Каши.
Таблица калорийности продуктов питания.
Данный справочник содержит сведения о российских продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
 Продукт | Калорийность
Ккал | Белки
гр. | Жиры
гр. | Углеводы
гр. |
|---|
| Гречневая каша рассыпчатая | 98,7 | 3,6 | 2,2 | 17,1 |
| Каша "Янтарная"(из пшена я яблоками) | 138,9 | 3,8 | 6,5 | 17,5 |
| Каша боярская (из пшена с изюмом) | 221,7 | 4,8 | 14,4 | 19,5 |
| Каша вязкая из пшена с тыквой | 158 | 4,2 | 8 | 18,5 |
| Каша гурьевская | 151,2 | 4,4 | 5,4 | 22,6 |
| Каша из тыквы с манкой | 161,5 | 2,8 | 8,4 | 19,9 |
| Каша манная коричневая | 162,1 | 5,3 | 6 | 23,2 |
| Каша пшенная с сушеными сливами | 121,3 | 2,4 | 2,9 | 22,7 |
| Каша рисовая с какао | 146,2 | 4,1 | 6 | 20,3 |
| Манная каша на клюквенном соке | 112,7 | 1,9 | 4,6 | 17 |
| Манная каша с морковью | 97,3 | 2,7 | 5,6 | 9,7 |
| Мучная каша | 95,3 | 3,4 | 4,9 | 10,2 |
| Рисовая каша с черносливом | 128,5 | 1,9 | 2,4 | 26,4 |
| Рисовая с абрикосами по-венгерски | 119,7 | 2,6 | 0,3 | 28,5 |
| Яблочно-манная каша | 128,4 | 1,9 | 4,3 | 22 |
| Яичная каша (натуральная) | 180,3 | 10,3 | 11 | 10,8 |
| Яичная каша с овощами или грибами | 261 | 15,9 | 13,2 | 20,9 |
| Ячневая каша с картофелем | 48,6 | 1,8 | 1 | 8,7 |
Поиск по таблицам калорийности и химическому составу продуктов и готовых блюд:
21.02.2012
Что такое метаболизм
Слово «метаболизм» употребляют в речи диетологи и спортсмены, фитнес-инструкторы и вечно худеющие.
Чаще всего термин употребляется в значении «обмен веществ». Но что это такое на самом деле, знают далеко не все. Попробуем разобраться.
17.02.2012
Углеводы
Углеводы организм человека получает в основном из растительной пищи. Из одного грамма углеводов получается четыре килокалории.
Меньше, чем из жиров, но эти вещества легко расщепляются в организме. Поэтому за их счет производится более половины необходимой энергии.
16.02.2012
Жиры
Жиры крайне необходимы для жизнедеятельности организма, они самый выгодный поставщик энергии.
Жиры входят в состав клеток – только в оболочке нервных клеток их около 60 процентов. Кроме того, они помогают всасыванию жирорастворимых витаминов и минеральных веществ в кишечнике.
20 Февраля 2012
Подари себе жизнь: Евгения Отрадная
Молодой певице Евгении Отрадной всего 23 года, а у неё уже множество проблем со здоровьем, причина которых - стрессы, отсутствие физических нагрузок, вегетарианство. Этим она украла у себя почти 30 лет жизни. Сможет ли она за два месяца восстановить здоровье?
16 Февраля 2012
Подари себе жизнь: Варвара
В гостях у Татьяны Шаповаленко певица Варвара. Что скрывает она за маской удачной и счастливой жизни? Сможет ли мать четверых детей вернуть себе потерянные годы?
15 Февраля 2012
Как правильно питаться в офисе
Татьяна Шаповаленко расскажет, как сделать так, чтобы офисная работа не была помехой здоровому питанию.
|
|
