Растительное молочко

Уважаемые участники! Кто-нибудь употребляет в пищу растительное молочко собственного приготовления. Вот не знаю как его посчитать. На всякий случай рецепт: На столовую ложку, предварительно на ночь замоченных любых орехов или семян 1 стакан теплой воды. Все перемешать в блендере, процедить через марлю. Употреблять как молоко.
Взять вес орехов не получится, потому что жмых остается. А сколько на выходе бжу, а тем более нутриентов у молочка даже не могу представить.
Можно ли доверится интернету в этом вопросе?

Елена 28.10.2016 07:14

Валентина написал:
Взять вес орехов не получится, потому что жмых остается.

Может взять вес орехов и отнять вес жмыха?

Валентина 28.10.2016 07:30

Елена, но в молоке же и питательные вещества и белок, а сколько его осталось в жмыхе и сколько в молоке? И жир, он то ли весь в молоке, то ли нет. Нашла в инете инфу, наверное придется доверится, но питательных веществ тогда не смогу добавить.

Елена 28.10.2016 08:00

Валентина, весь жир и белок в молоко не уйдут, однозначно. А что говорит информация из интернета?

Валентина 28.10.2016 08:11

Елена, особо не вдавалась, просто значение бжу

Людмилка 28.10.2016 12:21

Валентина, а почему жмых не используете ?

НИКА 28.10.2016 12:40

мою котю,ноут привлекает,как только увидит ,что я С ноутом,она ко мне и не возможно комментить,ей тоже нужно... Широкая улыбка

Маша Иванова 28.10.2016 13:13

пишите смело ложку орехов, разница у вас будет в несколько калорий, ложка орехов весит грамм 10, клетчатка не войдет в ваше молоко, а остальное настолько мизерно, что даже не стоит заморачиваться

Маша Иванова 28.10.2016 13:14

хотя и клетчатки там с гулькин нос