Полуфабрикаты.
Таблица калорийности продуктов питания.
Данный справочник содержит сведения о российских продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
 Продукт | Калорийность
Ккал | Белки
гр. | Жиры
гр. | Углеводы
гр. |
|---|
| Тесто для вареников | 255,6 | 8,5 | 2,1 | 54,2 |
| Тесто для оладий | 194,1 | 6,8 | 2,3 | 39,1 |
| Тесто для пельменей | 234,1 | 7,9 | 1,4 | 50,6 |
| Тесто дрожжевое (быстрое) | 277,8 | 6,3 | 15,9 | 29,3 |
| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 225,7 | 6,4 | 2,2 | 48,1 |
| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 337,2 | 5,9 | 18,5 | 39,3 |
| Фарш грибной | 353,1 | 34 | 20,3 | 9,1 |
| Фарш из зеленого лука с яйцом | 89,1 | 3,1 | 7,1 | 3,5 |
| Фарш из картофеля и свинины | 260,3 | 9,7 | 18,5 | 14,7 |
| Фарш из квашеной капусты | 53,8 | 1,8 | 3,2 | 4,7 |
| Фарш из рыбы и капусты | 181,2 | 17,7 | 11,1 | 2,7 |
| Фарш из рыбы и картофеля | 176,3 | 18,4 | 8,8 | 6,2 |
| Фарш из рыбы и яиц | 206,2 | 20,9 | 12,9 | 1,7 |
| Фарш из свежей капусты | 97,8 | 3,8 | 7,2 | 4,8 |
| Фарш картофельный с грибами или луком (1-й вариант) | 148,6 | 9,2 | 6,7 | 13,8 |
| Фарш ливерный | 239,7 | 27 | 13,8 | 1,9 |
| Фарш ливерный с кашей | 380,5 | 22,9 | 13,3 | 45,3 |
| Фарш морковный | 91,3 | 2 | 4,8 | 10,7 |
| Фарш морковный с рисом | 188 | 3,4 | 7,2 | 29,1 |
| Фарш морковный с яйцом | 128,9 | 3,7 | 8,9 | 9,1 |
| Фарш мясной с луком | 391,7 | 35,5 | 26,9 | 2,1 |
| Фарш мясной с рисом | 387,8 | 26,7 | 21,1 | 24,3 |
| Фарш мясной с рисом и яйцом | 362,7 | 26,5 | 20,1 | 20,1 |
| Фарш мясной с яйцом | 371,7 | 31,6 | 26,5 | 1,9 |
| Фарш рисовый с грибами | 366,2 | 10,5 | 8 | 67,3 |
| Фарш рисовый с яйцом | 352,9 | 8 | 8,5 | 65,1 |
| Фарш рыбный | 286,2 | 35,4 | 15,1 | 2,2 |
| Фарш рыбный с рисом | 291,7 | 27,2 | 8,1 | 29,3 |
| Фарш рыбный с рисом и визигой | 241,4 | 29,8 | 8,7 | 11,6 |
| Фарш творожный (для блинчиков) | 184,9 | 16,5 | 8,4 | 11,4 |
| Фарш творожный (для ватрушек, пирожков и вареников) | 266,4 | 13,1 | 18,1 | 13,8 |
| Фарш яблочный | 149,1 | 0,4 | 0,4 | 38,3 |
Поиск по таблицам калорийности и химическому составу продуктов и готовых блюд:
21.02.2012
Что такое метаболизм
Слово «метаболизм» употребляют в речи диетологи и спортсмены, фитнес-инструкторы и вечно худеющие.
Чаще всего термин употребляется в значении «обмен веществ». Но что это такое на самом деле, знают далеко не все. Попробуем разобраться.
17.02.2012
Углеводы
Углеводы организм человека получает в основном из растительной пищи. Из одного грамма углеводов получается четыре килокалории.
Меньше, чем из жиров, но эти вещества легко расщепляются в организме. Поэтому за их счет производится более половины необходимой энергии.
16.02.2012
Жиры
Жиры крайне необходимы для жизнедеятельности организма, они самый выгодный поставщик энергии.
Жиры входят в состав клеток – только в оболочке нервных клеток их около 60 процентов. Кроме того, они помогают всасыванию жирорастворимых витаминов и минеральных веществ в кишечнике.
20 Февраля 2012
Подари себе жизнь: Евгения Отрадная
Молодой певице Евгении Отрадной всего 23 года, а у неё уже множество проблем со здоровьем, причина которых - стрессы, отсутствие физических нагрузок, вегетарианство. Этим она украла у себя почти 30 лет жизни. Сможет ли она за два месяца восстановить здоровье?
16 Февраля 2012
Подари себе жизнь: Варвара
В гостях у Татьяны Шаповаленко певица Варвара. Что скрывает она за маской удачной и счастливой жизни? Сможет ли мать четверых детей вернуть себе потерянные годы?
15 Февраля 2012
Как правильно питаться в офисе
Татьяна Шаповаленко расскажет, как сделать так, чтобы офисная работа не была помехой здоровому питанию.
|
|
