Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
8
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Каша перловка (перловая крупа, вода, соль) |
180
|
131.8 | 4 | 0.5 | 27.9 |
Свинина, лопаточная часть (Жарка крупным куском) |
102
|
204.2 | 13.5 | 16.5 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
70
|
28 | 2.2 | 0.1 | 4.6 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
38
|
66.1 | 2.5 | 0.5 | 12.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
29
|
101.5 | 7.6 | 7.7 | 0 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Итого | 914 | 540.5 | 30.1 | 25.4 | 46.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
200
|
90 | 1.8 | 0.2 | 19 |
Козинаки |
30
|
125.8 | 0.7 | 5.9 | 18.5 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Витамин D (солнечная ванна) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1133 | 233.9 | 2.5 | 8.1 | 37.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
12
|
20.9 | 0.8 | 0.1 | 4 |
Свинина, лопаточная часть (Жарка крупным куском) |
40
|
80.1 | 5.3 | 6.5 | 0 |
Бульон куриный |
416
|
103.6 | 15.8 | 4.6 | 0 |
Рис белый длиннозерный, быстроразваривающийся, обогащенный, приготовленный |
83
|
102.9 | 1.8 | 0.4 | 21.7 |
Горошек зеленый. Консервы |
37
|
14.8 | 1.1 | 0.1 | 2.4 |
Кефир 2,5% жирности |
233
|
123.5 | 6.8 | 5.8 | 9.3 |
Яйцо куриное |
36
|
56.5 | 4.6 | 4.1 | 0.3 |
Персик |
300
|
135 | 2.7 | 0.3 | 28.5 |
Щавель |
30
|
6.6 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Итого | 1194 | 647.3 | 39.6 | 22.1 | 67.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
300
|
135 | 2.7 | 0.3 | 28.5 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 302 | 153 | 2.7 | 2.3 | 28.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пончики |
84
|
276.1 | 5.6 | 12.3 | 37.9 |
Творог 9% жирности |
84
|
142 | 15.1 | 7.6 | 2.5 |
Джем малина (домашний, перетёртый) |
20
|
32.7 | 0.1 | 0.1 | 7.8 |
Компот ФРУТТ но шугар! (персик, малина) |
275
|
12.9 | 0.3 | 0 | 2.8 |
Итого | 463 | 463.7 | 21.1 | 20 | 50.9 |
Итого за день | 4006 | 2217.4 | 97.4 | 91.4 | 230.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
32 |
32 |
1 |
Итог |
|
Время |
111 |
111 |