Половина готового завтрака – сахар
В детских готовых завтраках половина веса приходится на сахар. К такому неутешительному выводу пришли ученые из Environmental Working Group в США. Исследователи проверили
Согласно анализу, максимальное содержание сахара в одной порции «медовых» хлопьев может составлять
Исследование показало, что только одна торговая марка смогла соблюсти предписание правительства США и добавила в хлопья «всего»
Ученые говорят, что ни одна мать не дала бы ребенку десерт на завтрак, но реклама готовых завтраков, на которую тратятся огромные деньги, заставляет родителей покупать перенасыщенные сахаром продукты для своих малышей.
Исследователи считают, что требования к продуктам для детей надо ужесточить. Они также рекомендуют родителям внимательнее изучать этикетки.
В покупных завтраках лишний сахар может маскироваться под видом меда, патоки, концентрата фруктового сока, коричневого сахара, кукурузного подсластителя, лактозы, сахарозы или солодового сиропа.
Помните, что лучший завтрак для ребенка – это каша из обычной крупы. Отдайте ей предпочтение.
Иллюстрация:
Источник: "Здоровая Россия"
Материалы по теме:
|
|
|
|
|
| Диета по группе крови | Диета Протасова | Законы здорового питания | Отрицательная калорийность | Авитаминоз |
|
| Твитнуть | ||
| Нравится | |||
Статьи
|
|
|
Приложение "Мой здоровый рацион"
Новые статьи
Средиземноморская диета
В ноябре 2010 года в списке нематериальных объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО появился еще один пункт – средиземноморская диета. Помимо исторической ценности, у этой диеты есть еще одна заслуга – помощь в борьбе с ожирением, заболеваниями сердца и сосудов и увеличение продолжительности жизни в результате.
Диета №9 – при диабете
Сахарный диабет — это серьезное заболевание, которое требует не только лекарственной терапии, но и изменения рациона. Однако это не повод переставать наслаждаться вкусной едой или вовсе объявлять голодовку.
Диета при гипертонии
Если врач обнаружил у вас повышенное давление и всерьез заговорил о гипертонической болезни, не надо раньше срока рисовать себе бесперспективную картину жизни на одних лекарствах. С высоким давлением помогает бороться здоровое питание.
Японская диета
По мнению некоторых источников во Всемирной паутине, «японскую диету» придумали в одной из японских клиник питания. Авторы диеты утверждают, что после ее применения обмен веществ в организме человека окончательно и бесповоротно перестраивается, а сброшенные килограммы не возвращаются при любом образе жизни еще как минимум два года.
Вегетарианство
Вегетарианской диетой называют полный или частичный отказ от употребления продуктов животного происхождения.
Диета по группе крови
Идея разного меню для людей с разными группами крови принадлежит врачу-натуропату из США Питеру Адамо. Если не разбирать подробно его теорию о том, что у народов с разным образом жизни сформировались и разные группы крови, идея диеты описывается так...
Эффективная диета
Практически любая «эффективная диета», которыми пестрит Интернет и разнообразные журналы, предназначены не для сохранения и укрепления здоровья, а чтобы сбросить так называемый лишний вес.
Гречневая диета
Гречневая диета относится к категории монодиет, и, пожалуй, самая популярная из них. Как и следует из термина «моно», эта диета основана на одном продукте — гречке, приготовленной строго определенным образом. Вместе с ней рекомендуется потреблять до одного литра кефира в день и много другой жидкости — питьевой воды или зеленого чая.
Таблица калорийности
7 Фев 2012 #
8 Фев 2012 # ↑
"Помните, что лучший завтрак для ребенка – это каша из обычной крупы. " И крупа крупе рознь в постсоветском пространстве очень популярная манная каша в которой нет абсолютно ничего полезного - крахмал и все... По-этому к выбору "обычной" крупы надо тоже подходить более внимательно: самый оптимальный вариант конечно же овсяная, но в наших широтах ещё вкусная и полезная гречневая каша... Пожалуйста, все статьи с "кричащими" названиями читайте внимательно... В этой статье конечно же тоже есть полезная информация, но она не адаптированна для нас...
Что же в ней не одаптированно
8 Фев 2012 #