Заготовки.
Таблица калорийности продуктов питания.
Данный справочник содержит сведения о российских продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
 Продукт | Калорийность
Ккал | Белки
гр. | Жиры
гр. | Углеводы
гр. |
|---|
| Арбуз консервированный | 36,5 | 0,5 | 0,09 | 9 |
| Брусника маринованная с яблоками | 53,3 | 0,3 | 0,3 | 13,2 |
| Брусника моченая | 23,6 | 0,3 | 0,2 | 5,3 |
| Засахаренный кишмиш | 224,6 | 0 | 0 | 59,9 |
| Икра баклажанная | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
| Икра кабачковая | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
| Икра свекольная или морковная | 129,5 | 2,9 | 7,4 | 13,6 |
| Икра щучья | 87,1 | 17,3 | 2 | 0 |
| Капуста маринованная | 47 | 0,8 | 0,05 | 11,5 |
| Квашеная капуста | 27 | 1,6 | 0,1 | 5,2 |
| Малосольные огурцы за 5 минут | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Маринованная капуста | 126,6 | 1,7 | 10 | 8,1 |
| Маринованная морская капуста | 12,5 | 0,9 | 0,2 | 1,9 |
| Маринованная свекла | 41,6 | 1,6 | 0,1 | 9,1 |
| Маринованные стрелки чеснока | 29,7 | 0,7 | 0,03 | 7,1 |
| Маринованный крыжовник | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Маринованный чеснок | 42,4 | 1,8 | 0,1 | 9,1 |
| Морковь по-корейски | 232,5 | 0,9 | 23,5 | 4,8 |
| Морковь по-корейски | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
| Пюре из боярышника | 29,9 | 0 | 0 | 8 |
| Рольмопс | 149,6 | 7,8 | 11,6 | 3,8 |
| Слива маринованная | 63,9 | 0,3 | 0,1 | 16,5 |
| Соленые огурцы | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| Черника в собственном соку | 38,3 | 1,1 | 0,6 | 7,6 |
Поиск по таблицам калорийности и химическому составу продуктов и готовых блюд:
21.02.2012
Что такое метаболизм
Слово «метаболизм» употребляют в речи диетологи и спортсмены, фитнес-инструкторы и вечно худеющие.
Чаще всего термин употребляется в значении «обмен веществ». Но что это такое на самом деле, знают далеко не все. Попробуем разобраться.
17.02.2012
Углеводы
Углеводы организм человека получает в основном из растительной пищи. Из одного грамма углеводов получается четыре килокалории.
Меньше, чем из жиров, но эти вещества легко расщепляются в организме. Поэтому за их счет производится более половины необходимой энергии.
16.02.2012
Жиры
Жиры крайне необходимы для жизнедеятельности организма, они самый выгодный поставщик энергии.
Жиры входят в состав клеток – только в оболочке нервных клеток их около 60 процентов. Кроме того, они помогают всасыванию жирорастворимых витаминов и минеральных веществ в кишечнике.
20 Февраля 2012
Подари себе жизнь: Евгения Отрадная
Молодой певице Евгении Отрадной всего 23 года, а у неё уже множество проблем со здоровьем, причина которых - стрессы, отсутствие физических нагрузок, вегетарианство. Этим она украла у себя почти 30 лет жизни. Сможет ли она за два месяца восстановить здоровье?
16 Февраля 2012
Подари себе жизнь: Варвара
В гостях у Татьяны Шаповаленко певица Варвара. Что скрывает она за маской удачной и счастливой жизни? Сможет ли мать четверых детей вернуть себе потерянные годы?
15 Февраля 2012
Как правильно питаться в офисе
Татьяна Шаповаленко расскажет, как сделать так, чтобы офисная работа не была помехой здоровому питанию.
|
|
