 10.7 |
рисовая каша |
270
|
163.1 | 4.6 | 1.9 | 31.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
32
|
74.2 | 1.7 | 0.1 | 16.3 |
Итого | 3152 | 465.3 | 19 | 12.4 | 67.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
микс зелени |
90
|
31.1 | 1.6 | 1.4 | 3.3 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Сыворотка творожная |
240
|
48 | 1.9 | 0.5 | 8.4 |
Итого | 490 | 154.3 | 4.2 | 2.5 | 27.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
капуста жареная с грибами |
240
|
90.5 | 4.6 | 1.9 | 14.2 |
Печень свиная (Тушение) |
80
|
82.4 | 14.6 | 2.7 | 3.8 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 520 | 208.9 | 21.2 | 4.8 | 23.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай с молоком |
570
|
91.2 | 5.7 | 3.4 | 8.6 |
творожная запеканка-1 |
45
|
65.9 | 7.7 | 2.8 | 2.3 |
Итого | 615 | 157.1 | 13.4 | 6.3 | 10.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
скумбрия запеченная в фольге |
80
|
167.5 | 15.8 | 11.3 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
микс зелени |
170
|
58.8 | 3.1 | 2.6 | 6.3 |
Итого | 420 | 250.1 | 19.8 | 13.8 | 13.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог с йогуртом |
120
|
118.3 | 12 | 4.6 | 6.8 |
Итого | 120 | 118.3 | 12 | 4.6 | 6.8 |
Итого за день | 5317 | 1482 | 94.6 | 50.1 | 163.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
16 |
16 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |