Дневник питания за 23.11.2025

Похоже заболела конкретно. Нет сил и нет аппетита. Муж заставил выпить таблетки, чтоб спала температура. Не люблю таблетки, но спорить не стала.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Яблоко	110	51.7	0.4	0.4	10.8
Железо Плюс	1	1	0	0	0.1
Итого	310	52	0	0	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	150	100.5	0.8	0.6	23
Итого	150	100	0	0	23
Итого за день	460	153	1	1	33

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Илья 23.11.2025 18:17

выздоравливайте🌷

Олеся 24.11.2025 16:05

Спасибо большое

Море Перемен 24.11.2025 16:11

Пейте не таблетки, а отвар шиповника,чередуя и имбирным чаем. Не хуже таблеток и жара снимает и иммунитет повышает. Плюс по жидкости дефицита не будет

Олеся 25.11.2025 15:37

Спасибо большое. Про имбирь совсем забыла. А шиповник я запариваю почти постоянно