Вера
12.07.2026 09:07
Вот так сама себя мотивирую.
Достаю старую одежду ,фотографирую себя ДО и ставлю цель.
Цели ставлю небольшие,чтобы не потерять интерес. 
Достаю старую одежду ,фотографирую себя ДО и ставлю цель.
Цели ставлю небольшие,чтобы не потерять интерес.
8
Вера
12.07.2026 08:59
Завтрак на 509 ккал.
Творожные вафли,творожный сыр,огурец,айсберг,ветчина из индейки +кофе
Если ты как и я ищешь единомышленников- присоединяйся к моему телеграм каналу @hvatitzhraty 
Творожные вафли,творожный сыр,огурец,айсберг,ветчина из индейки +кофе
Если ты как и я ищешь единомышленников- присоединяйся к моему телеграм каналу @hvatitzhraty
2
Вера
11.07.2026 21:41
Начала худеть с 19.10.2025. с 162 кг.
На сегодня 125кг.
-37кг.
Я ищу единомышленников.Присоединяйся к моему телеграм каналу @hvatitzhraty 
На сегодня 125кг.
-37кг.
Я ищу единомышленников.Присоединяйся к моему телеграм каналу @hvatitzhraty
11
10
Вера
03.01.2026 19:18
Никуда я не пропала)перед НГ было много работы(
Итоги ушедшего года : -15,5 кг 
Итоги ушедшего года : -15,5 кг
1
Вера
16.12.2025 20:55
Вера
12.12.2025 20:16
Вера
12.12.2025 20:12
Вера
10.12.2025 17:47
Вера
07.12.2025 22:09
Интересные блоги
12-08-2026
Дневник питания за 12.08.2026
● Последний день ЖАРЫ, сегодня +31°С
● Ходьба по н...
12-08-2026
Дневник питания за 12.08.2026
Сегодня мне опять 17 лет, которые исполнились полв...
10-08-2026
Дневник питания за 10.08.2026
Штош, в моём твороге сегодня снова больше ягод, че...
Лучшие рационы
2026-08-16
Калорийность: 1276 кКал
2026-08-15
Калорийность: 1287 кКал
2026-08-17
Калорийность: 1378 кКал
Новые рецепты
